習(xí)慣的力量是無窮的，壞習(xí)慣可以把我們從一顆潔白的珍珠變成一粒小小的沙子，就是在我們吃飯時落到食物里;不知不覺的吞食也不知道。下面是的小編為你們整理的文章，希望你們能夠喜歡

習(xí)慣的力量讀后感

閑瑕拜讀了《習(xí)慣的力量》(美，查爾斯·杜希格)，一本受益匪淺的好書!就如書中所云：習(xí)慣的力量究竟有多大?不同的人的理解會有不同，回答也自然會不太一樣。但大凡做出來一些事情的人的回答都會有些類似。近年暢銷的《羅馬人的故事》提及的古羅馬著名政治家西塞羅說：“習(xí)慣的力量是巨大的?！庇?jīng)濟學(xué)家凱恩斯對力量的描述更加深入人心，沁人心脾，膾炙人口。“習(xí)慣形成性格，性格決定命運?！币簿褪钦f，決定我們每個人命運的真正的王者居然是我們身上的習(xí)慣。壞習(xí)慣多，就會有糟糕的運程和痛苦的生活;好習(xí)慣多，就會有順暢的前程和幸福的生活。

每天有數(shù)百種習(xí)慣在影響著我們的生活，指導(dǎo)著我們早上如何穿衣，如何與孩子說話，晚上如何入睡。習(xí)慣影響著我們午餐吃什么，如何工作，是否鍛煉或者下班后是否喝啤酒。”當(dāng)我們感覺到我們做了一件特別棒的事情時，要知道是因為這個成功的背后的好習(xí)慣;當(dāng)我們感受到我們做了一件受人尊重的事情時，要知道這份尊重的背后的好習(xí)慣;當(dāng)我們感受到我們的生命特別有意義的時候，要知道這份有意義的背后的好習(xí)慣。我們每天的工作與生活都需要我們做出很多選擇，而這些選擇其實都是習(xí)慣的結(jié)果。近年暢銷的《羅馬人的故事》提及的古羅馬著名政治家西塞羅說：“習(xí)慣的力量是巨大的?！庇?jīng)濟學(xué)家凱恩斯對力量的描述更加深入人心，沁人心脾，膾炙人口。“習(xí)慣形成性格，性格決定命運?！币簿褪钦f，決定我們每個人命運的真正的王者居然是我們身上的習(xí)慣。壞習(xí)慣多，就會有糟糕的運程和痛苦的生活;好習(xí)慣多，就會有亨通的前程和幸福的生活。

作者在書中寫道：習(xí)慣之所以出現(xiàn)，是因為大腦一直在尋找可以省力的方式。習(xí)慣的誕生有三個重要的步驟：第一，暗示。存在一個暗示，能夠讓大腦進入某種自動行為模式，并決定使用哪種習(xí)慣;第二，慣常行為。存在一個慣常行為，可以是身體方面的，也可以是思維或情感方面的;第三，獎賞。存在一個獎賞，讓大腦辨別出是否應(yīng)該記下這個回路，以備將來之用。慢慢地，這個由暗示、慣常行為、獎賞組成的回路變得越來越自動化，線索和獎賞交織在一起，直到強烈的參與意識和欲望出現(xiàn)。所以，如果我們要想改變舊有的習(xí)慣，描述起來很簡單，但實際改變起來卻往往非常艱難。比如說，戒煙、戒酒、戒掉暴飲暴食和其他頑固的習(xí)慣是“小菜一碟”，但真正的改變需要我們?nèi)チ私怛?qū)動自己產(chǎn)生這樣行為的神經(jīng)渴求，并且改變?nèi)魏瘟?xí)慣都需要決心才行。

習(xí)慣的力量讀后感

本書中有一篇名為《我是誰?》的小文章，給我留下了深刻的印象。 “我是你的終身伴侶，我是你的最好的幫手，我也可能成為你最大的負擔(dān)。我會推著你前進，也可以拖累你直至失敗。我完全聽命于你，而你做的事情中，也會有一半要交給我，因為，我總是能快速而正確地完成任務(wù)。我很容易管理———只要你嚴加管教。請準(zhǔn)確地告訴我你希望如何去做，幾次實習(xí)之后，我便會自動完成任務(wù)。我是所有偉大人們的奴仆，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的鼎立相助，失敗者之所以失敗，我的罪責(zé)同樣不可推卸。我不是機器，除了像機器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財富，也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧，訓(xùn)練我吧，對我嚴格管教吧，我將把整個世界呈現(xiàn)在你的腳下，。千萬別放縱我，那樣，我會將你毀滅。我是誰?我就是習(xí)慣?！边@一字一句深深地打動了我的心。

