口干舌燥是什么原因
口干舌燥是什么原因
相信大家都知道在秋季這樣干燥的季節(jié)里經(jīng)常會誘發(fā)各類的口腔疾病,即使是常見的口干舌燥也是會發(fā)生的，為什么會口干舌燥呢?以下就是學習啦小編做的整理，希望對你們有用。
口干舌燥的原因
一生理性口干舌燥
生理性的口干舌燥，主要是因為飲水過少、飲食過咸、劇烈運動、大量出汗、神經(jīng)功能紊亂、更年期、緊張、焦慮、唾液分泌減少等均可使人感到口干舌燥。另外，服用某些藥物如安眠鎮(zhèn)靜劑、抗膽堿能藥等均可引起口干。生理性口干舌燥可以通過適當?shù)娘嬎秃侠淼纳攀硜砭徑狻?/p>
二病理性口干舌燥
1、干燥綜合征：這是一種常見的自身免疫病，發(fā)病率約為3‰～5‰，常伴有眼干及類風濕關(guān)節(jié)炎。
2、口腔疾患：有上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進呼出，帶走較多水分，致使口干舌燥。
3、慢性肺?。悍螝饽[、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干舌燥便可緩解。
4、糖尿?。哼@個病容易被忽略，最開始的癥狀就是口干舌燥。
5、肝炎：口干舌燥是肝炎的主要癥狀之一，多是由于病癥發(fā)展或是新陳代謝異常所導致的。除此之外，肝炎患者在臨床上常會出現(xiàn)食欲差、乏力、厭油膩、惡心嘔吐、肌肉或關(guān)節(jié)痛等癥狀。
6、維生素B2缺乏：機體缺乏維生素B2時，也會引起口干舌燥現(xiàn)象，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
7、其他疾病：如感冒后、大量嘔吐、腹瀉及高熱后、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良、哮喘病等也會引起口干舌燥。
口干舌燥怎么辦?
1、多補充水分
我們無論在家還是在工作區(qū)，都應該補充水分。時不時喝幾口水，不要怕上廁所的麻煩。養(yǎng)成多喝水的習慣對人體也是一個很好的幫助。條件容許的話，可以泡點茶葉、枸杞、茉莉花喝喝。
2、不要總是吐痰
首先吐痰是一個很不禮貌很壞的習慣。而且很多水分都是從口中流失的，經(jīng)常吐痰的人肯定是口干舌燥了。再說了吐沫也是一個很好的潤喉劑。
3、自己身上多備一些潤喉片之類的東西
有事沒事放在嘴巴里面含含。這也是有效解決喉嚨干燥的一個最好辦法，也是大家比較傾向的方法。
4、多吃一些水分比較多的水果
比如西瓜、梨子等等。這也是一個循序漸進的過程，對身體又好而且能有效抗擊口干舌燥，何樂而不為呢。
5、平常少吃一些很咸和辣的食物
主要以清淡為主最好。這些東西一來對身體的刺激性很大，二來口干舌燥常常是由這些問題引起的。
口干舌燥吃什么?
1.蓮子芯水
口干舌燥在生活中經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的患者在平時可以通過喝蓮子心水來達到預防以及治療口干舌燥的作用。在平時可以將蓮子芯用開水沏，在沏水的時候要注意不宜過濃或者是過淡，只有這樣才具有治療口干舌燥的癥狀。很多人在平時還會經(jīng)常出現(xiàn)虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等情況，這個時候通過和蓮子心水同樣具有很好的治療作用，而且我國中醫(yī)還指出，蓮子心水同時還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子
很多人經(jīng)常在夜間出現(xiàn)口干舌燥的情況，對于這一癥狀我們可以通過吃枸杞子來進行治療?；颊呙客沓跃需阶?0克，并且要嚼得越爛越好，堅持食用便可很好的達到治療的作用。但如果你是長期夜間口干的患者就要注意了，最好是能進行進一步的檢查，因為一些癌癥也有口干的現(xiàn)象。
除此之外還有就是糖尿病患者，由于因津液分泌減退而感到口干，特別是晚上睡覺的時候口干的情況更加的嚴重。這個時候患者可以將拘杞子洗凈備用，在需要的時候取一粒含在舌心上，幾秒鐘后就會從舌根生出津，從而幫助患者有效的解決口干的情況。
3.蜂蜜加米醋
除了口干舌燥之外，很多人在同時還會感覺到咽喉干燥的情況，因此在口干舌燥吃什么好的問題上還要注意，可以通過多喝蜂蜜加米醋來達到緩解以及治療的目的。蜂蜜加米醋可以每天早晚各服用一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，然后沖一大杯開水連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn)。
4.蘋果
有口干舌燥情況的患者在日常的飲食中還可以通過多吃蘋果來達到緩解以及治療的效果，蘋果之所以具有如此的作用，是因為在蘋果中含有大量的纖維物質(zhì)，經(jīng)常食用可幫助人體補充大量的纖維質(zhì)，同時對口干舌燥也具有很好的治療作用。
并且由于蘋果中含有大量的纖維素，食用后可抑制食欲，因此還具有減肥的作用。俗話說“一天一蘋果 醫(yī)生遠離我”，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在平時經(jīng)常吃蘋果還具有很好的預防心臟病的作用。
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