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      高中生月經(jīng)量少而黑的原因

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      高中生月經(jīng)量少而黑的原因

        月經(jīng)量少及發(fā)黑一般與女性內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),女性在壓力過大、工作強(qiáng)度過大時很容易月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)量少及發(fā)黑是月經(jīng)不調(diào)的一大癥狀。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析月經(jīng)量少而黑的原因,希望能幫到大家。

        高中生月經(jīng)量少發(fā)黑的原因

        1、不良的生活習(xí)慣。過度節(jié)食,有的女生為了減肥不科學(xué)節(jié)食,造成自身營養(yǎng)不良及內(nèi)分泌失調(diào)。作息無度,這樣女性容易發(fā)生月經(jīng)量少,因為女性在經(jīng)期受寒冷刺激,會使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮,就會產(chǎn)生月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng)。常吃生冷辛辣食品也是一個誘因。

        2、壓力過大,情緒不佳。相信很多女性都體會過壓力和情緒對月經(jīng)的影響。生活壓力過大、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創(chuàng)傷,這些都會引起內(nèi)分泌失調(diào)從而導(dǎo)致少女月經(jīng)量少。

        3、子宮內(nèi)膜本身的原因,如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等,構(gòu)成子宮內(nèi)膜外傷致使宮腔發(fā)生粘連,輕者月經(jīng)由少,重者可發(fā)生閉經(jīng)。

        4、內(nèi)分泌原因,如各種激素分泌異?;虿慌怕训??;蛘吣[瘤、子宮發(fā)育不全等疾病也會引起月經(jīng)量少及黑。

        5、藥物使用。使用治療精神病的藥物,內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。其他一些藥物也可能會引起此癥狀。

        高中生月經(jīng)量少而黑怎么辦

        1、飲食改善調(diào)理。宜采用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C、E使骨盆 血液循環(huán)順暢,減低因充血導(dǎo)致痛感,并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂。多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

        2、保證充足的的睡眠。“女子以血為本,以肝為先天”,養(yǎng)肝血對女人來說至關(guān)重要。肝血不足,月經(jīng)量容易變少,皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血,其實最養(yǎng)肝血的不是食物,而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡,才能使肝血得到滋養(yǎng)。

        3、持良好的心態(tài)。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時候,心理上的壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒,均會造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài),保持良好的心態(tài)非常必要。

        4、不要太勞累。月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累,會影響身體器官的功能,同時會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間,最好保持休閑的生活,放松身心上的勞累。

        月經(jīng)量少而黑吃什么

        行氣祛瘀食譜——砂仁豬肚湯

        配料:砂仁10克、田七9克、豬肚100克。

        做法:將豬肚用沸水洗凈,刮去內(nèi)膜,去除氣味,與砂仁、田七一起放入鍋中,加水適量,燒沸后文火煮約2小時。

        功效:行氣醒胃,祛瘀止痛,有效治療氣滯血瘀型痛經(jīng)問題。

        補(bǔ)氣血食譜——黑豆大棗湯

        配料:黑豆100g,大棗50g,紅糖20克

        做法:將黑豆、大棗加水適量,煮成粥狀,加紅糖調(diào)服,為1劑。每次月經(jīng)來潮前3天開始服用,每日1劑,連服10劑為一療程。

        功效:益氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止痛,治療氣血虛弱痛經(jīng)。

        補(bǔ)腎食譜——阿膠紅棗烏雞湯

        材料:烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚、姜飛水。

        做法:烏雞去除內(nèi)臟和頭尾,洗凈;將所有藥材洗凈用少量清水浸泡片刻;把烏雞放入湯煲中,加姜飛水;用明火煲煮30分鐘后,撇去浮沫,加入藥材,溫和熬煮3小時。起鍋前加鹽。

        說明:烏雞、阿膠、枸杞、芡實、黃精、桑葚等食材都能滋陰補(bǔ)腎。烏雞、阿膠、紅棗、桂圓等食材還能補(bǔ)血養(yǎng)肝。

        功效:有養(yǎng)肝、益氣補(bǔ)血、滋陰養(yǎng)腎、益精明目的作用。對于體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的女人來說,要多喝?! ≡陆?jīng)不調(diào)的調(diào)理方法

        1、血熱型的月經(jīng)不調(diào)

        經(jīng)血色紅或有紫塊或深紅,質(zhì)粘而稠,心胸?zé)?面紅口干,咽干口燥,顏面潮紅,尿黃便結(jié),舌紅苔黃。治宜清熱涼血,可服固經(jīng)丸、清經(jīng)散膠囊等。

        2、肝郁化熱型的月經(jīng)不調(diào)

        經(jīng)行不暢,胸脅乳房及小腹脹痛,胸悶不舒,煩躁易怒或善嘆息,噯氣食少,經(jīng)血色紅或紫,舌邊尖紅,口苦咽干,苔薄黃。治宜疏肝解郁清熱,可服調(diào)經(jīng)止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。

        3、氣虛型的月經(jīng)不調(diào)

        癥見經(jīng)行先期,或經(jīng)期延長,量多色淡質(zhì)清稀,神疲肢軟乏力,心悸氣短,食少便溏,小腹空墜,舌淡苔薄。治宜補(bǔ)氣攝血,可服補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等。

        4、血虛型的月經(jīng)不調(diào)

        癥見經(jīng)期錯后,量少色談,質(zhì)清稀,頭暈眼花,心悸怔腫,少寐多夢,面色萎黃無華,舌淡少苔。治宜補(bǔ)血益氣,可服婦科調(diào)經(jīng)片、婦寧丸、八珍益母丸、當(dāng)歸補(bǔ)血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、參茸白鳳丸等。


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