長(zhǎng)期胃脹是什么原因
長(zhǎng)期胃脹是什么原因
引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力、消化不良等,主要是胃動(dòng)力不足。以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。
胃脹的原因:
一、寒濕之邪侵襲人體,壅遏胃氣。外受濕熱,困擾胃腑。
二、飲食不節(jié),饑飽失常,日久損傷胃腑。
飲食不衛(wèi)生,不合理,飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘,增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
不良的飲食習(xí)慣。壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。
三、情志不節(jié),憂思惱怒致氣結(jié)于胃。
四、胃部手術(shù)后,損傷胃絡(luò),耗傷氣血,胃失其職。
五、生活作息不正常,還可能定時(shí)定量,造成腸道過于饑餓或過于飽食,導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常,長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
六、有鼻炎、鼻子過敏的人,常不自覺用嘴巴呼吸,把空氣吸進(jìn)消化道內(nèi),也容易產(chǎn)生脹氣,卻常常被人忽略。
七、腸胃道疾病:如大腸激躁癥、消化性潰瘍、膽結(jié)石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者,也容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣。
胃脹怎么辦:
1.肝氣犯胃
本證按其不同情況,可分為氣滯、火郁、血瘀三種類型。
氣滯
主證胃脘脹滿,痛引兩脅,噯氣頻繁,噫氣或失氣后疼痛稍減,舌苔薄白,脈沉弦。
分析情志不暢,氣郁不舒,肝氣橫逆犯胃,胃失和降而疼痛;氣病多游走,脅為肝之分野,故痛引兩脅;胃氣上逆故噯氣頻繁,噫氣失氣后,氣逆暫緩,故疼痛亦稍減,苔白,脈沉弦為肝郁之象。治則疏肝理氣,和胃止痛。
選穴肝俞、脾俞、胃俞、中脘、梁門、章門、手三里、足三里??芍赜冒慈啾逞?zhèn)痛法,晃撥俞穴行氣法,捏拿背肌理氣法與推揉腹部和中法。
若痛甚而噫氣嘔惡者,可同取雙內(nèi)關(guān)、雙內(nèi)庭、以利氣止痛;如泛嘔酸水,時(shí)時(shí)嘈雜;且肝膽互為表里,肝熱則膽火上乘,故見口干而苦;苔黃脈弦數(shù)乃肝胃郁熱所致。治則疏肝、泄熱和胃。
2.脾胃虛弱
(1)脾胃虛寒
胃脹主證胃脹隱隱,泛吐清水,喜暖喜按,神疲乏力,四肢欠溫,舌淡苔白,脈細(xì)緩無力。
分析脾胃虛弱,寒氣凝滯,故胃脹隱隱;中陽不運(yùn),水飲停聚,故痛不甚而琺吐清水,喜暖喜按;脾陽虛故四肢欠溫,神疲乏力,舌淡、脈細(xì)緩無力。治則溫脾健胃。選穴肝俞、脾俞、三焦俞、梁門、中脘、章門、手三里、足三里。除拿揉抖顫導(dǎo)滯法和揉壓陽明清熱法不易使用,以上基本手法均可使用。
痛發(fā)之時(shí),可拿搓胃俞,雙拇指同按梁門,以溫中止痛,痛止后,可按基本手法施術(shù)。如脾胃虛寒,而肝有郁熱,除胃脹外,尚見泛鉉嘔吐,時(shí)覺饑嘈,食則不舒,四肢欠溫,舌邊紅絳,苔白中黃,脈弦細(xì)者,可用雙拇指同取雙章門、立拳滾上腹部寒熱并投,肝胃同治。
(2)胃陰不足
主證胃脹隱隱,心煩嘈雜,口干欲飲,大便干燥,苔少或剝脫,舌光紅少津,脈細(xì)微數(shù)。
分析胃陰不足,胃絡(luò)失養(yǎng)故胃脹隱隱;陰虛生內(nèi)熱,故心煩嘈雜,口干欲飲,大便干燥;舌紅少津,苔花剝,脈細(xì)微數(shù)皆為胃陰不足之征象。治法養(yǎng)陰益胃。
選穴肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、中脘。可重用提拿捏脊健運(yùn)法,推揉腹部和中法,捏脊法反復(fù)施術(shù)十次。
食欲不振者,重用開三門、運(yùn)三脘、大便隱血,腹部手法慎用。
胃脹一證,除用按摩等法治療外,注意飲食調(diào)節(jié),心情舒暢,亦屬必要。
胃脹的飲食注意:
A、不宜搭配的食物:食物搭配不良會(huì)帶來消化問題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時(shí)用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
B、服用嗜酸菌:消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善,因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過敏者,可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開始你可能感到輕微的不適,不過大約1小時(shí)后即可乎息。
C、多喝米湯:米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。
D、應(yīng)避免的食物:脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
E、適量攝取高纖維食品:雖然高纖維食品有利于健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應(yīng)從少量開始,使腸子逐漸適應(yīng),這樣可以減少脹氣。
F、喝醋 :用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時(shí)啜飲,有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
G、服木炭片 :活性炭能有效地排除過多的氣體,在你感到不適時(shí),立即服用5粒。但你若正服用其他藥物,則需注意,木炭粒除了吸收氣體,也會(huì)吸收藥物成分。同時(shí),切勿每天使用,因?yàn)槟咎康奈樟?qiáng),能吸收有用的營(yíng)養(yǎng)索。
H、細(xì)嚼慢咽 :吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽,不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
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