造成胃痛的原因有哪些
胃脘痛又稱胃疼,是以胃脘近心窩處常發(fā)生疼痛為主的疾患.那么胃疼的原因有哪些?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
胃痛的原因：
肝氣犯胃
現(xiàn)代人由于生活壓力比較大，節(jié)奏比較快，對肝的傷害比較大，而肝氣一旦影響胃，就容易引發(fā)胃部疾病，從而導(dǎo)致會導(dǎo)致間歇性胃痛。這種情況如果不及時治療，也有可能引起慢性胃炎，治療難度比較大。
飲食不節(jié)
飲食不節(jié)，暴飲暴食是導(dǎo)致胃痛的常見原因。飲食不注意節(jié)制，多食、少食、吃多冷凍食品，都會影響胃的正常功能，對胃造成不利影響，平時要注意節(jié)制。
脾胃虛弱
患過脾胃疾病的人，如果沒有得到合理有效的治療，也有可能導(dǎo)致胃痛?；歼^疾病的胃，如果沒有得到很好的復(fù)原，容易產(chǎn)生潛在威脅，因此要小心，到專業(yè)的醫(yī)院治療。
胃痛的飲食注意事項：
胃病吃什么食物好
牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
湯水
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調(diào)味。
主食
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅干。
吃什么水果最傷胃?
獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。
鮮棗好吃但棗皮扎胃
鮮棗有天然“維生素丸”之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
如何預(yù)防胃痛?
一、 胃病的人飲食應(yīng)以溫。軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有實物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情
二、 胃病的人要注意忌嘴：不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒、咖啡、濃茶。碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。
三、 在胃病服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃黏膜而導(dǎo)致病情惡化
四、 養(yǎng)胃要平心靜養(yǎng)：胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。所以要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激
五、 注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而影響胃病的康復(fù)。胃腸病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的的運動鍛煉，提高機體抗菌能力，減少疾病的復(fù)發(fā)
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