產(chǎn)后抑郁:戰(zhàn)勝抑郁癥,回歸自我
產(chǎn)后抑郁:戰(zhàn)勝抑郁癥,回歸自我
孕初期
沒(méi)有做媽媽之前,偶爾也會(huì)聽(tīng)到“產(chǎn)后抑郁癥”這種新聞。對(duì)于我這種工作上的“漢子”生活中的“女漢子”來(lái)說(shuō)感覺(jué)真的是不屑一顧。當(dāng)時(shí)在我的概念里,產(chǎn)后抑郁癥就是女人矯情,作,根本不是病。所以就沒(méi)把產(chǎn)后抑郁當(dāng)回事。
2015年的冬天北京很冷,我心里卻暖暖的。因?yàn)槲乙鰦寢屃?一想起肚子里有個(gè)小小生命一天天長(zhǎng)大,就感覺(jué)好神奇!畢竟在我們家鄉(xiāng)28這個(gè)年齡才有孩子已經(jīng)屬于晚婚晚育了。為此我和老公進(jìn)行過(guò)一次長(zhǎng)談(老公屬于長(zhǎng)不大的孩子,大大咧咧凡事不操心型),我不確定孩子生下來(lái)他能不能擔(dān)起做父親的責(zé)任。而老公再三保證說(shuō)沒(méi)問(wèn)題;公公婆婆也保證說(shuō)你只管生,月子和孩子都由我們操心;于是我開(kāi)始專心孕育這個(gè)孩子。
懷孕階段擔(dān)心北京的霧霾對(duì)身體有影響所以回了娘家甘肅,從此和老公開(kāi)始了兩地分居的生活。也許就是從分居開(kāi)始,一系列的問(wèn)題接踵而至。整個(gè)孕期過(guò)得很艱難。懷孕兩個(gè)月初有流產(chǎn)跡象,保胎中藥喝了十幾副;每天大部分時(shí)間只能平躺著。好不容易熬過(guò)三個(gè)月胎穩(wěn)了,又因?yàn)槿扁}手關(guān)節(jié)腫脹的握不住拳頭。晚上睡著后經(jīng)常被關(guān)節(jié)疼疼醒,這種痛苦的日子持續(xù)了一個(gè)月左右。感覺(jué)委屈了給老公打電話,他只會(huì)說(shuō)那就忍忍吧。要是我在家就好了,還可以給你揉揉。。。
孕中期
每月一次的產(chǎn)檢總是我一個(gè)人挺著肚子去排隊(duì),看著身邊的孕婦都被老公攙扶著心里難免一陣陣的酸澀。懷孕七個(gè)月的時(shí)候又得了反流性食管炎,酸水灼燒的嗓子疼;連喝水都難受,更別說(shuō)吃飯,但為了寶寶又必須忍痛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。第八個(gè)月,以前34的腳腫得連穿39碼拖鞋都能勒出印。每天走路像是踩著棉花一般,甚至因?yàn)榕滤さ共桓乙粋€(gè)人走路。
產(chǎn)期
最后一次去產(chǎn)檢,滿心歡喜的準(zhǔn)備迎接寶寶出生。醫(yī)生說(shuō)B超顯示羊水太少,建議提前住院催產(chǎn),以防寶寶宮內(nèi)缺氧。這時(shí)候我老公和婆婆才前后腳的趕來(lái)娘家。整個(gè)孕期都是娘家媽媽照顧的,婆婆就打電話問(wèn)過(guò)兩次,一想起這些委屈和馬上要住院,整個(gè)人突然感覺(jué)很害怕,眼淚止不住的流下來(lái)。邊哭邊埋怨了老公幾句,婆婆馬上生氣的說(shuō)“哭什么哭,女人都要經(jīng)歷這個(gè)的,哭有什么用?明天去醫(yī)院生了孩子做完月子就帶上寶寶和小軍(老公)回北京去。北京冬天這么冷,小軍一個(gè)人怎么過(guò)?”
一時(shí)之間怒氣值飆升我直接懟了回去:“我去!你兒子怎么過(guò)?我是暖氣嗎?沒(méi)我冷的過(guò)不下去嗎?不為我考慮無(wú)所謂,孩子才一個(gè)月經(jīng)得起那么遠(yuǎn)的跋涉嗎?”
婆婆摔門而去!
