20歲光陰不再來演講稿_珍惜時(shí)間
20歲光陰不再來演講稿_珍惜時(shí)間
二十歲的光陰過去了就不再來了，我們要學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間，把握青春。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理了20歲光陰不再來演講稿，供你參考。
20歲光陰不再來演講稿
當(dāng)我20幾歲時(shí)， 我見到了我的第一個(gè)需要精神療法的病人。 當(dāng)時(shí)我是一個(gè)在伯克利大學(xué)讀臨床心理學(xué)的Ph.D學(xué)生。 她是一位叫Alex的26歲女性。 第一次會(huì)面時(shí)Alex穿了 牛仔褲以及略微不修邊幅的上衣， 進(jìn)來后直接坐到我辦公室中的沙發(fā)上， 踢掉她的鞋子， 然后跟我說她是來跟我講男性問題的。 當(dāng)我聽到這個(gè)時(shí)，我松了一口氣。 我的一個(gè)同學(xué)的第一個(gè)病人是一個(gè)縱火犯。 (笑聲) 所以說我有一個(gè)二十幾歲的人想跟我談?wù)勀猩?我以為我能處理好這事。
但我沒能辦到。 Alex在每一次會(huì)面時(shí)都會(huì)帶來好笑的故事， 因此對(duì)我而言點(diǎn)點(diǎn)頭， 不斷拖延出結(jié)果的時(shí)間是一件非常輕松的事情。 Alex會(huì)說“三十就是新的二十”， 而且就我知道的，她是對(duì)的。 工作要以后才有，結(jié)婚以后才有， 孩子以后才有，連死亡都是以后才有。 像Alex和我一樣是二十幾歲的人除了時(shí)間外一無所有。
但沒過多久，我的監(jiān)督就催我 開始推動(dòng)Alex的愛情生活。 我拒絕了。
我說：“沒錯(cuò)，她現(xiàn)在在約會(huì)， 她和一個(gè)笨蛋同床， 但這并不表示她會(huì)和他結(jié)婚。”
然后我的監(jiān)督說： “現(xiàn)在還沒，但她可能會(huì)和下一個(gè)這樣的人結(jié)婚。 再說，在Alex的婚事上花費(fèi)精力的最好時(shí)間 就是在她結(jié)婚之前。”
這就是心理學(xué)家們所說的“原來如此!”瞬間。 在那一瞬間，我明白了三十歲并不是新的二十歲。 沒錯(cuò)，人們比以前更晚安頓下來， 但這并不說明Alex的二十幾歲這個(gè)時(shí)間段是她的發(fā)展低谷。 這使Alex的二十幾歲一個(gè)發(fā)展的良好時(shí)期， 而我們就坐在那兒荒廢它。 這時(shí)我才明白這種“善意的疏忽” 是一個(gè)非常現(xiàn)實(shí)的問題，而且它有嚴(yán)重的后果， 不僅是對(duì)于Alex和她的愛情生活 也對(duì)于各地的二十幾歲的人的 家庭與未來。
現(xiàn)在美國(guó)有大約5千萬(wàn) 二十幾歲的人。 這大概是總?cè)丝诘?5%， 或者說100%如果你考慮到 沒人能在不經(jīng)歷二十幾歲這個(gè)階段的情況下 經(jīng)過成人期。
如果你是二十幾歲的話舉一下手。 我非常想在這兒看到一些二十幾歲的人。 太好了!你們都棒極了。 如果你和二十幾歲的人工作，如果你愛一個(gè)二十幾歲的人， 如果你因?yàn)槎畮讱q的人而失眠，我就想看到— 好的。棒極了，二十幾歲的人非常重要。
我專門研究二十幾歲的人，因?yàn)槲蚁嘈?這5千萬(wàn)個(gè)二十幾歲的人中每一個(gè) 都應(yīng)該知道每一個(gè)心理學(xué)家， 社會(huì)學(xué)家，神經(jīng)學(xué)家以及生育專家 都知道的： 那就是把握你的二十歲這一個(gè)階段是最簡(jiǎn)單的， 但又是最有影響力的你能為 你的職業(yè)，愛情，幸福， 甚至是全世界做的事。
