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      白頭發(fā)多是什么原因引起的

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      白頭發(fā)多是什么原因引起的

        一夜白頭,這真的會出現(xiàn)在現(xiàn)實中嗎?答案是肯定的,為什么越來越多年輕人白發(fā)多呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理,希望對你們有所幫助。

        白發(fā)多的原因:

        精神因素

        精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,不良的精神因素,會造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送。

        營養(yǎng)失調(diào)

        實驗證明,黑鼠如果一直進(jìn)食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物,鼠毛便會變成灰白色。另外,頭發(fā)色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營養(yǎng)不良等,也可長白發(fā)。

        慢性疾病

        一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等,也會出現(xiàn)白發(fā)。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長發(fā)育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成。

        遺傳因素

        少年白發(fā)也有一定的先天因素,在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。

        少年白發(fā)可否變?yōu)楹诎l(fā)呢?實踐證明,白發(fā)并非不可逆轉(zhuǎn),只要毛乳頭里的毛母細(xì)胞正常存在,去除某些障礙或致病因素,頭發(fā)仍然可以變黑。因此,不必為了自己有些白發(fā)而過分煩惱,否則可能造成惡性循環(huán)、只會產(chǎn)生更多的白發(fā)。

        白發(fā)吃什么:

        烏發(fā)茶

        原料:何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放人壺中,用于開水沖好,每天代替茶水飲用,長期堅持飲用,可收到意想不到的效果。

        烏發(fā)奶

        原料:黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤,用石磨碾成末之后,裝入消過毒的瓶子中,每日早、晚沖服50克,長久堅持下去,頭發(fā)會變得光澤、烏黑起來。

        烏發(fā)油

        原料:新鮮雞、鴨各一只,宰完后將其內(nèi)部的脂肪(150克-200克)取出,放入干凈的碗中(加入20毫升的水),上鍋蒸10分鐘,過濾后,將新鮮的油脂留下來,放入一個瓶子中,早晚各服一場匙。常久下去,會使頭發(fā)恢復(fù)往日的“青春”。

        烏發(fā)蛋

        原料:何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗干凈,切成長條,與雞蛋一起放火鍋內(nèi),加入適量的水,再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸后轉(zhuǎn)用小火慢煮10分鐘,取出后去蛋皮,再放火鍋內(nèi)小火煮三分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉,堅持下去,必定會使頭發(fā)變黑、發(fā)亮。

        烏發(fā)粥

        原料:大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大紅棗(l0個)、紅糖(適量)。先將大羊骨砸碎下鍋煮開,用溫火煮20分鐘,撈出羊骨留下原汁,加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖,溫火煮熟,早晚各吃一碗,能使頭發(fā)變得光澤、發(fā)亮。

        如何預(yù)防白發(fā)多:

        保持樂觀

        對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己,不但于事無補,還會適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白發(fā)的步伐。

        加強營養(yǎng)

        頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白。許多科學(xué)研究證明,維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等,都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化,青絲就能變成白霜。在食譜中,決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物,否則,毛發(fā)就會由黑變灰,進(jìn)而變白。近年來的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素,如銅、鐵等,也能使頭發(fā)變白。因此,為了防治少白頭,應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手,平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素。各種動物的肝臟含銅元素較多,蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素,應(yīng)適當(dāng)食用。當(dāng)然,因缺乏維生素而致白發(fā)者,亦可服用維生素B2、B6和復(fù)合維生素等藥物,但并不能立竿見影,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持長期服用。

        治療疾病

        某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等,通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射,也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面,腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發(fā)顏色也就較深;反之,白發(fā)就隨之叢生。此外,性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此,為了防止長白頭發(fā),對于上述疾病,須及早治療。

        按摩頭皮

        為了防治白發(fā),可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,并揉搓頭皮:先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?,再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以后逐漸增加到5~10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng),這樣,毛球部的色素細(xì)胞營養(yǎng)得到改善,細(xì)胞活性增強,分裂加快,有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

        勤于梳頭

        勤梳頭也是一種物理按摩法,出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為,白發(fā)的根源是身體虛弱,營養(yǎng)不良,故有“千過梳頭,發(fā)不白”的設(shè)想,意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的:勤于梳頭,既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養(yǎng),從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。

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