我越想越委屈,你們不出錢不出力也就罷了,還讓我?guī)е粋€(gè)月的孩子去照顧你兒子未免也太自私了!我哭了一宿。
第二天住院開(kāi)始催產(chǎn),滴了催產(chǎn)素疼了兩天一夜,宮口才開(kāi)了三指。接著羊水破了,無(wú)奈只能選擇順轉(zhuǎn)剖。推進(jìn)手術(shù)室的時(shí)候媽媽拉著我的手安慰我,婆婆和老公不知道去了哪里。等做完手術(shù)出來(lái)的時(shí)候看見(jiàn)的第一個(gè)人還是我媽媽,婆婆和老公抱著寶寶已經(jīng)去病房了,我的心頓時(shí)冷了?;氐讲》繘](méi)多久麻藥過(guò)了,疼的我冷汗直流。老公和婆婆圍著嬰兒車看都不看我一眼,當(dāng)時(shí)又疼又氣哭了一夜直到第二天媽媽來(lái)送飯。婆婆和媽媽換班,我媽負(fù)責(zé)做飯送飯。只要我媽一走,婆婆寧愿在樓道和別人聊天也不和我說(shuō)一句話。產(chǎn)后第三天我貓著腰捂著肚子自己下床上廁所回來(lái),孩子已經(jīng)哭得上氣不接下氣,婆婆還在和別人聊天。我忍著疼把孩子從嬰兒車?yán)锉С鰜?lái)放病床上,又出了一身冷汗。寶寶哭鬧不停的時(shí)候媽媽來(lái)了,我趕緊讓我媽幫忙(因?yàn)樽约禾鄣經(jīng)]辦法給孩子喂奶)。婆婆進(jìn)來(lái)我媽隨口嘮叨了兩句,明顯感覺(jué)惹怒了婆婆。產(chǎn)后第四天,老公來(lái)接班,一進(jìn)來(lái)就黑著臉說(shuō)婆婆回老家了。臨走前哭著說(shuō)我不讓她照顧也不讓她抱孩子,看不起她;她留著也沒(méi)用。聽(tīng)完這些話當(dāng)時(shí)我就炸了,明明是婆婆說(shuō)自己不會(huì)抱孩子,老公和我媽不在的時(shí)候都懶得和我說(shuō)一句話的人,竟然反咬我一口?看在孩子的份上也不能說(shuō)走就走吧!當(dāng)我是什么?當(dāng)我家人是什么?
抑郁癥爆發(fā)期
從那天開(kāi)始我就鉆牛角尖,滿腦子都是怨念!對(duì)生活,對(duì)身邊的人充滿了偏執(zhí)到不可理喻的想法。寶寶晚上哭鬧厲害一抱就是大半夜,聽(tīng)見(jiàn)老公呼聲震天,氣得我抱著孩子一起哭!看見(jiàn)孩子他爸除了厭惡還是厭惡!一秒鐘也不想看見(jiàn)他出現(xiàn)在眼前!
就這樣忍受著過(guò)了十幾天我罵著讓他滾蛋回北京上班去(當(dāng)時(shí)根本控制不了自己的脾氣,執(zhí)拗的感覺(jué)沒(méi)有一個(gè)人關(guān)心我,孩子一出生所有人都只在乎他)。月子里常常吵架常???,以至于現(xiàn)在看書看手機(jī)時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)眼睛就酸澀流淚;每次孩子哭鬧厲害的時(shí)候,我都忍不住的大聲吼他,甚至想揍他!要不是那點(diǎn)殘存的理智,不知道我會(huì)怎么對(duì)待一個(gè)尚在襁褓中的孩子;連八十歲的姥姥爬上五樓來(lái)看我和寶寶,就因?yàn)槎嗾f(shuō)了幾句我就又爆炸了,氣得姥姥出月子之前再?zèng)]來(lái)看過(guò)我。辛苦照顧我和寶寶的媽媽也被我氣得經(jīng)常偷偷一個(gè)人抹眼淚。
反省自救期
這時(shí)候我才突然意識(shí)到自己可能是產(chǎn)后抑郁了。于是開(kāi)始查百度,看了很多案例,終于明白抑郁癥有多可怕,對(duì)家里人造成的傷害有多大。
我告訴我自己不能再這樣下去了。每天強(qiáng)迫自己不去想不開(kāi)心的事、不去理不開(kāi)心的人。多看看笑話、綜藝節(jié)目;試著去發(fā)現(xiàn)孩子的可愛(ài)之處,慢慢去習(xí)慣孩子的哭鬧,學(xué)著承擔(dān)起做媽媽的責(zé)任。在媽媽的理解和配合下,孩子快到百天的時(shí)候慢慢的我從抑郁癥的陰影里走出來(lái)了。不再憤怒,不再偏激、陰暗。我也逐漸的回歸到以前那個(gè)開(kāi)朗健談的自己。
在這期間,我也努力緩和了和老公、婆婆的關(guān)系。我們的相處也慢慢回到了正軌。
現(xiàn)在想起當(dāng)時(shí)的事情還是挺后怕的。如果沒(méi)有娘家人的理解幫助,如果不是那點(diǎn)突然覺(jué)醒的意識(shí),那現(xiàn)在的我會(huì)變成什么可怕的樣子?或許我已經(jīng)不在這個(gè)世界了吧。
想說(shuō)的話
今天終于鼓起勇氣把這些心情分享出來(lái),就是想告戒各位寶媽:無(wú)論遇到什么事情都不要自己鉆牛角尖。心情,心境都很重要!也想提醒一下各位寶爸,產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類型。女性生產(chǎn)之后,由于性激素、社會(huì)角色及心理變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列反應(yīng),導(dǎo)致女人在生產(chǎn)期間心靈很脆弱。一定要對(duì)自己的愛(ài)人多一點(diǎn)寬容和耐心!畢竟一輩子匆匆數(shù)年,要善待執(zhí)起你手的那個(gè)人!
走過(guò)了那段坎坷之后我回頭再看,現(xiàn)在的一切困難仿佛都不再是困難。我的寶貝兒子已經(jīng)一歲兩個(gè)月了,希望他健康快樂(lè)的長(zhǎng)大!而我和老公、老公的家人磨合得也越來(lái)越好!愿未來(lái)的日子里你我孝敬父母,夫妻和睦,努力給寶貝創(chuàng)造一個(gè)健康良好的生長(zhǎng)環(huán)境!
作者:?jiǎn)虇?/p>
公眾號(hào):辣媽原創(chuàng)
本文為原創(chuàng)文章,版權(quán)歸作者所有,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載!