常年大便不成形的原因

　　大便不成形不是指大便稀薄，而是指大便形似溏泥，俗稱薄糞。與腹瀉不同，一般排便次數(shù)可不增多，也可次數(shù)稍有增多;患者一定要引起重視，發(fā)現(xiàn)癥狀請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)?？漆t(yī)院檢查治療。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的常年大便不成形的原因，一起來(lái)看看。

　　常年大便不成形的原因

　　1、飲食不當(dāng)、腹部受涼、冷食冷飲等，可刺激腸蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致食物在腸內(nèi)存留時(shí)間縮短，造成大便稀溏。

　　2、腸炎、消化不良、菌群失調(diào)、結(jié)腸功能紊亂等可引起大便不成形。

　　3、細(xì)菌、病毒的感染從而引起患者不同程度的癥狀，表現(xiàn)為大便不成形，同時(shí)伴隨有嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。

　　4、結(jié)腸功能紊亂，導(dǎo)致患者大便腹瀉，大便不成形，少數(shù)患者還會(huì)出現(xiàn)便秘腹瀉交替出現(xiàn)的癥狀。

　　常年大便不成形的治療

　　一、預(yù)防

　　1、戒煙戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。

　　2、吃飯宜定時(shí)定量、少食多餐。注意食物的冷熱，不宜多熱或過(guò)冷。每一頓都不宜吃得過(guò)飽，尤其是下午和晚上。

　　3、注意生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。

　　4、多做室外運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健的體質(zhì)才是健康的基礎(chǔ)。

　　5、切勿長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)坐臥不動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前。

　　6、一些必要的內(nèi)分泌激素檢查，排除甲亢、糖尿病、慢性胰腺炎等。

　　7、注意飲食衛(wèi)生，少吃生冷、油膩食物。

　　8、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　二、飲食

　　宜吃食物

　　1、宜吃健脾促進(jìn)消化的蔬菜粥;

　　2、宜吃含有維生素c的水果;

　　3、宜吃養(yǎng)氣血的雜糧粥。

　　忌吃食物

　　1、忌吃辛辣的蔬菜;

　　2、忌吃生冷的水果;

　　3、忌吃肥膩，發(fā)性的肉食。