頭發(fā)油膩的原因有哪些怎么辦
頭發(fā)油膩的原因有哪些怎么辦
頭發(fā)老是油油的，破壞了一天的好心情，怎么辦?為什么頭發(fā)會油膩呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
頭發(fā)油膩的原因：
1、油脂腺分泌旺盛。
對于油性皮膚的人，一般頭發(fā)的油脂腺分泌會比較旺盛，其中分泌物有油脂和含脂肪的物質，然后迅速地分布在每一根的頭發(fā)的根部，所以頭發(fā)會起油。所以，油性頭發(fā)的人，即使是剛洗過頭，頭發(fā)也會很快變得油膩。油性頭發(fā)，發(fā)質一般比較幼細。
2、手上的護膚品帶到頭發(fā)上。
許多人習慣玩頭發(fā)，或者是時不時用手摸一下頭發(fā)，這樣，手上涂抹的護手霜等就容易順道頭發(fā)上去，因此會造成頭發(fā)油油的感覺。
3、不正確使用護發(fā)素。
如果洗頭時將護膚素抹在頭皮上，這樣也會增加頭發(fā)的油性。而如果本身就是油性的發(fā)質，一般來說不需要涂抹護發(fā)素了，只需要在發(fā)梢處抹一抹就可以。
4、生活飲食方面的不良習慣導致。
如果長時間作息不規(guī)律或者處于壓力焦慮之下，就容易讓皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。而如果營養(yǎng)攝取不均衡，常常出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象，也容易導致發(fā)質脆弱，如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發(fā)
頭發(fā)油膩怎么辦?
方法一：選擇控油洗發(fā)水
在注意平常飲食習慣和生活習慣的基礎之上，還要注意選擇控油洗發(fā)水，針對油性頭發(fā)的洗發(fā)水，一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調節(jié)油脂分泌、潔凈頭皮的成分。
方法二：洗發(fā)之前進行精油護發(fā)
頭皮的種種問題很可能是因為頭皮的敏感性及輕度炎癥造成的，選擇針對性的精油產品對頭皮進行護理。
Tips：按摩不僅能深層清潔頭皮，還能舒緩頭皮敏感、抗菌止癢，修護并重建水脂膜，在洗發(fā)前進行護理。
方法三：定型產品愛好者要自備一瓶深層洗發(fā)水
不少人喜歡使用定型產品來固定造型，尤其是很多男生喜歡將發(fā)膠涂抹在頭皮上來固定好看的短發(fā)發(fā)型。但是如果長期不完全清洗干凈，就會很容易造成頭發(fā)油膩的現(xiàn)象。所以想要預防或者擺脫頭發(fā)
頭發(fā)油膩的飲食：
1、荸薺汁
秋季因為上火導致咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來。這雖不算大病，但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的“良藥”。
荸薺營養(yǎng)豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果，據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。
荸薺榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。
2、海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因為海帶性寒，其含有的碘被人體吸收后，促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
此外，海帶中的碘還可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整。
對付火氣大，南方人經常用綠豆加海帶以及少量冰糖，制成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆和海帶的結合，讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛，緩解頭痛目眩、口苦口干等癥狀，還可輔助治療早期高血壓。
3、冰糖雪梨糖水
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，其對肺熱咳嗽、咽干喉痛，大便燥結癥較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
除了生吃之外，我們還可以榨汁享用。或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎干澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效，對于內分泌失調的治療也非常有效哦。
4、綠豆湯
進食煎炸肥膩等熱性食物后，皮膚出現(xiàn)瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，怎么辦?吃點綠豆有好處。因為出現(xiàn)上述情況，是因為濕毒藏于肌膚所致，而綠豆則具有強力解毒功效。此外，綠豆還能降低膽固醇、保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。
喝綠豆湯如果要清涼退火，就別久煮。古人喝綠豆水，但認為綠豆不宜煮破，盡量別把綠豆煮到爆開，飲其煮沸后略帶淺綠的清水，清熱效果最佳，能有效調節(jié)內分泌失調。
5、蒜末空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等功效，從而起到調節(jié)內分泌的作用。
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