愛(ài)感冒是什么原因
冬季,寒冷的天氣讓很多人難逃感冒“侵襲,究竟有什么原因會(huì)引起感冒呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理,希望對(duì)你們有用。
感冒的原因
1、“吃”出來(lái)的感冒:不良的食物習(xí)慣與感冒關(guān)系緊密,過(guò)多地進(jìn)食高鹽餐飲,可導(dǎo)致唾液分泌減少,使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最終導(dǎo)致感冒發(fā)病。
過(guò)多地進(jìn)食高糖餐飲,可消耗體內(nèi)水分和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),引起口干舌燥,使免疫力低下,進(jìn)而誘發(fā)感冒。過(guò)多地進(jìn)食高脂肪食物,如奶油、肉類(lèi)、肉湯等可降低機(jī)體的免疫細(xì)胞抗病毒能力,易引起感冒。為預(yù)防感冒,應(yīng)遠(yuǎn)離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”食物。
2、“刷”出來(lái)的感冒:有些牙刷用筒密封,牙刷時(shí)常處于潮濕狀態(tài),病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個(gè)人體質(zhì)較弱、抵抗力較差之外,就是由于病毒借刷牙造成的牙齦傷口而反復(fù)感染。
3、“愁”出來(lái)的感冒:多愁善感的人免疫功能容易降低,殺傷病原微生物能力減弱,干擾素水平下降,相應(yīng)呼吸道防御功能減退,感冒病毒有機(jī)可乘。據(jù)國(guó)外科研資料統(tǒng)計(jì),時(shí)常憂慮或常常發(fā)愁的人比正常開(kāi)朗者患感冒多3至5倍。
4、“關(guān)”出來(lái)的感冒:保證室內(nèi)良好的空氣清潔是防止感冒的關(guān)鍵。在門(mén)窗緊閉時(shí),室內(nèi)沒(méi)有一氧化碳等污染源的情況下,室內(nèi)空氣也會(huì)隨人數(shù)的增加和時(shí)間的延長(zhǎng)而受到污染。常開(kāi)窗,人體排出的廢氣及屋里的煙霧可以隨流通的空氣飄走,有利于預(yù)防感冒。
5、“摸”出來(lái)的感冒:感冒病毒在手帕上能存活1小時(shí)左右,而手的溫度很適宜它的存活,可長(zhǎng)達(dá)70小時(shí),感冒患者擤鼻涕或打噴嚏時(shí)將病毒粘到手上,再通過(guò)手把病毒轉(zhuǎn)移到人們時(shí)常接觸的地方,如門(mén)把手、桌椅、電話機(jī)等處,健康人接觸這些感染了感冒病毒的手或物品,極易感染。
6、“坐”出來(lái)的感冒:坐辦公室的、泡網(wǎng)吧的、坐著打麻將的和運(yùn)動(dòng)較少的人,患感冒的機(jī)會(huì)比正常人要高2至3倍。
7、“藥”出來(lái)的感冒:濫服藥物可導(dǎo)致感冒。許多藥物,特別是磺胺類(lèi)、抗生素、抗結(jié)核藥、抗癌藥,甚至解熱鎮(zhèn)痛藥(如撲熱息痛)等對(duì)機(jī)體免疫系統(tǒng)都有不同程度的抑制作用,時(shí)常服用這類(lèi)藥物可降低人體的抗病能力,從而易誘發(fā)感冒。
8、“抽”出來(lái)的感冒:抽煙有害健康,尤其易損害呼吸系統(tǒng)的器官,長(zhǎng)期吸煙還影響內(nèi)分泌系統(tǒng)及全身的新陳代謝,因而抑制機(jī)體免疫功能,易誘發(fā)感冒。
感冒的分類(lèi)
1、普通感冒型:又稱(chēng)急性鼻炎或上呼吸道卡他、傷風(fēng),發(fā)病季節(jié)好發(fā)于冬春季節(jié);局部鼻咽部癥狀較重,如出現(xiàn)鼻塞、流清涕、打噴嚏、咽痛等,全身癥狀輕或無(wú);可見(jiàn)鼻粘膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血;血常規(guī)白細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低或正常,淋巴細(xì)胞比例升高;病毒分離在成人多為鼻病毒,兒童多為呼吸道合胞病毒。一般5-7天多自愈。
2、流行性感冒型:流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感,該病起病急,有傳染性,癥狀易變,以全身中毒癥狀為主,呼吸道癥狀較輕。有畏寒、高熱(39-40度),全身不適,腰背四肢酸痛,乏力,頭痛、頭昏,噴嚏、鼻塞、流涕、咽痛、干咳、少痰。查體呈重病容,衰弱無(wú)力,面潮紅,鼻咽部充血水腫,肺下部有少量濕羅音或哮鳴音。白細(xì)胞減少,淋巴細(xì)胞相對(duì)增多。若繼發(fā)細(xì)菌感染可有黃膿痰、鐵銹痰、血痰、胸痛,白細(xì)胞總數(shù)、中性粒細(xì)胞增多,病程3-5天。
3、咽炎型:發(fā)病季節(jié)好發(fā)于冬春季節(jié);以咽部炎癥為主,可有咽部不適、發(fā)癢、灼熱感、咽痛等,可伴有發(fā)熱、乏力等;檢查時(shí)有咽部明顯充血、水腫,頜下淋巴結(jié)腫大并有觸痛;血常規(guī)白細(xì)胞計(jì)數(shù)可正?;驕p少,淋巴細(xì)胞比例升高;病毒分離多為腺病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等。
5、咽結(jié)膜熱型:發(fā)病季節(jié)常發(fā)生于夏季,游泳中傳播,兒童多見(jiàn);有咽痛,畏光,流淚,眼部發(fā)癢、發(fā)熱等癥狀,病程約4-6天;咽腔及結(jié)合膜明顯充血等體征;血常規(guī)白細(xì)胞計(jì)數(shù)正?;驕p少,淋巴細(xì)胞比例增高;病毒分離多為腺病毒及柯薩奇病毒。4、皰疹性咽峽炎型:發(fā)病季節(jié)多發(fā)于夏季,常見(jiàn)于兒童,偶見(jiàn)于成人;咽痛程度較重,多伴有發(fā)熱,病程約1周;有咽部充血軟腭、腭垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹及表潰瘍,周?chē)h(huán)繞紅暈;病毒分離多為柯薩奇病毒A。
預(yù)防感冒的方法
1、有氧運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)是保證身體健康的最有效方法,預(yù)防感冒也不例外,感冒也是一種呼吸系統(tǒng)疾病,平時(shí)休息時(shí)去戶外散步,爬山,呼吸新鮮的空氣對(duì)我們預(yù)防感冒很有用。
2、合理飲食:日常飲食可以補(bǔ)充我們身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素,飲食上要多吃新鮮的蔬菜和水果,可以補(bǔ)充維生素,少吃油膩,油炸的食物,煙酒盡量拒接。
3、充足睡眠:要想有一個(gè)好的身體,就要有一個(gè)好的睡眠。人在睡眠時(shí)可以得到充分的休息,也可以排除體內(nèi)的毒素,平時(shí)盡量不要熬夜,睡前可以喝一杯牛奶幫助睡眠。
注意事項(xiàng):平時(shí)要多喝白開(kāi)水,少喝些飲料之類(lèi)的飲品。
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