這不是我的觀點(diǎn)。這是事實(shí)。 我們知道一個(gè)人的一生中的80%的最重要的時(shí)刻 發(fā)生在35歲。 這就意味著每10個(gè) 決定你的生命會(huì)是什么樣的 的經(jīng)歷與“原來如此!”時(shí)刻 中有8個(gè)發(fā)生在三十歲中旬。 超過40歲的人，別慌。 我估計(jì)這個(gè)觀眾沒問題。 我們知道一份職業(yè)中的前10年 對(duì)于你將會(huì)掙多少錢 有非常大的影響。 我們知道超過一半的美國(guó)人 30歲之前就和終生伴侶結(jié)婚， 同居，或者在約會(huì)。 我們知道大腦在你二十幾歲時(shí) 為了適應(yīng)成人期 達(dá)到第二次也是最后一次成長(zhǎng)期的高峰， 這說明無論你想改變你自己的什么， 現(xiàn)在就是改變它的時(shí)間。 我們知道相比人生其他階段 二十歲時(shí)的個(gè)性變化最大， 而且我們也知道女性的繁殖能力在28歲時(shí)達(dá)到峰頂， 到35歲之后事情就有點(diǎn)難辦了。 因此你的二十幾歲這個(gè)時(shí)間段就是 告訴自己的身體狀況以及未來的選擇的時(shí)候。
因此當(dāng)我們說到兒童發(fā)展， 我們都知道前5年是大腦發(fā)展 語(yǔ)言和愛慕的關(guān)鍵時(shí)期。 這是一個(gè)你的每日生活都會(huì)對(duì)你的未來 產(chǎn)生巨大影響的時(shí)間段。 但是我們聽到的比較少的就是有一個(gè)東西叫 成人發(fā)展，而我們的二十歲這個(gè)階段 就是成人發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。
但這并不是二十幾歲的人所聽到的。 報(bào)紙?jiān)诿枋龀扇说臅r(shí)間表的變更， 研究人員把二十幾歲叫做延長(zhǎng)的青春期。 新聞?dòng)浾咴诮o二十幾歲的人附加愚蠢的外號(hào)， 比如“中間者”和“成年兒童”。 這是真的。 作為一種文化，我們把實(shí)際上是成人期中最重要的一個(gè)十年 列為不重要的東西。
倫納德 伯恩斯坦說過如果想辦成大事， 就需要一個(gè)計(jì)劃和不足夠的時(shí)間。 這不對(duì)嗎? 所以說當(dāng)你 拍一個(gè)二十幾歲的人的頭然后說： “你還有額外的十年才開始生活”時(shí)你認(rèn)為會(huì)發(fā)生什么? 什么也不會(huì)發(fā)生。 你剝奪了那個(gè)人的緊迫感以及志向， 但是什么都沒發(fā)生。
然后每天就有像你們的兒子或者女兒一樣 既聰明又有趣的二十幾歲的人 跑到我的辦公室跟我說 “我知道我的男朋友對(duì)我一點(diǎn)好處都沒有， 但這段感情不算數(shù)。我只是在消耗時(shí)間。” 或者是“大家都說只要我在30歲之前 開始我的職業(yè)就沒問題。”這一類的話。
但后來他們就開始講： “我的二十歲快結(jié)束了，但我沒什么可以展現(xiàn)的。 我畢業(yè)那天最好寫寫自己的簡(jiǎn)歷。”
之后他們開始講： “二十幾歲時(shí)的約會(huì)就像玩搶座位游戲。 大家跑來跑去，樂在其中， 但到30歲左右音樂就停掉了， 大家一個(gè)接一個(gè)開始坐下。 我不想成為唯一一個(gè)站著的人， 因此有時(shí)候我覺得我和我丈夫結(jié)婚的原因 就是因?yàn)樵谖?0歲時(shí)他是距我最近的‘椅子’。”
這里的二十幾歲的人在哪兒? 別做這種事。
好吧，剛才那聽起來可能有一點(diǎn)輕浮，但是別搞錯(cuò)， 在這里籌碼非常高。 當(dāng)很多事情被推到三十幾歲再做時(shí)， 在你的三十歲這個(gè)階段就有在極短的時(shí)間內(nèi) 開始一個(gè)職業(yè)，挑選一個(gè)城市，找到一個(gè)伴侶 并且生幾個(gè)孩子的巨大壓力。 這些事情中有很多是不兼容的， 而且就如研究開始表明， 在三十幾歲這個(gè)階段同時(shí)完成這么多事 的壓力以及難度實(shí)在是太大了。
上個(gè)千年之后的中年危機(jī) 不在于能否買一輛紅色的敞篷車。 是在于發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)不是自己想要的。 是在于發(fā)現(xiàn)你無法生你想要的孩子， 或者無法給自己的孩子一個(gè)同胞。 有太多太多的三十幾歲的人和四十幾歲的人先看看自己，然后看看坐在房間另一邊的我， 然后討論他們的二十幾歲這個(gè)時(shí)間段。 “我當(dāng)時(shí)在做什么?我當(dāng)時(shí)在想什么?”
