爆炒文蛤肉大蒜怎么做好吃_爆炒文蛤肉大蒜的做法
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒,清除腸胃有毒物質(zhì),刺激胃腸粘膜,促進(jìn)食欲,加速消化。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于爆炒文蛤肉大蒜的資料,供您參考。
爆炒文蛤肉大蒜的制作食材
爆炒文蛤肉大蒜的做法過(guò)程
1.文蛤用淡鹽水養(yǎng)4小時(shí)
2.準(zhǔn)備生姜片
3.鍋里倒入清水,加入料酒,生姜片大火燒開(kāi)倒入文蛤,待一個(gè)個(gè)口張開(kāi)撈起
4.去殼后用清水沖洗瀝干水分
5.大蒜洗凈后切斷
6.鍋內(nèi)倒油,先下入生姜片爆香,加入大蒜翻炒均勻
7.倒入文蛤肉
8.加入料酒翻炒均勻
9.加入生抽和老抽
10.翻炒均勻后熄火
大蒜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、強(qiáng)力殺菌
大蒜中含硫化合物-大蒜素具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用,對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種,因此大蒜被譽(yù)為“天然廣譜植物抗生素”。而且大蒜不產(chǎn)生抗藥性,所以在有青霉素、鏈霉素、氯霉素、金霉素等各種作用強(qiáng)大的抗生素時(shí)代,仍有其獨(dú)特的臨床價(jià)值。
大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長(zhǎng),實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國(guó)國(guó)家癌癥組織認(rèn)為,全世界最具抗癌潛力的植物中,位居榜首的是大蒜。
3、毒清腸
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒,清除腸胃有毒物質(zhì),刺激胃腸粘膜,促進(jìn)食欲,加速消化。
降低血糖
4、大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌,增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,迅速降低體內(nèi)血糖水平,并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌,從而有效預(yù)防和治療糖尿病。
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