亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>原因大全>

      22女士腳后跟疼什么原因

      時(shí)間: 顯鈐829 分享

        腳后跟疼是指足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛,不紅不腫,行走不便,又稱足跟痛,為什么22歲女士會(huì)腳后跟疼呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

        22歲女士腳后跟的原因:

        跖筋膜炎

        足跟痛最常見的原因是長(zhǎng)期、慢性、輕微外傷積累引起的病變,表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過程。在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可有骨質(zhì)增生,形成骨嵴。在側(cè)位X射線照片上顯示為骨刺。

        后者常被認(rèn)為是足跟痛的原因,但臨床研究證明它與足跟痛的因果關(guān)系很難肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。

        跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。墊高足跟,減輕跟腱對(duì)跟骨的拉力,前足跖屈,緩解跖筋膜的張力,都可使癥狀減輕。可于足根內(nèi)側(cè)局部壓痛點(diǎn)進(jìn)行藥物注射治療,每周一次,注射后多數(shù)病人在二周內(nèi)可以治愈。

        跟墊痛

        常發(fā)生在老年人,跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔,以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時(shí)期,跟墊彈力強(qiáng),可以吸收振蕩。老年時(shí),跟墊彈力下降,跟骨在無襯墊的情況下承擔(dān)體重,嚴(yán)重時(shí)可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積,引起足跟痛。

        跟墊痛與跖筋膜炎不同,在整個(gè)足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。

        跟骨后滑囊炎

        最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊,由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚,囊內(nèi)充滿滑液,局部腫脹,并有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消,可以穿刺吸引,并可注入氫化考的松。

        跟骨骨突炎

        常發(fā)生于8~12歲的男孩,病變與小腿脛骨結(jié)節(jié)骨突炎相似,是在發(fā)育過程中,未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀,疼痛在跟腱附著點(diǎn)下方,可雙側(cè)同時(shí)發(fā)病。

        跑步與足尖站立可使癥狀加重。骨骺愈合后癥狀自然消失。一般作對(duì)癥處理,可使患兒減輕活動(dòng),也可用跟墊減輕跟腱對(duì)跟骨的拉力。

        22歲女士腳后跟疼怎么辦:

        1、推拿療法

        (1)患者俯臥。醫(yī)師從其患肢小腿腓腸肌起至跟骨基底部,自上而下?lián)崮θ嗄?分鐘,再用禪推法自上而下推3遍,重點(diǎn)在三陰交、中封、太沖、照海、昆侖、申脈等穴,以局部有熱脹輕松感為度。(注:禪推法是用拇指指端、羅紋面或偏峰著力于一定位或經(jīng)絡(luò)穴位上,沉肩垂肘,以腕關(guān)節(jié)懸屈,運(yùn)用腕間的擺動(dòng)帶動(dòng)拇指關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),以使之產(chǎn)生的功力輕重交替、持續(xù)不斷地作用于經(jīng)絡(luò)穴位上的推拿手法。)

        (2)患者俯臥。醫(yī)師用兩手拇指推其腳后跟的跟腱及兩側(cè)至足底,可用重手法,反復(fù)數(shù)十次。

        (3)患者俯臥,腳后跟疼痛的一側(cè)屈膝90度,足底向上。醫(yī)師摸準(zhǔn)腳后跟部位的壓痛點(diǎn),一手握住患者的踝部使之固定,另一手先用掌根由輕而重的拍擊壓痛點(diǎn)15次,再用掌擦法擦腳后跟1分鐘。推薦閱讀:腳后跟疼,可采用中藥外洗療法

        (4)患者俯臥,腳后跟疼痛的一側(cè)屈膝90度,足底向上。醫(yī)師在其腳后跟的壓痛點(diǎn)和周圍用掌擦法擦腳后跟3分鐘。

        2、護(hù)理療法

        選擇寬松、合適的鞋子穿,鞋內(nèi)可加軟墊;長(zhǎng)期堅(jiān)持足部鍛煉,并注意勞逸結(jié)合,不過久的站立或者行走;每晚用溫水泡腳,并用手部輕輕揉搓腳后跟部位。

        3、內(nèi)服療法

        取雞血藤30克,熟地30克,當(dāng)歸15克,牛膝15克,地龍15克,丹參15克,威靈仙12克,透骨草12克,木瓜12克,皂角刺9克,穿山甲9克,三七末9克。