我想改變二十幾歲的人 的所做與所思。
我來講一個(gè)關(guān)于如何這么做的故事。 這是一個(gè)關(guān)于一位叫Emma的女性的故事。 25歲時(shí)，Emma來到我的辦公室 因?yàn)樗?，用她的話來講，正在經(jīng)歷一個(gè)身份危機(jī)。 她說她認(rèn)為她想從事藝術(shù) 或者娛樂，但她還沒決定， 所以前幾年她花在做服務(wù)員上了。 因?yàn)楸容^便宜，她和她那 展現(xiàn)脾氣比志向更頻繁的男朋友住在一起。 而無論她的二十幾歲有多么困難， 她以前的生活更困難。 她在會(huì)面時(shí)經(jīng)?？蓿?但會(huì)說“你無法選擇你的家庭，但是你能選擇你的朋友。” 然后平定下來。
有一天，Emma走進(jìn)來， 把頭放在膝蓋上， 然后哭了近一個(gè)小時(shí)。 她剛買了一個(gè)新的地址薄， 然后她花了一個(gè)上午填她的聯(lián)系人， 但是她只能呆呆的看著 “在緊急情況下，請(qǐng)撥打..." 這一串字后面的空白。 她近歇斯底里的看著我并說： “如果我出車禍了誰(shuí)會(huì)照顧我? 如果我的癌癥了誰(shuí)會(huì)照顧我?”
當(dāng)時(shí)，我花了很大力氣 才避免說“我會(huì)”。 但Emma需要的并不是一位非常非常關(guān)心 她的治療師。 Emma需要一個(gè)更好的生活，而且我知道這是她的機(jī)會(huì)。 自從我在Alex身上下功夫后我學(xué)到了很多， 所以我不會(huì)讓Emma那具有決定作用的十年 就這么流逝掉。
所以在接下來的幾周和幾個(gè)月中， 我告訴了Emma 三個(gè)每個(gè)二十幾歲的人，不論男女， 都應(yīng)該聽到東西。
首先，我告訴Emma忘了她的身份危機(jī),然后開始積累身份資本。 我所說的“積累身份資本”就是指 為你自己增加價(jià)值。 做一項(xiàng)對(duì)你接下來想是什么樣子的 的投資。 我當(dāng)時(shí)不知道Emma的職業(yè)的未來， 而且沒人知道自己的工作的未來，但是我知道這些： 身份資本會(huì)招來更多的身份資本。 這是接受那份跨國(guó)職業(yè)， 那份實(shí)習(xí)和你想試試的那個(gè)起步的時(shí)候。 我不是在漠視二十幾歲的人的探索， 但是我在漠視毫無意義的探索， 而且那些按道理來講不能叫探索。 那叫拖延時(shí)間。 我叫Emma試驗(yàn)各種工作而且讓它們算數(shù)。
其次，我告訴Emma不要坐井觀天。 找好朋友來搭車至機(jī)場(chǎng)很棒， 但二十幾歲的人若和思維方式 相似的同齡人聚在一起，他們所知道的人， 他們所知道的事，他們的思維方式，他們的講話方式 以及他們的工作地點(diǎn)就會(huì)受到限制。 那個(gè)新的資本，那個(gè)新的可以約出去的人 幾乎總是從內(nèi)部圈子之外來的。 新的事物從我們所謂的微弱的聯(lián)系中來， 比如我們的朋友的朋友的朋友。 是的，大概有一半的二十幾歲的人未就業(yè)或者未充分就業(yè)。 但有一半不是這樣的，而微弱的聯(lián)系 就是把你自己加入那一個(gè)團(tuán)體的方式。 有一半的新職位不會(huì)被張貼出來， 而聯(lián)系到你的鄰居的老板 就是你拿到那份未被張貼的工作的方法。 這不是作弊。這是關(guān)于信息如何傳遞的科學(xué)。
