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      愛牙日演講稿3篇

      時(shí)間: 王燕648 分享

        演講是一種現(xiàn)場演說活動(dòng),信息傳遞具有即時(shí)即地的特點(diǎn)。那么愛牙日如何演講?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了愛牙日演講稿,供你閱讀參考。

        愛牙日演講稿篇1

        親愛的老師、同學(xué)們:

        大家早上好!今天我演講的題目是《隨時(shí)護(hù)齒,從我做起》。

        俗話說:牙疼不是病,疼起來真要命。很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時(shí),別忘了關(guān)注自己的口腔健康,因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素,早在古代,人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,擁有明眸皓齒是每個(gè)人的心愿。

        口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”下的定義如下:牙齒清潔,無牙洞、無痛感,牙齦色澤正常,無出血現(xiàn)象。由此可見,牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門:

        1、保護(hù)牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙。

        2、每天至少刷2次牙,每個(gè)牙刷3個(gè)面,每次持續(xù)3分鐘,吃完東西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過酸的食品。

        3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

        4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。

        5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷,一支牙刷使用最多不超過3個(gè)月

        6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。

        7、均衡地?cái)z取食物,保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。

        8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治

        9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅(jiān)硬物品,防止牙齒損傷。

        10、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會造成牙齒的錯(cuò)畸形,影響美觀,糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。

        “一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨(dú)特的魅力,讓你的生命質(zhì)量大幅提升,讓你的笑容更加迷人。”但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。

        愛牙日演講稿篇2

        愛護(hù)牙防口腔疾病是關(guān)鍵。兒童期最常見的口腔疾病就是齲齒,也就是我們常說的蛀牙。第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示,我國5歲兒童的乳牙患齲率在世界上處于較高水平,達(dá)到了66%,與此形成強(qiáng)烈反差的是,芬蘭不到30%,而美國還不到10%,基本上完成了消滅齲病的目標(biāo)。在我國,兒童蛀牙一直都是困擾家長和孩子的重要問題。如何預(yù)防齲齒,讓孩子擁有一口健康潔白的牙齒,已成為父母、醫(yī)生乃至全社會熱切關(guān)注的話題。

        那么,兒童患齲的原因是什么呢?造成齲齒的罪魁禍?zhǔn)资丘じ皆谘例X表面的一層凝膠狀細(xì)菌性薄膜,被稱為牙菌斑。牙菌斑中的細(xì)菌會和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)作用,產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì),久而久之,牙齒的牙釉質(zhì)便會遭到破壞形成牙洞,也就是蛀牙。

        俗話說,“牙疼不是病,疼起來真要命”,大家告訴我,這句話對不對呀?這句人們口口相傳的俗語只對了一半,暴露了大家對牙病認(rèn)識的誤區(qū)。其實(shí),除了引起撕心裂肺般劇烈的疼痛外,如果齲病不及早防治就可能引發(fā)牙髓病、根尖病、牙列不齊等畸形,影響恒牙發(fā)育以及兒童語言能力等,還是引發(fā)胃病、心臟病、關(guān)節(jié)炎等全身疾病的“導(dǎo)火線”,是身體健康的“隱匿殺手”。如果你想讓你的孩子在幾十年以后甚至一生當(dāng)中,有28顆義氣的牙齒為他支撐門面,那么,從今天起,就應(yīng)該為它們打造一個(gè)健康安全的生長和生存環(huán)境。

        應(yīng)該說,牙疼就是病,早防早治真聰明。有一口好牙才有好身體,好未來!當(dāng)您80歲仍然吃嘛嘛香,身體倍兒棒的時(shí)候,相信您會由衷地感嘆:牙好,胃口就好!兒童時(shí)期是奠定一口好牙的關(guān)鍵時(shí)期。應(yīng)該以預(yù)防為主,未雨綢繆,防病于未然。

        那么,怎樣進(jìn)行牙齒保健,預(yù)防兒童齲齒呢?想要讓您的孩子擁有美麗健康的牙齒嗎?綻放迷人笑容,護(hù)牙愛牙五部曲從現(xiàn)在開始!

        一是要堅(jiān)持早晚刷牙,飯后漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯,要選用適合兒童年齡的保健牙刷,并注意每三個(gè)月更換一次,要教會孩子科學(xué)正確的刷牙方法,養(yǎng)成孩子早晚兩次刷牙的習(xí)慣。

        二使用含氟牙膏 但家長朋友們注意了,3歲以前的孩子不要使用含氟牙膏,4~6歲的孩子要在家長的指導(dǎo)下慎重使用,高氟地區(qū)的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市場上的含氟牙膏,成人和6歲以上的兒童使用,有良好防齲齒作用。刷牙時(shí)應(yīng)注意不得將牙膏吞進(jìn)腹中,最好每次只使用黃豆粒般大小,最多不超過1厘米,而不能像電視廣告中播放的擠滿整個(gè)牙刷。兒童用含氟牙膏的時(shí)候,要用兒童牙膏,不要與成人牙膏混用,因?yàn)槟壳俺鍪鄣某扇搜栏嗷径己?,且含氟量比兒童牙膏高。長此以往,體內(nèi)攝氟量會增加,甚至可導(dǎo)致氟牙癥(俗稱黃斑牙)。

