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      脫發(fā)的原因有哪些怎么辦

      時(shí)間: 顯鈐829 分享

      脫發(fā)的原因有哪些怎么辦

        脫發(fā)是許多人面臨的一大社會(huì)問(wèn)題,通過(guò)生活中的一些護(hù)發(fā)方法及注意事項(xiàng),可以預(yù)防脫發(fā)。以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

        脫發(fā)的原因

        1.雄激素性脫發(fā)

        為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來(lái)。

        2.神經(jīng)性脫發(fā)

        精神壓力過(guò)大時(shí)常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立,植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂,毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營(yíng)養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)功能抑制,毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

        3.內(nèi)分泌脫發(fā)

        毛發(fā)生長(zhǎng)受多種內(nèi)分泌激素的影響,所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病,如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。

        4.營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)

        毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn),機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異??梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變,嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。

        5.物理性脫發(fā)

        常見(jiàn)的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。

        6.化學(xué)性脫發(fā)

        化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。

        7.感染性脫發(fā)

        各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類重要因素,主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲(chóng)等感染。

        8.癥狀性脫發(fā)

        某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。

        9.先天性脫發(fā)

        發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏,患者常見(jiàn)頭發(fā)稀疏細(xì)小,或出生時(shí)頭發(fā)正常,不久就脫落不再生,可分為孤立缺陷和其他畸形。

        10.季節(jié)性脫發(fā)

        一般夏季容易脫發(fā),因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致脫發(fā),秋冬之際不易脫發(fā),因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合。

        脫發(fā)怎么辦?

        1、適度洗發(fā)。洗發(fā)太勤或太少對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)都不好,一般隔天洗一次即可,洗發(fā)水溫以40℃左右為宜;洗發(fā)時(shí)輕輕按摩頭皮,既能清潔頭皮,又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。洗發(fā)劑要選用無(wú)刺激性的。洗發(fā)后,最好讓頭發(fā)自然干。如用吹風(fēng)機(jī),要注意吹出的風(fēng)溫度不能太高,過(guò)高溫度不僅對(duì)頭發(fā)不好,而且損傷頭皮。

        2、重視梳頭。脫發(fā)患者應(yīng)常備一把好用的梳子,塑料梳子容易靜電,最好是木梳或牛角梳,這類材質(zhì)可減少靜電對(duì)毛發(fā)的傷害,可以刺激頭部重要穴位,疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀,改善頭皮毛囊的供血情況。經(jīng)常梳頭既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)頭發(fā)供血。

        3、減少染發(fā)、燙發(fā)。有些脫發(fā)患者為了使頭發(fā)看起來(lái)多而過(guò)多燙發(fā),非常不可取。經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā),會(huì)破壞頭發(fā)的光澤和彈性,甚至使頭發(fā)變黃、干枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3~6個(gè)月。

        4、公共泳池游泳帶泳帽。公共泳池中會(huì)使用大量漂白粉用于殺菌消毒,但長(zhǎng)時(shí)間接觸漂白粉會(huì)使頭發(fā)干澀、硬脆,更易脫落,在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽。游泳后盡快徹底清洗頭發(fā),并使用護(hù)發(fā)素,加強(qiáng)保養(yǎng)。

        5、避免曝曬。日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)和頭皮造成損害,使頭發(fā)干枯變黃,因此夏季要避免日光曝曬。

        預(yù)防脫發(fā)的方法

        合理的安排膳食

        合理的膳食能夠幫助身體攝入充足的營(yíng)養(yǎng),身體的營(yíng)養(yǎng)成分都上去了,不愁頭發(fā)由于沒(méi)有充足的營(yíng)養(yǎng)而脫落。

        中醫(yī)說(shuō)“發(fā)為血之余”,確實(shí),頭發(fā)生長(zhǎng)需要從血液中吸取營(yíng)養(yǎng),可辛辣物、油膩物、過(guò)甜等刺激性口味的食物,都是頭皮健康的隱形殺手。尤其是在這樣一個(gè)脫發(fā)高峰期間,我們更得注意飲食的清淡和營(yíng)養(yǎng)的均衡。多吃黑木耳、黑芝麻、胡蘿卜等新鮮果蔬,可以幫助頭發(fā)變得柔順靚麗;避免攝取過(guò)量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物,可以減少對(duì)頭部皮膚的刺激。

        安排好自己的睡眠

        做到早 睡早起。良好的睡眠作息時(shí)間,也是身體健康和頭發(fā)健康的原動(dòng)力,想要睡眠充足又能早起運(yùn)動(dòng),必須要經(jīng)常有規(guī)律的早睡,這樣不會(huì)讓內(nèi)分泌的失調(diào),使頭皮由于 分泌過(guò)多的油脂而影響到頭發(fā)的健康成長(zhǎng)。

        注意頭發(fā)的衛(wèi)生

        頭發(fā)的衛(wèi)生也是十分主要的,一個(gè)健康的秀發(fā)和一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣是分不開(kāi)的,但是提醒大家也 上一個(gè)度,過(guò)分的洗燙也不是一個(gè)好的方法。

        頭皮按摩

        經(jīng)常按摩頭皮,不僅可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán),緩解精神疲勞,還可以讓頭發(fā)更好的從血液中吸收營(yíng)養(yǎng),日常洗頭時(shí)注意使用適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水,同時(shí)用指腹慢慢揉搓頭皮。日常工作、看電視、玩電腦時(shí),都可以進(jìn)行頭皮按摩。長(zhǎng)時(shí)間保持可以起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠等作用。

        避免日曬

        和身體的肌膚一樣,長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)底下,會(huì)加重紫外線的污染,從而導(dǎo)致提前衰老,因而在出門(mén)前最好撐上一把遮陽(yáng)傘或戴一頂太陽(yáng)帽。但注意帽子要選擇寬松的,過(guò)緊的帽子影響頭皮正常呼吸,磨擦頭皮,從而加重脫發(fā)。

        心情愉悅

        生氣、發(fā)脾氣,情緒多變,會(huì)阻塞氣血,影響到皮膚的健康,接著頭發(fā)就會(huì)變的黯然無(wú)光。所以一定保持心情舒暢,精神愉悅。

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