亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 原因大全 > 面部皮膚暗黃是什么原因造成的(2)

      面部皮膚暗黃是什么原因造成的(2)

      時(shí)間: 顯鈐829 分享

      面部皮膚暗黃是什么原因造成的

        改善皮膚暗黃的美容食譜

        枸杞酒釀蛋——給你好臉色

        很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因?yàn)轾g鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗,讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤。

        枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料之一,維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后,更能促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收,女性食用后的臉色更加滋潤動(dòng)人。

        煲枸杞酒釀蛋時(shí),先將200克酒釀煮開,然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最后大火煮開即可。

        鵪鶉蛋的滋補(bǔ)作用要強(qiáng)于雞蛋,但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了,其效用比蛋白更好,特別是其中的膽固醇對(duì)乳房發(fā)育也十分有利。產(chǎn)后新媽媽每天堅(jiān)持食用,不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁,皮膚也會(huì)越來越好。

        木瓜紅棗蓮子蜜——補(bǔ)血養(yǎng)顏

        木瓜是盡人皆知的美白食品,它的維生素A含量極其豐富。中醫(yī)認(rèn)為,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美膚養(yǎng)顏、滋補(bǔ)催乳,對(duì)消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時(shí),木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。

        干燥的秋冬季節(jié),做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜,不但暖身暖心,還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準(zhǔn)備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面,上籠蒸透后即可食用。

        食用時(shí),一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后,這道滋補(bǔ)佳品最適合作為一道甜品,讓全家人一起享用。

        花生芝麻糊——抗衰老

        花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要?dú)w功于它們富含維生素E,同時(shí)還有防止褐素沉著于皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,還有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。

        制作花生芝麻糊需要準(zhǔn)備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它們一起放入攪碎機(jī),充分?jǐn)囁槌煞勰?,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時(shí)候,用干凈的勺子盛到碗里,加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的,可適量加點(diǎn)蜂蜜。

        自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康,最適合作為早餐或是午后加餐食用?;ㄉ詈貌灰獙⑼饷娴?ldquo;紅衣”剝掉,因?yàn)?ldquo;紅衣”具有極好的補(bǔ)血功效。

        山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤

        山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品,具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等,不僅有利于雌激素的合成,還是補(bǔ)血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用,具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。

        準(zhǔn)備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝用清水洗凈,切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后,在鍋內(nèi)放入一些食用油,加適量的高湯,調(diào)味后下入全部原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即可食用。

        皮膚暗黃的注意事項(xiàng)

        1、飲食方面的注意事項(xiàng)

        避免吃諸如煎炸食品、方便面、燒烤等垃圾食品(萬一朋友同事約好去玩,要吃燒烤,你可以準(zhǔn)備一個(gè)獼猴桃,奇異果之類的含VC量高的水果,他們能把燒烤食物對(duì)你身體的危害降至最低)。蜂蜜、蜂王漿調(diào)理身體特別是腸胃都很不錯(cuò)!只要便秘,臉色肯定是糟糕的,嚴(yán)重的還會(huì)長痘痘粉刺膿包什么的,人身體的下水道堵住了,用再高級(jí)的護(hù)膚品涂涂抹抹都無濟(jì)于事!

        2、要注意防曬

        不注意日常生活和規(guī)律,不注意護(hù)膚防曬,飲食方面也是粗糙不堪,所有這些原因都會(huì)造成我們的肌膚暗黃。

        皮膚不好暗黃粗糙的調(diào)理方法

        1、飲食調(diào)理

        木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是保養(yǎng)肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁,效果加倍。

        蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質(zhì),有益于心臟,還可以促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙。

        芝麻含豐富的亞油酸及維生素e,可改善末梢血運(yùn)障礙,使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶,肌膚會(huì)變光滑,尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

        梅子有去角質(zhì)的功效。2-3個(gè)咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個(gè)星期,食用或涂撩都有效果。洗澡時(shí),拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩,肌膚會(huì)逐漸變得光滑。

        養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒,皮膚不好暗黃粗糙的話,就需要保持肌膚有足夠的水分,每天飲水量不能夠少于八杯。

        2、肌膚護(hù)理

       ?、俳琴|(zhì)

        角質(zhì)是皮膚干燥暗黃的一個(gè)重要原因,所以要想讓皮膚白皙,首先就要去角質(zhì)。下面為您介紹3個(gè)去角質(zhì)的方法。

        洗完臉后,不要完全擦干水分,讓臉部保持微濕的狀態(tài),然后取少量的食鹽在臉上按摩,避開眼唇部位,在T字部位多摩擦幾下,20秒后用大量的水沖凈。

        取細(xì)砂糖一小匙,橄欖油適量,一同混合均勻,然后涂抹在臉部,避開眼唇部位,加以按摩。20秒鐘后用清水洗凈即可。

        將橘子皮的色素層削去,留下白色的部分,然后放在陽光下曬干,或是在微波爐中以低火力干燥5分鐘。等到橘子皮變得非常干燥時(shí),就可放入攪拌器碾成碎末,再用化妝水調(diào)和均勻,裝入干凈的容器中,每星期取適量出來去除角質(zhì)。

       ?、谇鍧?/p>

        熱水具有擴(kuò)張毛孔的作用,讓肌膚毛孔內(nèi)的污垢有效的清潔,而冷水洗臉又是具有收斂毛孔的作用。所以冷熱水交替使用的話,既能夠清潔干凈到位,又具有收縮毛孔的作用。

        從卸妝到清潔,每一個(gè)步驟都要到位,搓揉的時(shí)間要確保足夠不能馬虎。建議清潔時(shí)盡可能選擇泡沫型的,能把臟東西通過泡沫帶出來,而且比較輕柔,不會(huì)造成過度的拉扯。

        每當(dāng)肌膚出現(xiàn)干燥的問題時(shí),就要用黃瓜來做面膜,臨睡前將黃瓜切片放在臉上過幾分鐘后拿下,可以起到立刻強(qiáng)效補(bǔ)水的作用。

        不要通宵熬夜,少吃油炸、燒烤類的食品,時(shí)刻保持皮膚干凈清爽。


      猜你感興趣:

      1.皮膚暗黃的原因與解決方法

      2.最近臉色發(fā)黃什么原因

      3.皮膚暗沉發(fā)黃什么原因

      4.產(chǎn)生皮膚暗黃的原因

      5.女人的臉部發(fā)黃是什么原因

      1535412