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      背部肩胛骨凹陷處疼痛的原因是什么該怎么辦

      時間: 曾揚892 分享

        有的人背部肩胛骨凹陷處出現(xiàn)疼痛,這是什么原因造成的呢?下面是學習啦小編精心為你整理的背部肩胛骨凹陷處疼痛的原因,一起來看看。

        背部肩胛骨凹陷處疼痛的原因

        在西醫(yī)看來,背部肩胛骨凹陷處疼痛最常見的原因,是由肩背局部骨或軟組織疾病引起的。還有可能是臟器疾病反射至肩背部,或是其他部位腫瘤轉(zhuǎn)移至肩背部,都會引起肩胛骨疼痛。在中醫(yī)看來,病人之所以背部肩胛骨凹陷處疼痛,是因為感受了外邪,風寒侵擾了外部肌膚導致的。內(nèi)傷肩背痛,則是因為肺氣不足、肺氣不通、勞力損傷、積熱上熏而最后導致的。

        背部肩胛骨凹陷處疼痛的治療

        天宗穴功能:舒筋活絡(luò),理氣消腫。

        主治:肩胛酸痛,肩周炎, 肩背軟組織損傷,肘臂外后側(cè)痛,上肢不舉,頸項頰頷腫痛,乳癰,乳腺炎,胸脅支滿,咳嗽氣喘,咳逆搶心,乳腺炎。

        取穴方法

        定位:在肩胛部,大致在肩胛骨的正中,岡下窩中央凹陷處,與第四胸椎相平。

        取穴:正坐或俯伏位,在肩胛岡下緣與肩胛骨下角之間連線上, 當上、中1/3交點, 與第四胸椎棘突下間平齊, 與臑俞、肩貞成正三角形處是穴。

        日常保健

        拇指用力按壓使患者有明顯的酸、脹、麻、痛,或有溫熱感,同時囑其頸項左右前后轉(zhuǎn)動,持續(xù)按壓直至其自訴疼痛明顯減輕或完全消失時停止。整個過程大約持續(xù)10分鐘左右。本法適宜于突發(fā)性頸項及肩胛區(qū)域緊張、疼痛,伴活動不利和轉(zhuǎn)向不能的情況,觸及患側(cè)頸部可發(fā)現(xiàn)斜方肌、胸鎖乳突肌僵硬,在肩胛岡下窩處壓痛顯著者可觸及條索樣筋結(jié)。

        肩井穴

        功能:疏導水液。

        主治:肩背痹痛,手臂不舉,頸項強痛,乳癰,中風,瘰疬,難產(chǎn),諸虛百損。

        取穴方法

        人體肩井穴位于肩上,前直乳中穴,當大椎穴與肩峰端連線的中點上。

        日常保健

        按摩:按揉肩井穴時先以左手食指壓于中指上,按揉右側(cè)肩井穴五分鐘,再以右手按揉左側(cè)肩井穴五分鐘,力量要均勻,以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為佳。每日早晚各一次。

        溫灸:滴大林經(jīng)絡(luò)通穴位按摩油,持扶陽罐溫灸該穴位,時間為三至五分鐘,讓罐體的紅外線及磁場刺激該穴位,可預治肩酸痛、頭酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。

        溫刮:滴大林經(jīng)絡(luò)通穴位按摩油,持扶陽罐溫刮足少陽膽經(jīng)(肩部),進行無痛刮痧,將該部位的寒氣、濕氣排出體外,1周2次,每次-5分鐘左右。

        肩胛骨疼痛怎么辦

        準備一個刮痧板,一瓶橄欖油。

        橄欖油均勻涂于疼痛處,硬幣適中力度在皮膚上來回刮。

        刮出紫紅點或紫紅斑就可以了。

        艾灸

        準備一個艾灸盒(兩孔、四孔、六孔都可以),艾條數(shù)根。

        艾條點燃,插入艾灸盒中,把艾灸盒放在疼痛處。要感受到溫熱之氣,每日灸30-60分鐘。

        也可同熱水袋堅持熱敷于痛處。

        拔罐

        抽氣罐數(shù)個。

        疼痛處及疼痛周圍大面積拔罐。

        其它

        堅持做頸椎“米”字保健操,有些頸椎病引起的疼痛會放射到肩胛骨處,讓人誤以為是肩胛骨引起的疼痛,其實根本原因是頸椎病引起的。

        按揉“天宗穴”。天宗穴定位:肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。(也就是肩胛骨的大窩窩處)


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