最后，Emma相信 一個(gè)人不能選擇家庭，但可以選擇朋友。 在她的成長(zhǎng)過程中這是沒錯(cuò)的， 但作為一個(gè)二十幾歲的人，很快Emma就要通過 和某人結(jié)伴，創(chuàng)造一個(gè)家庭 來選擇她自己的家庭。 我告訴Emma選擇家庭的時(shí)間就是現(xiàn)在。 你可能會(huì)認(rèn)為30歲是一個(gè) 比20歲，甚至是25歲更好的 安定下來的時(shí)間， 而且我也同意。 但當(dāng)你在別的人開始進(jìn)入結(jié)婚禮堂時(shí) 抓緊和你同居或睡覺的人 不叫進(jìn)步。 在婚事上下功夫的最好時(shí)間 就是結(jié)婚之前， 意思就是對(duì)待愛情就要像對(duì)待工作一樣 富有意識(shí)。 選擇家庭就是有意識(shí)的選擇 你想要的人和物 而不是單單想讓事情成功或者和 選擇你的那個(gè)人浪費(fèi)時(shí)間。
那Emma后來怎么樣了? 嗯，我們翻了翻那個(gè)地址薄， 然后她發(fā)現(xiàn)她的一個(gè)老室友的一位親人 在另一個(gè)州的一個(gè)藝術(shù)博物館工作。 那個(gè)微弱的聯(lián)系幫她在那里找到一份工作。 那份工作給她一個(gè) 離開她的同居男友的理由。 現(xiàn)在，5年過去了，她是一些博物館的特殊活動(dòng)規(guī)劃者。 她和一位她有意識(shí)地選擇了的人結(jié)婚了。 她愛她的新職業(yè)，她愛他的新家庭， 她還給我一張上面寫著 “現(xiàn)在緊急聯(lián)系人一欄 似乎不夠大了。”的卡片。
Emma的故事讓這件事聽起來非常簡(jiǎn)單， 但這就是我喜歡和二十幾歲的人工作的原因。 要幫助他們實(shí)在太容易了。 二十幾歲的人就像剛離開洛杉磯國(guó)際機(jī)場(chǎng)的 目的地在西邊某地的航班。 起飛之后，航線的一個(gè)小調(diào)整 就是落在阿拉斯加還是落在斐濟(jì)的區(qū)別。 同理，在21歲或者25歲甚至是29歲時(shí)， 一個(gè)好的聊天，一次好的休息，一個(gè)好的TED演講可以對(duì)接下來的 幾年甚至是幾代人有非常大的影響。
這里給出一個(gè)值得傳播給 每個(gè)你認(rèn)識(shí)的二十幾歲的人的想法。 它和我學(xué)到的該跟Alex說的話一樣簡(jiǎn)單。 它就是現(xiàn)在我有權(quán)利 每天對(duì)像Emma一樣的二十幾歲的人說的話： 30歲不再是新的20歲，所以把握好你的成年時(shí)期， 積累一些身份資本，利用你的微弱聯(lián)系 并且選擇好你的家庭。 別被你不知道的事或者沒做的事 定義。 現(xiàn)在，你就在決定你的生命。 謝謝。
珍惜時(shí)間演講稿篇1
尊敬的xx：
有人說：人的一生有三天：昨天、今天和明天，這三天組成了人生的三步曲。但我說，人的一生只是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，因?yàn)椴粫?huì)珍惜今天的人，既不會(huì)感懷昨天，也不會(huì)憧憬明天。樂觀的人，喜歡描述明天的美好前景;悲觀的人，總擔(dān)心明天會(huì)發(fā)生什么不測(cè)。但生命的內(nèi)涵只在于今天，生命是寶貴的，它是由一分一秒的時(shí)間堆積而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是荒廢了生命。
昨天已是過眼云煙，再也無法挽留。如果在昨天，你為取得了一點(diǎn)驕人的成績(jī)而沾沾自喜，或是因?yàn)樽鲥e(cuò)了一件事情而愁眉不展，那么你就永遠(yuǎn)陷進(jìn)了昨天的泥潭里。同時(shí)，你今天的時(shí)間也會(huì)從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個(gè)人都會(huì)乘坐“今天”這班車駛向明天，一天一個(gè)驛站，一天一處風(fēng)景，趁著明天還未到來，我們就應(yīng)抓住今天，這樣等待著你的才會(huì)是果實(shí)累累的明天。
