脾虛引起肥胖的原因
脾虛引起肥胖的原因
你有沒有發(fā)現(xiàn)這樣的情況：小肚子特別容易長(zhǎng)肉肉、胃口很好但是消化的很慢、皮膚一捏松松的、比較偏愛甜食…… 中醫(yī)認(rèn)為這是脾虛的現(xiàn)象，是造成的肥胖的“真兇”，以下就是學(xué)習(xí)啦小編整理的脾虛造成肥胖的原因，希望對(duì)大家有所幫助。
脾虛肥胖的原因
在中醫(yī)理論中，脾主運(yùn)化，其中的“運(yùn)”是運(yùn)水的意思。當(dāng)脾的能力不足，也就是中醫(yī)所說人體處于“脾虛”的狀態(tài)時(shí)，人體運(yùn)送廢水的能力就不足。當(dāng)脾臟的能力不足時(shí)，人體經(jīng)絡(luò)中的體液不易流動(dòng)，心包容易產(chǎn)生積液，使得心臟的能力不足，心臟是人體血液的泵，當(dāng)泵的揚(yáng)程不足時(shí)，整個(gè)身體的活力都降低，自然廢物就無法排出了。
造成脾虛最主要的原因，是身體的維修系統(tǒng)工作過于勞累，人體只有在受傷或受到細(xì)菌的侵入時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。人體最容易受到細(xì)菌感染的部位，當(dāng)然是最臟的腸胃了。由于脾虛的體質(zhì)多半角成于幼年時(shí)期，在我們的經(jīng)驗(yàn)里，也發(fā)現(xiàn)許多疾病的根源都和幼年的生活習(xí)慣有直接而密切的關(guān)系。
當(dāng)幼兒剛出生時(shí)，身體通常都是非常干凈的，體內(nèi)沒有太多的細(xì)菌，而且防御體系也非常靈敏，當(dāng)有外來的細(xì)菌侵入時(shí)，會(huì)立即做出反應(yīng)，出現(xiàn)拉肚子或腸胃炎等癥狀。人們傳統(tǒng)的觀念總認(rèn)為這是由于孩子抵抗力弱的緣故，其實(shí)洽洽相反，幼兒這時(shí)的反應(yīng)才是真正健康的反應(yīng)。
這種感染多半來自成人的唾液，成人唾液中的細(xì)菌種類很多，對(duì)幼兒是非常大的威脅。一兩次的腸胃感染還不會(huì)造成太大的問題，但是持續(xù)的感染，很快就消耗掉幼兒的血?dú)饽芰浚褂變菏?duì)細(xì)菌的抵抗，脾臟的能力日漸低落，就形成了脾虛的體質(zhì)。
從外表看，由于不再抵抗，因此也不再有腸胃炎或拉肚子的癥狀。傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為這時(shí)的幼兒抵抗力增強(qiáng)了，更健康了，其實(shí)這時(shí)是血?dú)飧?，身體沒有能力抵抗。
這時(shí)的幼兒會(huì)出現(xiàn)逐漸發(fā)胖，而且容易流口水的“現(xiàn)象”，這些“現(xiàn)象”其實(shí)是脾虛的真正癥狀。從中醫(yī)理論，脾虛時(shí)會(huì)出現(xiàn)“脾不束肌”的癥狀，嘴唇的肌肉沒有力量，幼兒又不像成人會(huì)有意識(shí)的加以控制，就容易流口水了。
脾虛是造成的肥胖的“真兇”，多數(shù)發(fā)胖的人，都是脾虛的體質(zhì)。腸胃的細(xì)菌感染是最主要的原因。
脾虛肥胖怎么辦
常揉肝經(jīng)的“太沖”至“行間”，大腿贅肉過多的人，最好用拇指從肝經(jīng)腿根部推到膝窩曲泉穴100次，這通常會(huì)是很痛的一條經(jīng)，
每日敲“帶脈”300次，
用拳峰或指節(jié)敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)3分鐘，撥動(dòng)“陽(yáng)陵泉”一分鐘，揉“地筋”三分鐘.這樣肝郁的問題會(huì)很快解決.
