背部皮膚疼痛可能是什么原因
有些人在運(yùn)動過后發(fā)現(xiàn)背部皮膚疼痛,表面看沒有不正常,用手摸皮膚就感覺疼。這就讓人納悶了。今天小編就與大家分享背部皮膚疼痛的原因,僅供大家參考!
背部皮膚疼痛的原因
第一是運(yùn)動較為劇烈,造成肌肉拉傷,可以造成背部的疼痛.
第二,可能是病毒感染,現(xiàn)在在皮膚上還沒有表現(xiàn)出來,首先表現(xiàn)為神經(jīng)痛.
背部皮膚疼痛的治療
神經(jīng)痛治療方法很多,可大概分為無創(chuàng)和有創(chuàng)兩種治療方法。無創(chuàng)治療方法包括藥物治療、中醫(yī)中藥、針灸療法、理療等。適用于病程短、疼痛較輕的患者。也可作為有創(chuàng)治療方法的補(bǔ)充治療。有創(chuàng)治療方法包括手術(shù)療法、注射療法和射頻熱凝療法。
針灸理療,在治療神經(jīng)痛時(shí),還是很有效的,如果疼痛劇烈,一般5到10個針灸療程就可能有效。
家庭治療措施
積極預(yù)防
學(xué)會怎樣坐、站、正確地背東西,是預(yù)防各種神經(jīng)痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以知道怎樣正確地行動以防止疼痛發(fā)作,可以與一個有訓(xùn)練的治療者商量治療方法。
用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中斷信號沿神經(jīng)通路傳導(dǎo),被溫度信號取代,這樣就可緩解疼痛。
留起胡子
若是三叉神經(jīng)痛的男士可以留胡子把臉擋起來以免受涼,寒冷有時(shí)誘發(fā)疼痛。
指壓按摩
按壓位于拇指和食指指蹼之間的大腸經(jīng)合谷穴,可以減輕面部疼痛,用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘,然后再壓右手,如果已懷孕不要用這個穴位。
為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經(jīng)間使穴,把拇指放于手腕內(nèi)側(cè)中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間,用力壓1分鐘3—5次,然后再重復(fù)按壓另一側(cè)。按壓外關(guān)穴有助減輕上半身內(nèi)的疼痛,把拇指放于距腕關(guān)節(jié)2拇指寬上肢前端中部,按壓1分鐘,然后重復(fù)按壓另一側(cè),每次壓2—3次。
營養(yǎng)及飲食療法
多喝水,多吃水果、蔬萊
患者應(yīng)多攝取水分,并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
多吃燕麥
經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補(bǔ)品,一天喝1—4克,若要減輕皮膚瘙癢,用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下,用沖過燕麥片的水洗澡。
背部皮膚護(hù)理方法
步驟一:清理背部死皮
想擁有迷人的背部,日常的清潔與護(hù)理是絕對少不了。除日常清潔外,每周一次的深層去角質(zhì)的背部護(hù)理,能幫助老化的角質(zhì)脫落,抹擦動作能加促血液循環(huán),令肌膚回復(fù)細(xì)致嬌嫩,光滑亮澤。
背部磨砂要訣
1. 背部因長時(shí)間被厚重的衣物所包裹,所以容易導(dǎo)致毛孔阻塞。沐浴時(shí)全身濕潤,這正是做背部去角質(zhì)的最好時(shí)機(jī)。去角質(zhì)產(chǎn)品最好選擇顆粒渾圓細(xì)致的,或者成分屬天然植物,且富含酵素,這樣才可能有效去除枯死的細(xì)胞屑。
2.正確的去角質(zhì)方法為:先將去角質(zhì)產(chǎn)品涂抹在背后,用細(xì)致的毛刷以畫圓的方式擦拭,用力要輕柔,因?yàn)榧竟?jié)性的肌膚搔癢或是皮脂腺旺盛的人,不能用力摩擦肌膚,否則肌膚會敏感紅腫、脫皮。
步驟二:修護(hù)滋潤保濕
徹底清潔背部肌膚后,應(yīng)該涂上身體用的爽膚水,并抹上保濕乳液,防止水分流失,注意夏天應(yīng)避免使用過于滋潤的護(hù)理品,因?yàn)榇祟惍a(chǎn)品含油量偏高,容易堵塞毛孔,生出暗瘡。
背部伸展操
辦公室女性經(jīng)常長時(shí)間坐著工作,缺乏足夠的運(yùn)動,脂肪常會不知不覺地堆積在頸項(xiàng)間及背部,所以每天利用睡前10分鐘做背部伸展動作,不但能令背部不再繃緊,也能順道增加背部肌肉的彈性。
清除小斑點(diǎn)
除了腳底板的肌膚外,背部肌膚是全身最厚的部份;因此,背部的新陳代謝能力也較弱,脂肪及廢物也比較容易堆積從而形成粉刺。想擁有完美的背部膚質(zhì),可利用深層潔膚膜來清除毛孔中的污垢。另外,若擔(dān)心潔膚膜會使毛孔變粗的話,可在清除面膜后,灑上一些收縮水。
上美容院寵愛自己
平日的護(hù)理能令背部肌膚維持在不錯的狀態(tài),但若想擁有更佳的肌膚觸感,那么專業(yè)的美容護(hù)理可以達(dá)到你的要求?,F(xiàn)在很多美容院都有背部護(hù)理療程,美背加舒緩平日緊繃的神經(jīng),也不失為一個減壓的好方法。
步驟三:針對性美背配方
做足全套工夫背部仍長出痘痘的話,就要使用治療背部暗瘡的產(chǎn)品了。此類產(chǎn)品,能消炎抑菌,擊退及預(yù)防暗瘡的形成。至于已留下的暗瘡疤痕,可靠美白產(chǎn)品來加以改善。而背部肌膚亦有美白的需要,因其新陳代謝較臉部慢,一旦被曬黑,則需較長時(shí)間方能回復(fù)原來的膚色。
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