我們不應(yīng)該在昨天尋覓什么，也不應(yīng)該向明天祈求什么，最重要的是怎樣對(duì)待今天。在這有限的時(shí)間里努力學(xué)習(xí)，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力去彌補(bǔ)昨天的空隙，去實(shí)現(xiàn)明天的崇高理想。
期中考試已經(jīng)結(jié)束，已經(jīng)成為歷史，成為了不能改變的事情，你可能受挫了，也可能失敗了，但是，“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。”失敗并不可怕，可怕的是認(rèn)輸。遠(yuǎn)航的水手告訴我們“風(fēng)雨中，這點(diǎn)痛算什么，擦干淚，不要問，至少我們還有夢(mèng)。”我們的青春是熾烈的，我們的目標(biāo)是明確的
聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天;愚蠢的人，悲嘆昨天，揮霍今天，夢(mèng)幻明天。一個(gè)有價(jià)值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實(shí)的今天，充滿希望的明天。
同學(xué)們，讓我們共同珍惜今天，珍惜現(xiàn)在的分分秒秒吧!
謝謝大家!
珍惜時(shí)間演講稿篇2
尊敬的xx：
時(shí)間就是生命，珍惜時(shí)間就是珍惜自己的生命。古人說：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰!”這是很有道理的。我們要用自己的時(shí)間換取生命的價(jià)值。
美國(guó)偉大的科學(xué)家愛迪生，就是用自己寶貴的時(shí)間來證明生命的價(jià)值。愛迪生一生只讀過三個(gè)月的書，被人認(rèn)為是低能兒的愛迪生，長(zhǎng)大后卻成為舉世聞名的“發(fā)明大王”。他無論是做實(shí)驗(yàn)，還是去觀察，都用極短的時(shí)間解決。愛迪生常對(duì)助手說：“人生太短暫了，要多想辦法，用極少的時(shí)間辦更多的事。”愛迪生的強(qiáng)烈研究精神，使他改進(jìn)人類的生活方式，作出了重大的貢獻(xiàn)。
人應(yīng)該學(xué)會(huì)在這有限的生命中完成更多有意義的事，把空閑的時(shí)間用成功補(bǔ)滿。珍惜一分一秒，把自己的生命安排的井井有條，從此來證明自己生命的價(jià)值。
正因?yàn)楦惶m克林有著珍惜時(shí)間、珍惜生命的品質(zhì)，使他擁有更多的時(shí)間，去研究、觀察、試驗(yàn)。讓他取得了非凡的成就。美國(guó)著名科學(xué)家富蘭克林每天把自己的時(shí)間安排的井井有條。五點(diǎn)起床，規(guī)劃一天的業(yè)務(wù)，并且自問：“我這一天做了什么好事?”8點(diǎn)-17點(diǎn)，工作、研究、試驗(yàn);12點(diǎn)-13點(diǎn)，休息(閱讀、吃午飯)18點(diǎn)-21點(diǎn)，吃晚飯、娛樂，并自問：“我今天做了什么好事?”
他的朋友為此很擔(dān)心，生怕他的身體出了毛病，便勸道：“天天如此，是不是過于辛苦……!”富蘭克林連忙打斷朋友的話：“那么也別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是組成生命的材料!”
世界上沒有后悔藥，也沒有能讓時(shí)間倒流的辦法，它只會(huì)從你身邊跑走，我們要緊追它，這樣才能給自己一個(gè)充實(shí)的人生。
謝謝大家!
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