頭皮發(fā)癢的原因有哪些
頭皮發(fā)癢的原因有哪些
一頭柔亮的秀發(fā)是女性魅力的最佳體現(xiàn),但不少人卻常常有頭皮發(fā)癢的問題,這是什么回事呢,下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的頭皮發(fā)癢的原因,一起來看看。
頭皮發(fā)癢的原因
1、洗頭太頻繁
洗頭不要太頻繁,因?yàn)轭^皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì),如果每天洗頭,就會破壞保護(hù)層,頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說,在出汗不是很嚴(yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下,一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次,必要時(shí)3~4天洗1次。
2、洗發(fā)水不適合
每個人的發(fā)質(zhì)不同,要選擇最適合自己的洗發(fā)水。洗頭時(shí)不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂,因?yàn)閴A性肥皂會刺激頭皮上皮細(xì)胞角化,產(chǎn)生頭皮屑??梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。
洗發(fā)水的化學(xué)的直接傷害對頭發(fā)和頭皮都是比較大的,特別是頭屑多的人,盡量在洗頭發(fā)的時(shí)候稍微注意一下,先把洗發(fā)水放到手上,搓到起了泡沫,把泡沫涂到頭發(fā)上來些,這樣會好很多。
3、水溫太高
頭皮比較敏感,太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用,在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時(shí)水溫不宜過熱,不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂,使水分丟失而變得干癢。
4、沒沖干凈
沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈,否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會讓頭皮發(fā)癢難受。
5、染發(fā)劑
不要或盡量少染發(fā),那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時(shí),也會對頭皮造成傷害,堵塞毛囊,引起發(fā)癢。
6、脂溢性皮炎
大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴(yán)重的還會引起頭部毛囊炎,頭發(fā)脫落。
7、飲食習(xí)慣
平時(shí)吃太多刺激性的辛辣食物,抽煙、喝酒,都會讓內(nèi)分泌紊亂,從而導(dǎo)致頭皮分泌臟污油脂。
8、用指甲抓頭
在洗頭的時(shí)候,就會使勁的抓,用指甲使勁的撓,感覺這樣才過癮,才舒服,但是這樣會很容易把頭皮給抓破,也只會造成頭皮屑更多。
9、睡眠不足
睡眠不好,同樣會導(dǎo)致生理機(jī)能出現(xiàn)問題,導(dǎo)致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調(diào)節(jié)。睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加,增加頭發(fā)機(jī)會外,更可能影響正常血液循環(huán),阻礙毛囊吸收營養(yǎng),增加脫發(fā)機(jī)會。所以應(yīng)盡量有足夠休息。
10、暴曬頭皮
曬點(diǎn)太陽對頭皮屑問題有益,因?yàn)橹苯拥淖贤饩€對脫皮現(xiàn)象有消炎作用,但是暴曬會傷害頭皮,在烈日下暴曬,頭皮下的膠原蛋白質(zhì)會斷裂,而且強(qiáng)烈陽光會令皮膚變得脆弱,影響發(fā)根承托力。你得善用太陽對頭皮的好處及避免太陽對皮膚的傷害。
11、雨水污染
雨水與空氣中的污染物混和而呈酸性,當(dāng)雨水落在頭皮時(shí),若不實(shí)時(shí)清洗,便容易損害頭部皮膚。
頭皮發(fā)癢怎么辦?
最好每次洗頭發(fā)時(shí)洗兩回。當(dāng)你開始淋浴時(shí),先起第一回泡沫,使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時(shí),有充分的時(shí)間發(fā)揮作用。等你身體洗得差不多時(shí),將頭發(fā)粗略地沖洗。接著很快地洗第二回,沖凈。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方。繼續(xù)發(fā)揮作用至下次洗頭發(fā)時(shí)。
不要亂吃辛辣的,不要喝酒,不要吃油膩性食物。平時(shí)多吃蔬菜、水果。
早點(diǎn)用專門調(diào)節(jié)皮膚皮脂分泌的藥,皮脂分泌正常就不會滋生有害菌,也就不會有脂溢性皮炎了。
快速去除脂溢性皮炎的炎癥,殺滅皮炎的致病菌,避免細(xì)菌大量滋生導(dǎo)致頭發(fā)脫落或出現(xiàn)毛囊炎。
注意不能亂用藥,千萬別產(chǎn)生依賴性皮炎,過敏性皮炎及其他并發(fā)癥。
每天早、晚梳頭2~3次,能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),增加頭發(fā)的營養(yǎng),有利于頭發(fā)的生長,減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。
陽光強(qiáng)烈的時(shí)候要避免頭部暴曬。
假如搔癢嚴(yán)重,且伴有大量的頭皮屑,即使很注意個人細(xì)節(jié)也無法改善,那么很可能是受到了真菌感染,需要去醫(yī)院配一些藥物使用。