過去，對于自己的行為，也沒什么在意。對于成敗，常常歸結(jié)于自己運氣不佳，而從來不去考慮為什么會失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來就是一種習(xí)慣性的動物，無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識到習(xí)慣的影響力如此之大，我也是如此。比如我一吃完飯，便坐在電腦前，從來不考慮那樣長期會使自己的身體走樣;平時不愛運動，出門也常常打出租車，這樣既浪費又會養(yǎng)成貪圖享受的壞習(xí)慣。所以我們要時刻注意自己的言行，強加管教自己的習(xí)慣。

在工作中，很多時候也常常是習(xí)慣造就工作效率。如有的人在做事的時候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時候事情多了，常會忙地不可開交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好，一步一個腳印地踏踏實實地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。所以對于這一類人，我們也可以發(fā)現(xiàn)他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細;有的人做事很有毅力，而有的卻常言放棄，對于總總的比較，我們也不難看出，習(xí)慣的力量對我們的影響是如此之大。

作為一名人民教師，更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己，強加管教自己的一言一行，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣?？朔涣剂?xí)慣，把自己的理想付之于實際行動，這樣才能有取得成功的機會。所以，為了自己的將來，為了使自己不成為空想家，讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣吧。

工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)

——《習(xí)慣的力量》讀后感

有感于書中引用馬克·吐溫的一句話：“關(guān)鍵在于每天去做一點自己心里并不愿意做的事情，這樣，你便不會為那真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養(yǎng)成自覺習(xí)慣的黃金定律?！保怯脕斫忉屓绾巫龅娇思鹤灾频?。

在我看來，不愿意做的事情，一部分是懶得做的，一部分是厭惡做的，一部分是畏懼做的。懶得做的事情，若是工作中的事情，有時覺得做了就吃虧了，所以不做。厭惡做的事情的確是因為自己心里不愿意做，如果做了就會痛苦。畏懼做的，大多是自己力不能及的或者說要與人合作的事情，是由不得自己心愿的事情。

之所以用“工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)”來做這篇讀后感的標(biāo)題，私下以為“工作——人生”、“單位(集體)——家庭(婚姻)”是統(tǒng)一的，貫穿自我一生發(fā)展的。我們用單位和家庭來做一個比較，對比一下責(zé)任心的大小，看看義務(wù)在單位和家庭中是否都是必須的，從而降低消極意識形態(tài)在我們心里的作用。

《習(xí)慣的力量》52頁列出一些影響一生的好習(xí)慣，比如：_永遠信守承諾;_開會和約會不遲到;_從來不忘記回復(fù)電話;_與同事、客戶、家人的溝通更記分一些;_總是明確告知他人自己將做什么以及日期安排;_快速處理各種瑣碎的行政事務(wù);_積極傾聽;_永遠不要等到最后一刻才做計劃;_與人交談時，保持良好的眼神接觸;_保證每天的飲食健康;_定期鍛煉身體;_少看電視;_多讀書等等，我不厭其煩地列出來，是希望自己能夠把這些好習(xí)慣分分類，一類是與人合作的，一類是針對自我的，而這兩類習(xí)慣在家庭中、在單位中，我們所持的意識和態(tài)度有沒有分別?比如一些習(xí)慣在家庭中就能做到，而在單位中就做不到，也就是說，好習(xí)慣在家庭中是愿意做的，因為這種思想意識的存在，就不會讓自我感受到痛苦;這些習(xí)慣如果放在單位中去做，自己心里就不愿意做，做了就會痛苦。

我認為任何成年人都具有分辨好壞的能力，但卻在思想意識的深處有一個明確的分界線：公私分界線!真實的情況是公私?jīng)]有分界線!公私只限于環(huán)境的大與小，而這種大小也是平等的，對集體來講，在單位公是大的，而家庭是小的。對家庭來講私是大的，而集體是小的。從人生的角度來講，集體和家庭是平等而相容的，他們的發(fā)展是統(tǒng)一的，是不能分開的，因為個人的發(fā)展和進步都確實的體現(xiàn)在集體和家庭的發(fā)展過程中，所以講“人生中的必須義務(wù)”就具體體現(xiàn)在“工作中的責(zé)任心”和“家庭生活中的責(zé)任心”方面。

我們在“工作中的責(zé)任心”和“家庭生活中的責(zé)任心”方面，應(yīng)該是一樣的，但在實際中體現(xiàn)出來的行為和思想?yún)s是大不相同，為什么會這樣呢?

