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      老是便秘是什么原因引起的

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        生活中,很多人都有便秘現(xiàn)象,但是能夠重視便秘的人卻并不多,為什么老是便秘,以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

        老是便秘的原因

        1.器質(zhì)性

        (1)腸管器質(zhì)性病變 腫瘤、炎癥或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。

        (2)直腸、肛門病變 直腸內(nèi)脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。

        (3)內(nèi)分泌或代謝性疾病 糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。

        (4)系統(tǒng)性疾病 硬皮病、紅斑狼瘡等。

        (5)神經(jīng)系統(tǒng)疾病 中樞性腦部疾患、腦卒中、多發(fā)硬化、脊髓損傷以及周圍神經(jīng)病變等。

        (6)腸管平滑肌或神經(jīng)源性病變。

        (7)結(jié)腸神經(jīng)肌肉病變 假性腸梗阻、先天性巨結(jié)腸、巨直腸等。

        (8)神經(jīng)心理障礙。

        (9)藥物性因素 鐵劑、阿片類藥、抗抑郁藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等。

        2.功能性

        功能性便秘病因尚不明確,其發(fā)生與多種因素有關(guān),包括:

        (1)進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足,對結(jié)腸運(yùn)動的刺激減少。

        (2)因工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣。

        (3)結(jié)腸運(yùn)動功能紊亂所致,常見于腸易激綜合征,系由結(jié)腸及乙狀結(jié)腸痙攣引起,除便秘外同時具有腹痛或腹脹,部分病人可表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替。

        (4)腹肌及盆腔肌張力不足,排便推動力不足,難于將糞便排出體外。

        (5)濫用瀉藥,形成藥物依賴,造成便秘。

        (6)老年體弱、活動過少、腸痙攣導(dǎo)致排便困難,或由于結(jié)腸冗長所致。

        便秘吃什么?

        1.鮮土豆汁:將300克鮮土豆洗凈,去皮切碎,用干凈的紗布包好擠汁,飯前服用1~2湯匙,每日2~3次,適用于習(xí)慣性便秘。

        2.五仁粳米粥:這種防止便秘的減肥食譜,主要是由芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克,粳米100克組成。將五仁碾碎,放入粳米,加水適量,共煮成粥。服用時加少許白糖,每日早晚服用。

        3.白薯粥:白薯300克,小米100克。白薯洗凈去皮,切成小塊,與小米一同煮粥,待粥熟后加入白糖調(diào)勻即可服用。每日兩次,早晚服用。

        4.菠菜芝麻粥:經(jīng)常便秘是什么原因不要緊,但是一定要找到解決的方法!多吃菠菜芝麻粥能潤燥通便,養(yǎng)血止血,是防止便秘的減肥偏方之一。菠菜200克,芝麻50克,粳米100克。先將粳米洗凈放入鍋中,加入適量水煮至米開花時放入菠菜,待煮沸后放入芝麻、鹽、味精即成。

        預(yù)防便秘的方法

        一、飲食量不能太少,多吃粗纖維食物和順氣的食物,如洋蔥和白蘿卜。多吃芝麻、核桃、蜂蜜等潤腸的食物。

        二、多運(yùn)動,增強(qiáng)腸動力,規(guī)律排便。

        三、減少精神緊張,避免因生活規(guī)律改變和心理壓力引起腸易激綜合征而導(dǎo)致便秘。

        四、合理安排生活,想要避免便秘的出現(xiàn),一定要保證睡眠充足,多喝水,能促進(jìn)新陳代謝,減少便秘。

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