“啊 ~嚏!”我又感冒了。媽媽覺得我的體質(zhì)差，想讓我多運動，于是，給我報了一個籃球培訓班。打籃球既可以增強體質(zhì)，還是一個長高的好辦法呢。

　　星期六，我早早地來到了“跑步熋運動訓練中心”乘著電梯到二樓的籃球培訓室，和教練親密地打了聲招呼就開始訓練了。

　　教練先教我怎樣運球。雙腳分開，與肩同寬，雙腿半蹲，腳指向前，籃球像皮球一樣地拍?；@球跳起的高度不能超過膝蓋，一只手拍，一只手保護籃球不被搶走。教練說了這些基本要領后就讓我練習了，要運一百個球呢。我的眼睛瞪得比青蛙的還大，沒多少功夫就運好了，原來也挺快的嘛!教練還讓我在運球基礎上加一點點難度，繞著樁再運球。有了前面的基本功，這個也不沒難倒我(嘿嘿)。

　　教練還教我怎樣投籃，右手拿球，手掌向后呈90度，左手托著籃球左側，右手對準球框，往前上方投(注意，男生只能一只手投籃)。

　　“叮鈴鈴，叮鈴鈴”下課鈴聲響了，籃球課結束了。我想，從今往后，我的愛好中又多了一項運動--籃球。好開心!

　　【本文作者：柯橋小學四(1)班 包鵬爾。(微信公眾號：活力作文)】

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