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      背部脊柱中間疼痛的原因有哪些

      時間: 曾揚892 分享

      背部脊柱中間疼痛的原因有哪些

        想問我們這種坐辦公室的人坐久了就會背部脊柱中間發(fā)生疼痛,這是為什么呢?其中有很多我們不知道的原因。下面是學習啦小編精心為你整理的背部脊柱中間疼痛的原因,一起來看看。

        背部脊柱中間疼痛的原因

        很有可能是強直性脊椎炎。

        由于強直性脊柱炎是較為常見的疾病,病程纏綿,且易造成殘疾,故應(yīng)爭取早期診斷,早期治療。對16-25歲青年,尤其是青年男性,如出現(xiàn)下述癥狀,則應(yīng)特別警惕有無強直性脊柱炎可能。

        (1)腰痛、腰僵3個月以上,經(jīng)休息不能緩解。

        (2)單側(cè)或雙側(cè)坐骨神經(jīng)痛,無明顯外傷史、扭傷史。

        (3)反復(fù)發(fā)作的膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)腫痛,關(guān)節(jié)積液,無明顯外傷史、感染史。

        (4)反復(fù)發(fā)作的跟骨結(jié)節(jié)腫痛或足跟痛。

        (5)反復(fù)發(fā)作的虹膜炎。

        (6)無咳嗽等呼吸道癥狀,無外傷史的胸部疼痛及束帶感,胸廓活動受限。

        (7)脊柱疼痛、僵硬感、甚至活動功能受限,無明顯外傷史、扭傷史。

        (8)雙側(cè)臀部及髖關(guān)節(jié)疼痛,無明顯外傷史及勞損史。

        (9)突然發(fā)生的脊柱及四肢大關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動功能障礙。

        強直性脊柱炎一般起病比較隱匿,早期可無任何臨床癥狀,有些病人在早期可表現(xiàn)出輕度的全身癥狀,如乏力、消瘦、長期或間斷低熱、厭食、輕度貧血等。由于病情較輕,病人大多不能早期發(fā)現(xiàn),致使病情延誤,失去最佳治療時機。

        背部脊柱中間疼痛的治療

        一、一般治療

        1、正確用腰

        在搬、抬重物時,應(yīng)將兩足分開與肩等寬,屈膝,腹肌用力,再搬動物體。此時大腿和小腿的肌肉同時用力,分散了腰部的力量。若在膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)下,從地上搬取重物,腰部承受的壓力可增加40%,極易損傷腰部的韌帶、肌肉和椎間盤。故搬物時不能彎腰,而應(yīng)屈膝,要保持腰部正常直立位置時的曲度,避免力量集中在腰部。如物體太重,不可強行用力。

        2、避免久坐和久站

        長期從事坐位工作的人,容易引起腰部疲勞。故久坐久站后要注意活動腰部,我國的工作間操、課間操就是很好的預(yù)防方法。

        二、藥物療法

        以消炎鎮(zhèn)痛為主,目前常用的口服藥物有如下幾種:非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑、輔助性鎮(zhèn)痛藥、中成藥、維生素類藥等。大部分消炎鎮(zhèn)痛藥物胃腸道反應(yīng)等副作用明顯,患者較難接受。

        三、物理療法

        以鎮(zhèn)痛、消炎、興奮神經(jīng)肌肉和松解粘連為主。常用的有低、中、高頻電療,超短波,短波療法等?;ㄙM較昂貴,不適合普通人群長期使用。

        四、牽引療法、推拿

        作用在于解除肌肉痙攣,使滑脫的椎體復(fù)位。操作不當會導致腰椎間盤凸出更為嚴重,存在一定風險。

        五、局部區(qū)域性封閉

        封閉范圍包括腰背筋膜、腰肌起止點及棘上韌帶、棘間韌帶。一般要求結(jié)合壓痛點及精確的解剖部位進行。存在操作安全衛(wèi)生問題,不當操作將導致感染等問題。

        背部脊柱中間疼痛的預(yù)防

        1. 養(yǎng)成每天運動的習慣。原則上,能讓關(guān)節(jié)活動的運動,如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動脊椎的運動如騎自行車,或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應(yīng)避免。至于慢跑則不被鼓勵,因為慢跑有可能導致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎,以致行走困難。

        2. 保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴胸、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。這些運動可以軟化僵硬處,維持關(guān)節(jié)伸展性,延緩病變的發(fā)展。

        3. 若您已有脊椎融合或竹竿狀脊椎,則需避免脊椎過度受力或彎曲。

        4. 由于患者的負重能力下降,因此應(yīng)避免強力負重,使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動(如躺在沙發(fā)上看電視,或長時間上網(wǎng)),若要長時間坐著時,至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動),使脊椎炎惡化。

        5. 睡眠干擾是常見的主要問題之一。睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。

        6. 清晨起床背脊僵硬時,可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。

        7. 不抽煙,以免造成肺部傷害。

        8. 慎防外傷,開車時一定系上安全帶,盡墨不要騎機車。

        9. 在寒冷、潮濕季節(jié)中,更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。

        10.注意下列可能跟僵直性脊椎炎有關(guān)的癥狀。下背痛及晨間僵硬的程度,外圍關(guān)節(jié)疼痛及活動范圍受限(尤其是腕關(guān)節(jié))、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及頸椎癥狀、眼睛紅腫或模糊、四肢突然無力或解尿困難。

        11.腸胃道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎,故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生,多喝開水,多吃青菜水果,憋尿及便秘。

        12.注意其它家族成員有無僵直性脊椎炎之癥狀,如下背酸痛,晨間僵硬等。若有,應(yīng)盡早就醫(yī)。


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