家庭的幸福源自責(zé)任心和必須的義務(wù)，責(zé)任心的表現(xiàn)、應(yīng)盡的義務(wù)和經(jīng)濟來源的支持是家庭幸福和發(fā)展的重要條件之一，這是家庭環(huán)境中的個人發(fā)展。我們會很在意經(jīng)濟收入的高低，這必然和單位的發(fā)展聯(lián)系起來，工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)，是個人在事業(yè)上發(fā)展的基石，“工作——人生”、“單位(集體)——家庭(婚姻)”是統(tǒng)一的，貫穿自我一生發(fā)展的。我們不需要家庭和單位的換位，我們需要把家庭和單位同等的看待，改變兩種不同環(huán)境中的習(xí)慣個性，謀求個人家庭和事業(yè)的共同發(fā)展，這必是相輔相成的關(guān)系，讓我們的視野開闊一些，讓我們的境界高尚一些。

習(xí)慣的力量讀后感

我讀了《 習(xí)慣的力量 》中的“我是誰”大有啟發(fā)。 日積月累就是習(xí)慣，習(xí)慣的力量是無窮，能把我變成一顆亮閃閃的珍珠不管在廣闊的大陸上;還是在無邊的海岸，都是那么的耀眼。

良好的習(xí)慣給我終身帶來了歡樂，如果沒有良好的習(xí)慣帶來的是災(zāi)害，讓我們把好習(xí)慣收藏，把壞習(xí)慣丟去，讓我們成為一顆顆美麗的珍珠，讓習(xí)慣把全世界呈現(xiàn)在你腳下，努力吧，我的朋友!

習(xí)慣的力量讀后感

有人曾說過“好的習(xí)慣對一個人來說是命運的主宰，是成功的軌道，是終生的財富，是人生的格調(diào)?！蔽曳浅Ｙ澩@句話，至今它仍是我的座右銘。習(xí)慣可以成為一種力量，我們的成敗在很大程度上取決于我們有多少好的習(xí)慣，以及是否善于借用習(xí)慣的力量，在習(xí)慣的影響下，我們的生活會不斷地變化。

習(xí)慣改變性格，性格改變?nèi)松?。成功的人生，都是從一個好習(xí)慣開始的。習(xí)慣如此重要，但習(xí)慣的形成、作用和改變機理究竟是什么樣的，直到20世紀(jì)末期，隨著神經(jīng)科學(xué)、心理科學(xué)、教育科學(xué)、商業(yè)科學(xué)、社會學(xué)等學(xué)科的不斷探究，才逐漸有了一個清晰的認識，《紐約時報》記者查爾斯·杜希格用了三年時間采訪研究人員、營銷專家和神經(jīng)科學(xué)家，寫成《習(xí)慣的力量》一書，它揭示了習(xí)慣如何塑造我們的人生，以及我們?nèi)绾胃脑炝?xí)慣。

書中介紹給我們一個新的名詞“習(xí)慣回路”，它包括了三個步驟：第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進入某種自動行為模式，并決定使用那種習(xí)慣;第二步，存在一個慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的;第三步則是獎賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個回路，以備將來之用。憑借“習(xí)慣回路”，有人寫“飲食日記”成功減肥，“飛魚”菲爾普斯在泳鏡進滿水的時候，依然可以打破世界紀(jì)錄，一個EQ有障礙的高中輟學(xué)生也能成為優(yōu)秀的星巴克門店經(jīng)理，深陷困境的鎂鋁公司只改變一個安全標(biāo)準(zhǔn)就能夠重整旗鼓……

習(xí)慣養(yǎng)成容易消除難，不過一旦我們明白了習(xí)慣可以改變的原理，我們就有了改變它們的自由和責(zé)任。英國作家王爾德說：“起初我們造就習(xí)慣，后來習(xí)慣成就我們”。人生旅途猶如逆水行舟，只有擁有好的習(xí)慣，才能在逆流中前行。利用習(xí)慣的力量，即使我們陷入危機，一切皆可翻盤

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