肝郁也是乳腺增生，子宮肌瘤，卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因，還有痛經(jīng)，黃褐斑，偏頭痛等病癥也與肝郁關(guān)系密切，減肥若能連帶預(yù)防婦科疾患那才更有長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義.
敲打“帶脈”擅消“游泳圈”(腰旁贅肉)，敲膽經(jīng)易減臀部大腿贅肉，此二法實(shí)為一法，都是在疏通膽經(jīng)，因?yàn)?ldquo;帶脈”也是膽經(jīng)在腹部的一段.如果用此二法，一段時(shí)間，并未有什么效果(應(yīng)該大便增多或食欲略減).那咱們就用第二招，先從增強(qiáng)脾經(jīng)入手.
脾虛最影響腸胃的消化功能，
吃完飯就肚脹，喝點(diǎn)水也停在胃里不動(dòng)，大便總是無力下行.這樣的人身上的贅肉軟得象一團(tuán)棉花.兩腿沉重不愿邁步.大白天也總想睡覺.
脾虛可用食補(bǔ)，最好的食物就是山藥薏米芡實(shí)粥了，胃寒可去薏米，胃熱可去芡實(shí)山藥，換成綠豆.綠豆薏米粥，最去濕熱，對(duì)于肝旺脾虛，舌苔黃膩的人，最為對(duì)癥.
如果胃寒怕冷又脾虛的人，
附子理中丸當(dāng)為首選，此藥去寒濕而養(yǎng)胃，扶中氣而健脾.
柏子養(yǎng)心丸如果吃一點(diǎn)東西馬上就飽脹難消，那是心臟功能虛弱，供給胃用于消化的氣血不足.此時(shí)補(bǔ)心就是健脾.此藥補(bǔ)心又養(yǎng)肝，安神又通便，若總是心神不寧，氣短乏力，大便難下的人服此藥最為切當(dāng).
每日空腹多吃些小棗既補(bǔ)血健脾，又益氣通便，大棗補(bǔ)血力強(qiáng)，小棗活血力強(qiáng)，暑日以小棗為佳
有人說喝了山藥薏米芡實(shí)粥，反而腹脹，認(rèn)為自己是虛不受補(bǔ)，其實(shí)是因?yàn)槟怪袧釟馓啵?/p>
平日無力排出，而此粥補(bǔ)氣最快.清氣生必然驅(qū)趕濁氣，兩氣相爭(zhēng)，一時(shí)難出，便覺飽悶腹脹.此時(shí)喝一碗白蘿卜湯，胃寒重的再加上點(diǎn)胡椒粉，自然脹隨屁解，腹中頓時(shí)暢快.再喝山藥薏米芡實(shí)粥，便覺順下無礙了.
經(jīng)常按摩小腿脾經(jīng)，再重點(diǎn)刺激公孫穴，配合內(nèi)服粥藥，健脾也并非難事.
說了半天調(diào)理脾胃，沒談減肥二字.其實(shí)，脾胃功能健旺，減肥自是隨心所欲的事情.
身邊有許多朋友只敲帶脈，推腹就能順利減肥，但也會(huì)有人效果不佳.其實(shí)無妨，用這些方法，會(huì)得到許多額外的好處.無意中去除了慢性病，可能比減肥更有價(jià)值.
總之，減肥要結(jié)合自己的身體情況，采取科學(xué)的方法，最好從肝、脾入手，采用“補(bǔ)”法，增加二者的疏泄功能，而不要一味地“減”下去，以致把自己的壽命也減掉。瘦也要瘦的健康，瘦得結(jié)實(shí)，瘦得精神才好.如果減肥減到面色灰暗，渾身無力，無精打采，皮膚松弛，一付病怏怏的樣子;或真的有了機(jī)體功能紊亂的問題，那真是得不償失。
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