背酸痛的原因
背酸痛的原因
坐辦公室的人經(jīng)常會有這樣的問題:腰背酸痛。這是為什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的背酸痛的原因,希望對你有用。
背酸痛的原因
大部分的腰背部疼痛是由于肌肉攣縮,外傷或脊柱變形造成的,但每10名患者中大約有1人是因為系統(tǒng)性疾病所導(dǎo)致的。系統(tǒng)性疾病主要包括:
1、脊椎間盤變性、突出或破裂。
2、關(guān)節(jié)炎—類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎、僵直性脊椎炎等。
3、骨骼異常—骨骼先天性異?;蜍浌前l(fā)育不全。
4、腫瘤—多半是轉(zhuǎn)移性病變,侵犯骨骼或神經(jīng)根,少數(shù)是原發(fā)性腫瘤。
5、 骨質(zhì)疏松—內(nèi)分泌協(xié)調(diào)障礙或長期臥床導(dǎo)致。
6、局部發(fā)炎或感染—脊椎間盤感染。
7、 其他—例如轉(zhuǎn)位痛、情緒不好或腎臟疾病。
背酸痛的治療護(hù)理
1、運動療法:運動可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度,也可增強肌肉的強度和耐力,進(jìn)而增進(jìn)全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力。運動也有助預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛,是治療腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的輕量運動,是太極、氣功和游泳。
2、推按療法:推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3、牽引療法:本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者,有助拉開椎體間的距離,避免骨刺或軟骨壓迫到神經(jīng),并有助減緩疼痛癥狀。
4、針灸療法:針灸可促進(jìn)氣血循環(huán),并有鎮(zhèn)痛作用,對於急性的疼痛有相當(dāng)?shù)寞熜АH羰且话懵匝趽p的患者,可施以局部的溫灸,有著舒筋活絡(luò)的效果。
5、物理治療:包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織,產(chǎn)生熱能,有助止痛和消腫。電療是利用電刺激,使肌肉細(xì)胞規(guī)律運動,緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內(nèi),有止痛和消腫的作用;而熱敷則較適用於慢性痛,有改善局部循環(huán),增進(jìn)組織復(fù)原能力。
6、藥物治療:局部瘀腫熱痛者,可外敷活血消腫清熱的藥物,如無瘀腫但有疼痛者,可外貼傷科藥膏。內(nèi)服方式,一般以非類固醇的抗發(fā)炎止痛藥為主,使用內(nèi)服藥物時務(wù)必先請醫(yī)師診處。