        三是要進(jìn)行窩溝封閉。在“大牙”上存在著很多“溝壑”——這就是窩溝,它們凹凸不平可以增加咀嚼功能,但是也比較容易儲藏食物殘?jiān)图?xì)菌,不容易清潔進(jìn)而導(dǎo)致齲齒。而“窩溝封閉”就是用一種安全的“流體樹脂材料”將這些溝壑填充,如同給牙齒穿上了一層保護(hù)衣,讓其不能藏匿殘?jiān)图?xì)菌,從而減少蛀牙。 做窩溝封閉的最佳時(shí)間是磨牙萌出后的一年之內(nèi),一般來說,牙齒有患齲傾向的或者愛吃零食的兒童應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉。具體時(shí)間是:乳磨牙3-4歲,第一恒磨牙6-7歲,第二恒磨牙11-13歲,窩溝封閉后還應(yīng)當(dāng)好好刷牙,如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應(yīng)當(dāng)重新封閉。

        四是要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。要讓孩子科學(xué)吃糖,少喝碳酸飲料,在睡覺前刷牙后不要再進(jìn)食;避免食入過多的甜食,不要“欺軟怕硬”。家長應(yīng)該給孩子多吃一些能促進(jìn)咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅(jiān)果類的食物,刺激頜骨與牙齒同步發(fā)育。

        五是要定期進(jìn)行口腔檢查,及早治療齲齒。提倡兒童每6個(gè)月接受一次健康檢查,做到早防早治。

        上面介紹了五個(gè)方面的牙齒保健保潔方法,其實(shí),其中,最重要也是最簡便的方法就是掌握科學(xué)正確的刷牙方法,養(yǎng)成良好的牙齒保潔習(xí)慣。

        下面,我來帶大家學(xué)習(xí)正確的刷牙方法,將刷頭放于牙頸部,毛束與牙面成45度角,毛端向著根尖方向,輕輕加壓,使毛束末端一部分進(jìn)入齦溝,一部分在溝外、并進(jìn)入鄰面。牙刷在原位做前后、左右方向水平顫動(dòng)4-5次,顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1毫米,然后順著牙縫豎刷,刷上牙時(shí),從上往下刷, 刷下牙時(shí),從下往上刷,刷咀嚼面時(shí),前后來回刷,刷上下牙的舌面時(shí),可將牙刷頭豎起,做上下的顫動(dòng)。依次移動(dòng)牙刷到鄰近的牙齒,重復(fù)同樣的動(dòng)作。刷牙時(shí)應(yīng)該按照一定順序,每次移動(dòng)牙刷應(yīng)有適當(dāng)?shù)闹丿B,保證不遺漏每個(gè)牙面。早晚兩次刷牙,每次刷牙3分鐘.

        韓愈的《贈劉師服》中有兩句詩我特別喜歡,“羨君齒牙牢且潔,大肉硬餅如刀裁”,我把它送給各位共勉!讓我們積極行動(dòng)起來,從愛牙、護(hù)牙開始,呵護(hù)我們的孩子!讓他們露出潔白的牙齒,展開自信的微笑,放飛美好的希望,擁抱旭日東升的明天!

        我的演講完了,謝謝大家!

        愛牙日演講稿篇3

        尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

        今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》,今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學(xué)一張嘴,牙齒都是黑乎乎的小洞,可真的不好看了,你說那些同學(xué)的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想,首先是影響美觀。就像我剛才說的,一個(gè)可愛的學(xué)生,一張嘴都是黑乎乎的小洞,就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的,就怕別人看了。再則,影響說話了,牙齒都蛀了,說話很容易“漏風(fēng)”!不但對我們說標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,也可能讓聽者聽錯(cuò),引起不必要的誤會;第三,吃點(diǎn)冷的酸的辣的什么的,就很容易牙疼,人說牙疼不是病,痛起來還真要命;最后也是最重要的,是影響身體健康,我們都知道牙齒的作用是咀嚼,用門牙切斷食物,用磨牙磨碎食物,再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,對你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān),這樣很容易影響到我們的胃正常的運(yùn)作,這就關(guān)系到我們的身體健康了。

        同學(xué)們,看似小小一口牙,但是用處卻絕對不小。口腔健康是身體健康的重要組成部分,是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。那么,我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地保護(hù)牙齒、維護(hù)我們的口腔健康呢?

        1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:要減少吃含糖食物的次數(shù),因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細(xì)菌利用糖就會產(chǎn)生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。

        2、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣:要保持口腔衛(wèi)生清潔,掌握正確的刷牙方法,做到飯后漱口,早晚刷牙。

        3、正確的刷牙角度和動(dòng)作:將牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,用力不要過大,按順序每個(gè)牙齒都要刷到,每次刷三分鐘。

        4、刷牙齒的外側(cè):用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,每個(gè)部位可重復(fù)刷4-6次。

        5、刷牙的內(nèi)側(cè):仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行,不要只重視刷牙的外側(cè),不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。

        6、刷牙的咀嚼面:用適應(yīng)的力量,按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

        7、注意后面牙齒:口腔后面的牙齒亦需要同樣注意,完成所有牙齒清潔后,用水漱口。

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