        將上述藥材按照常規(guī)煎煮方法煎煮3次取汁。注意穿山甲要先煎,丹參要后入,三七末要沖服。在藥汁中兌入少許酒,分3次服用。每日1劑。

        4、浸泡療法

        取透骨草30克,尋骨風(fēng)30克,老桑枝30克,海桐皮30克,威靈仙30克,牛膝30克,姜黃30克,川芎20克,桂枝20克。

        將上述藥材全部置于鍋中,倒入1500毫升食醋浸泡3小時(shí),然后以文火煮沸,去渣取汁。往取得的藥汁中加入米酒100毫升,然后趁熱對(duì)腳后跟疼痛處先熏后洗,熏洗后再浸泡足跟并用力搓揉患處20分鐘。每日使用3次。2日換藥1次。

        5、食療法

        (1)川芎當(dāng)歸豬腳湯,取川芎15克,當(dāng)歸15克,豬后腳1只。將川穹、當(dāng)歸和豬腳一同放入鍋中,加入適量清水,先以大火煮至沸騰,再以文火慢燉約1個(gè)小時(shí)。盛出,吃肉喝湯。

        (2)取雞肉90克,黑豆60克,紅棗12克,川烏6克。將上述材料一同放入瓦鍋內(nèi),加清水適量,開文火燉煮2—3個(gè)小時(shí),盛出,隨量飲用。適用于風(fēng)寒濕痹阻經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致的腳后跟疼。

        (3)取羊肉90克,枸祀15克,淫羊霍9克。將羊肉切塊,與枸杞、淫羊藿一起放入瓦鍋內(nèi),加清水適量,以文火燉煮約2個(gè)小時(shí),至羊肉熟爛為度,調(diào)味后食用。適用于腳后跟疼偏寒濕者。

        如何預(yù)防

        1、有些硬的皮鞋之類會(huì)造成腳后跟疼痛,這時(shí)候換一雙稍微軟一點(diǎn)的鞋子穿(但是不要穿很軟的那種布鞋,建議穿休閑鞋),或者在硬鞋底下加上一副軟一點(diǎn)有彈性的鞋墊,走路時(shí)盡量選擇走平整的水泥路或石板路,少走凹凸不平的泥土路和很軟的草坪。推薦閱讀:腳后跟疼是病嗎?

        2、每天晚上用熱水泡腳,在熱水中加大概二十毫升的醋,在泡腳的同時(shí)按摩腳底,疏通經(jīng)脈,而且在平時(shí)注意對(duì)腳部保溫,穿質(zhì)量好一點(diǎn)的襪子,尤其是晚上睡覺要將腳包好,或者用暖腳袋。

        3、腎有毛病也可能導(dǎo)致腳后跟疼痛,補(bǔ)腎對(duì)治療腳后跟疼痛也有幫助,平??梢猿砸恍┲ヂ楹颂曳?、牛骨羊骨、海鮮類(甲魚、蝦子、干貝、海帶等)、蓮子粥、阿膠等補(bǔ)腎的食物。

        4、多喝牛奶豆?jié){等補(bǔ)鈣,平常多做一些腳部運(yùn)動(dòng),比如散步、慢跑、競(jìng)走,推薦最好的運(yùn)動(dòng)是競(jìng)走,然后還要每天拉一拉腿腳的韌帶,做一些壓腿伸展運(yùn)動(dòng),注意體重不要超標(biāo)。

        5、如果是由于骨質(zhì)增生骨刺出現(xiàn)的腳后跟疼痛,那么需要到醫(yī)院去治療,普通的可以通過針灸和拔火罐治療,骨刺嚴(yán)重的需要開刀治療。

        6、跟骨骨刺也會(huì)造成老人腳跟痛。另外,足部軟組織慢性勞損等,也會(huì)壓迫跟部皮神經(jīng),產(chǎn)生腳跟痛,特點(diǎn)是跟骨內(nèi)外側(cè)痛,行走時(shí)疼痛。其他如痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等,也能引發(fā)腳跟痛。

        7、體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系。一般來說,較胖的老人更容易腳后跟疼痛。防止腳跟痛的方法除不要參加劇烈的跑跳活動(dòng),常用熱水洗腳外,還可用烤電、熱敷、艾灸等方法促進(jìn)局部血液循環(huán)。

        8、疼痛嚴(yán)重的人,還可以買雙前薄后厚的鞋墊,然后用剪刀在后跟處挖個(gè)洞,或者挖一塊凹下去的部分。這樣行走時(shí),腳后跟不受力,空懸在鞋墊的洞里,可以有效緩解疼痛。當(dāng)然,為配合醫(yī)生治療,腳跟痛的老人在治療期間應(yīng)適當(dāng)休息,少走路,少?gòu)椞?,盡量穿寬松、柔軟、輕便、舒舒適的鞋子。

      腳后跟疼相關(guān)文章:

      1.腳后跟疼是怎么回事

      2.腳跟痛是怎么回事

      3.腳后跟底下疼怎么回事

      4.腳后跟用力疼是怎么回事

      5.腳后跟筋疼怎么回事

      1290677