你是否出現(xiàn)過這一情況：學(xué)過的知識第二天就忘了，花很長的時間和精力去記的東西，過一段時間記憶就很模糊了。任何事物都有著自己的規(guī)律，記憶也一樣。要想提高記憶力，關(guān)鍵要做到避免和克服遺忘。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于2019高考增強(qiáng)記憶的方法，歡迎借鑒參考。

　　1、注重集中

　　復(fù)習(xí)時只要聚精會神，排除外界的干擾，做到兩耳不聞窗外事，大腦皮層就會留下深刻的印象，如果一心二用，就會大大降低學(xué)習(xí)的效率。

　　2、理解記憶

　　記憶的基礎(chǔ)是理解。只有理解的東西才能記得住、記得久，只靠死記硬背是沒有效果的。而對于重要的知識內(nèi)容，做到理解和背誦相結(jié)合，記憶的效果會成倍增大。

　　3、過度學(xué)習(xí)

　　顧名思義，過度學(xué)習(xí)就是在記憶的基礎(chǔ)上，再多記幾遍，目的是達(dá)到熟記牢記的程度。這種方法的最佳程度是150%。

　　4、及時復(fù)習(xí)

　　遺忘的速度是有規(guī)律的，一般都是先快后慢。對于新學(xué)的知識，就要趁熱打鐵，及時復(fù)習(xí)鞏固，這方法是防止遺忘的有效手段。

　　5、經(jīng)?；貞?/h2>

　　復(fù)習(xí)的時候，不斷地嘗試回憶，可以使錯誤的記憶得到糾正，遺漏的知識得到彌補(bǔ)，復(fù)習(xí)內(nèi)容的難點(diǎn)記得更牢。平時也可以經(jīng)?；貞?，也能避免遺忘。

　　6、運(yùn)用多種記憶手段

　　根據(jù)自身的情況，靈活運(yùn)用特點(diǎn)記憶、分類記憶、爭論記憶、趣味記憶等記憶方法。熟練運(yùn)用各種記憶方法，可以增強(qiáng)記憶力。

　　7、科學(xué)用腦

　　在通過食物、運(yùn)動等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦可以防止過度疲勞，保持一個健康樂觀的心態(tài)，大大提高大腦的工作效率。這方法是提高記憶力的關(guān)鍵之一。

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