岔氣心臟疼是什么原因

　　心臟是我們身體中非常重要的器官，也是我們的生命體征。但是在我們的生活中如果不對身體進(jìn)行保養(yǎng)就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，有很多人在運(yùn)動之后心臟就會有像岔氣一樣的疼痛，這是為什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的岔氣心臟疼的原因，一起來看看。

　　岔氣心臟疼的原因

　　劇烈活動之前，準(zhǔn)備活動不夠或未做準(zhǔn)備活動。劇烈活動時(shí)肌肉進(jìn)入緊張狀態(tài)，而內(nèi)臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時(shí)所需要的養(yǎng)料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動需氧量加大時(shí)，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致痙攣。還有可能是長期沒有參加體育活動或天氣過冷，大量出汗。使體內(nèi)氯化鈉含量過低，也能引起"岔氣"。

　　"岔氣"時(shí)，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌里的感受器，而產(chǎn)生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當(dāng)肋間肌痙攣時(shí)，胸部兩側(cè)就會發(fā)痛。當(dāng)膈肌痙攣時(shí)，疼痛就會發(fā)生在左右肋下。

　　岔氣心臟疼怎么辦

　　一. 改變外表淺呼吸，加深呼吸，吸氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進(jìn)大量空氣，滿足運(yùn)動時(shí)氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。

　　二. 調(diào)整呼吸節(jié)奏，把呼吸節(jié)奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

　　三. 若用以上辦法疼痛還不能消除，可以深呼吸后憋氣，用力扣打胸腔兩側(cè)或肋下疼痛處，然后慢慢的深吸幾口氣，重復(fù)幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣緩解。

　　四. 劇烈活動之前，做好準(zhǔn)備活動，使呼吸肌逐漸適應(yīng)較快頻率的收縮，不致引起痙攣。

　　五. 冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸，若用口呼吸時(shí)，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進(jìn)入口腔，防止冷空氣過分刺激。

　　"岔氣"消除后，還要休息幾分鐘才可以繼續(xù)進(jìn)行體育活動，這樣才不會對身體有損害及影響。按摩療法治療岔氣有較好的療效，在臨床上常運(yùn)用按、摩、揉、滾、點(diǎn)、擦;搓于胸部。令患者仰臥或側(cè)臥位，術(shù)者站在患者右側(cè)，用按揉或一指禪，或滾法施法于背部膀胱經(jīng)。再點(diǎn)按天宗、大抒、章門、云門等穴。再令患者坐于凳子上，術(shù)者站在患者背后，用雙手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加療效和預(yù)防擦搓時(shí)損傷皮膚。經(jīng)過以上治療，可宣通胸脅之氣機(jī)失調(diào)，氣血同流、癥狀自消。若仍無效，再選用提端法或提推法。

　　心臟出現(xiàn)異常一定不能小覷，上面就是對心臟像岔氣一樣疼怎么辦的介紹，我們一定要區(qū)別是心絞痛還是岔氣，必要的時(shí)候也是要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療的，另外有心臟疾病的朋友最好不要做劇烈的運(yùn)動。