成片大量掉頭發(fā)的原因
成片大量掉頭發(fā)的原因
大量掉頭發(fā)，這對愛美的人來說是不可以接受的事，不過為什么會大量掉頭發(fā)呢?大量掉頭發(fā)怎么辦?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
成年人大量掉頭發(fā)的原因：
遺傳原因引發(fā)大量掉頭發(fā)
遺傳因素引發(fā)的掉頭發(fā)十分常見，有的是整個家族都會有掉頭發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。最常見的脂溢性掉頭發(fā)就是遺傳性質(zhì)的脫發(fā)，這種遺傳性掉頭發(fā)一般很難治愈，掉了的頭發(fā)一般也很難再生。
營養(yǎng)失衡引發(fā)大量掉頭發(fā)
我們的頭發(fā)如同我們的身體其他器官一樣，也需要營養(yǎng)滋潤，如果人體營養(yǎng)缺乏或者營養(yǎng)失衡，往往會造成大量脫發(fā)，因此，脫發(fā)患者要注意均衡飲食，可以多吃一些黑芝麻及硬殼類食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持營養(yǎng)均衡，盡量不要偏食挑食。
精神緊張引發(fā)大量掉頭發(fā)
常言道，笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。可見頭發(fā)與 精神有密切的關系，如果人體長時間精神高度緊張，如過度驚嚇、過度緊張等都會引發(fā)頭皮的血液循環(huán)受到影響，頭正常的營養(yǎng)供給被打亂，因此導致大量的掉頭發(fā)。因此，對于有大量掉頭發(fā)跡象的人群而言，更要注意保持樂觀的心態(tài)，調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，讓生活簡單些、輕松些。
染發(fā)燙發(fā)引發(fā)大量掉頭發(fā)
很多人掉頭發(fā)特別是大量掉頭發(fā)的人群，其掉頭發(fā)的原因與其經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)、不正確的洗發(fā)、使用刺激性過強的洗發(fā)水等引發(fā)頭皮及頭發(fā)的毛囊受損所，發(fā)質(zhì)變差 進而引發(fā)的大量的脫發(fā)，而且這種脫發(fā)會一直持續(xù)。因此，必須要學會科學的護理頭發(fā)，減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)，使用刺激性較小的洗發(fā)水
大量掉頭發(fā)吃什么：
1) 何首烏煲雞蛋：何首烏60g，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。
2) 羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150g，加水適量，煮粥食用?？蓮漠斈甓脸缘絹砟炅⒋?。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
3) 生發(fā)黑豆湯：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮約0.5h后，連湯渣同食。1次/天，60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對失眠多夢者尤其有效。
4) 美發(fā)養(yǎng)血果脯：干品龍眼肉50g，小紅棗30g，桑椹子30g，枸杞子30g，蜂蜜適量。加水適量，用小火煮30min，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天約吃10g。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
5) 首烏肝片：何首烏60g，枸杞子15g，生豬肝200g，黃瓜200g，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎至末，加水300g熬至約100g的濃汁，放入豬肝片泡2-4h;黃瓜切片。鍋內(nèi)放油至五六成熟，放肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞，快速翻炒3-5min即成。本品有補肝、祛風、益精、養(yǎng)腎之功。對頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3次。
6) 花生衣紅棗湯：花生米100g溫水中泡后，取花生衣與紅棗10枚同入鍋，用泡花生米的水，小火煮約0.5h，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養(yǎng)血補血之效，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。
預防大量掉頭發(fā)的方法：
1、選用木梳，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。不用尼龍梳子，因為易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。
2、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，脫脂性和脫水強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
4、戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。
5、節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙發(fā)吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。
8、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。
9、空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱，頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。
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