春天怕冷是什么原因
春天怕冷是什么原因
冬天怕冷是一件很正常的事，可是為什么到了春天還是會怕冷呢?這是怎么回事，怎么辦呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
春季怕冷的原因：
1、頭部怕冷
頭部怕冷，怕風，全身怕冷，這種情況一般見于感冒，或者衛(wèi)氣虛，護衛(wèi)不足，而導致的護衛(wèi)一身肌表的陽氣受到風寒的侵襲，而導致全身怕冷，頭部怕冷，怕風。
2、腹部怕冷
腹部怕冷，一般是因為脾胃陽氣不足，或者貪食生冷，或者因為減肥，便秘等長期用一些苦寒，寒涼的藥物，都可以出現(xiàn)這種情況，尤其是是堅持長期服用，這樣就可以損傷本來就很虛弱的脾胃陽氣，導致脾胃陽虛，寒濕內(nèi)停，就可以出現(xiàn)腹部冰涼。
3、胸部怕冷
胸部怕冷一般多見于心陽虛，往往患者也有心慌氣短精神萎靡不振，心口疼痛，雙腿水腫等表現(xiàn)。這種情況是因為很多因素損傷心陽，而導致的。治療就是溫運心陽。比如食用人參桂枝薤白等。
4、手腳怕冷
很多女孩子手腳怕冷，是因為本身陽氣虧虛，氣血不足，氣血流動緩慢所造成的。這與有些女孩子例假量過多，持續(xù)時間過長，失血傷陰，然后導致傷陽?；蛘吆芏嗯⒆佣啻瘟鳟a(chǎn)，損傷腎陽，也可以出現(xiàn)。
5、腰部怕冷
腰部怕冷是因為腎陽虛的情況具絕大多數(shù)，這種形成的原因有很多：房事頻繁，生孩子過多，過早，例假過多，持續(xù)時間過長，流產(chǎn)多次。大病，久病，容易損傷腎陽，也都容易出現(xiàn)這種情況。
春季怕冷怎么辦：
1、明確怕冷的原因，可做有關(guān)檢查，如甲狀腺功能測定等，檢查有無貧血等;以針對病因進行治療。 如經(jīng)各項檢查確無引起怕冷的病理原因，則多認為是體質(zhì)因素所致。
2、飲食療法： 選擇屬性溫熱的食物，讓身體血液循環(huán)順暢，能達到御寒的作用。適合食用的溫、熱性食物如： 肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。 蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
a、核桃羊肉粥： 核桃仁10克，羊肉100克，羊腎1對，大米100克，蔥、姜、鹽等調(diào)味品適量。先將羊肉洗凈，切細，羊腎剖開，去筋膜，切細。再取大米煮沸，放入羊肉、羊腎，煮至粥熟后，加入適量蔥、姜、鹽等調(diào)味品后即可食用。 此粥具有溫補腎陽的作用，適合陽虛怕冷者食用。
b、當歸生姜羊肉湯： 當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調(diào)味品各適量。當歸洗凈，用清水浸軟，切片備用。生姜洗凈，切片備用。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調(diào)味品食用。 此湯具有益氣補血、溫中祛寒的作用，適合陽虛、血虛體質(zhì)者食用。
c、鯽魚豬血粥： 鮮鯽魚1條(150克左右)，豬血100克，紅棗10枚，枸杞子5克，小米40～50克，紅糖15克，生姜、大蔥、植物油、食鹽各適量。先將鯽魚去鱗、剖腹、洗凈后，將切碎的生姜、大蔥連同食鹽一起塞入魚腹中，鍋中倒入適量植物油，油燒至七成熱后放入魚，中火煎至魚表皮略黃，加入開水適量，煮10～15分鐘，撈出魚加作料當菜吃。再將紅棗、小米和枸杞子洗凈，加入魚湯中共煮，待粥熟后加入紅糖及洗凈、切碎的豬血，再煮5分鐘即可食用。 經(jīng)常食用，具有溫陽、益氣、養(yǎng)血的作用，特別適合冬季怕冷，且存在貧血或中醫(yī)辨證為氣血不足者食用。
3理用藥： 1)維生素E可以使毛細血管擴張，血流暢通。所以每天攝入必需的維生素E(50~100mg，日2 次服)，可以在一定程度上防止植物神經(jīng)功能失調(diào)引起的畏寒癥狀。 2)維生素B1，20mg 日3 次，能加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。 3)西洋參，這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥?？梢詥为毰菟嬘?。
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