3歲小孩頭發(fā)發(fā)黃是什么原因
3歲小孩頭發(fā)發(fā)黃是什么原因
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3歲小孩頭發(fā)發(fā)黃的原因:
1、遺傳因素,很多孩子小時(shí)候的頭發(fā)顏色與父母小時(shí)候頭發(fā)的顏色是一樣的,隨著年齡的長大,會(huì)逐漸變黑;
2、營養(yǎng)因素,兒童頭發(fā)的顏色與他攝取的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素有關(guān),比如缺鐵、缺鋅的孩子,頭發(fā)容易發(fā)黃,無光澤,稀疏,蛋白質(zhì)缺乏的孩子,同樣會(huì)使發(fā)質(zhì)比較差,兒童早期生長發(fā)育得非常迅速,他所攝取的營養(yǎng),往往不能滿足快速生長所需,尤其是我們所見到的,長得高胖的孩子,因此對(duì)這樣的孩子,我們需要關(guān)注他所攝取的營養(yǎng)成份,保證他進(jìn)一步的生長所需,隨著孩子營養(yǎng)的需求的滿足,他的頭發(fā)會(huì)逐漸變黑變亮。
孩子頭發(fā)發(fā)黃怎么辦
1、西醫(yī)飲食治療:
據(jù)臨床醫(yī)學(xué)調(diào)查分析表明,嬰兒頭發(fā)長得稀疏、細(xì)柔,多數(shù)是由于營養(yǎng)不良所致,尤其是體內(nèi)缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì),致使頭發(fā)營養(yǎng)缺乏,妨礙了頭發(fā)的正常生長發(fā)育。因此,要注意嬰幼兒科學(xué)飲食,不偏食,不挑食,適當(dāng)多吃些營養(yǎng)豐富的食物,如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動(dòng)物肝、血、貝殼類等,也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理服用維生素、鈣劑等藥物。同時(shí),每日用手指輕輕地按摩小兒頭皮2~3次,每次5分鐘,以促進(jìn)頭皮血液循環(huán),增強(qiáng)營養(yǎng)供應(yīng),以利頭發(fā)的生長發(fā)育。
2、中醫(yī)飲食治療:
嬰幼兒頭發(fā)稀疏可在飲食調(diào)理方面,注意選擇一些益氣補(bǔ)血和補(bǔ)脾健胃的食譜。
1)取芡實(shí)10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量,作藥膳食用。
2)黑芝麻適量炒熟、研粉,與等量炒熟的面粉混合,用開水調(diào)成糊狀,可加些紅糖調(diào)味,每日吃一次。
3)黨參10克、茯苓10克、紅棗5枚、桂圓5枚,水煎服,每日一劑。
4)黨參10克、白術(shù)6克、茯苓6克、粉草3克、廣木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陳皮3克,水煎服。
5)紅棗或黑棗6~7枚、雞內(nèi)金3克,水煎飲湯食棗。
6)取活黑魚或黃鱔加水,隔水清燉,并放一些食鹽調(diào)味食用。
7)取黑、白木耳各10克,做菜肴食用。
8)胡蘿卜30克、大棗5枚,煎湯調(diào)適量麥芽糖食用。
9)黑芝麻、黃豆和花生仁各等量,洗凈炒熟,碾粉混合,調(diào)紅糖開水沖泡成糊狀食用。
此外,要注意嬰幼兒生活環(huán)境的和諧,避免噪聲刺激,讓小兒心情愉快,也有利頭發(fā)生長。
頭發(fā)發(fā)黃補(bǔ)什么:
1、補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽:
A、補(bǔ)鈣:每日元素鈣300-500mg,必慧龍 海藻鈣粉:每天2勺(每勺含鈣250mg)
B、補(bǔ)D:a.每日400-800IU 濃縮魚肝油滴劑:每日3-5滴,b.平時(shí)能照太陽會(huì)促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成。
2.補(bǔ)鋅:含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中含鋅量最高的食物是牡蠣,植物性食物有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
3、補(bǔ)鐵:
食補(bǔ):瘦肉、魚、肝、海帶,黑木耳、小米、深綠色葉菜等;并應(yīng)多食促進(jìn)鐵吸收的物質(zhì)如維生素B2、維生素C(新鮮蔬菜、水果中含有)。
4、補(bǔ)銅:缺銅也會(huì)引起黃發(fā),白發(fā);黑發(fā)含銅高于黃發(fā),黃發(fā)含銅高于白發(fā),因此,缺銅是引起頭發(fā)變黃、變白的主要原因。多吃肝、牡蠣、龍蝦、堅(jiān)果、種子,黃豆粉、小麥胚芽;少食高糖、生肉,不新鮮食品,維生素E等防礙銅的吸收。不要直接補(bǔ)充銅劑,因需要量與中毒量接近,非常危險(xiǎn)。
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