臉色發(fā)青的原因是什么引起的
臉色發(fā)青的原因是什么引起的
人們常說“氣得臉都綠了”，其實綠色和青色是很接近的，即臉色發(fā)青的意思。臉色發(fā)青是怎么回事?下面是學習啦小編整理的臉色發(fā)青的原因，歡迎閱讀。
臉色發(fā)青的原因
在中醫(yī)五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統(tǒng)出了問題。
第一個原因是在辦公室最多見的是生氣、憤怒，就像各種文學作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”，無論是宣泄出來的憤怒，還是窩在肚子里生悶氣，都會刺激肝膽，造成面色發(fā)青。
第二個主要原因是，肝膽疾病的損害，包括過量飲酒，這些因素使得肝的功能下降，不僅面色發(fā)青發(fā)暗，還會出現(xiàn)厭食油膩的情況。
第三個常見原因就是，受涼后引發(fā)的疼痛，包括周身關(guān)節(jié)的酸痛和軀干內(nèi)臟的絞痛，這些疼痛令人寢食難安，面色當然是不堪入目了。
青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，臉色自然發(fā)青;而且肝毒不能及時排出，會阻礙氣的運行，肝氣郁結(jié)，黃褐斑就會爬上臉龐，情緒也會低落。
臉色發(fā)青的四種原因
原因之一：喝酒
常喝酒的人臉色是偏紅的———沒錯，因為酒精的作用，愛喝酒的人往往紅光滿面。但是，酒量不好多人喝酒，往往臉色就會由紅轉(zhuǎn)青，有的人一臉“鐵青”地回到家，家人還以為是受寒感冒了，其實是肝臟負荷不了酒精的“毒”了。在中醫(yī)里，這種情況通常屬于“氣血瘀阻”，是因為酒精導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，全身氣機運行不暢，心肌缺血而引起臉色發(fā)青。醫(yī)生建議：喝酒后臉色會發(fā)青的人最好不要喝酒，容易引發(fā)心血管疾病?？捎媒g股藍、溪黃草、柴胡、靈芝、枸杞子、豬苓、甘草等中草藥煮水當茶喝，或在飲酒時吃些醋拌蔬菜或者水果。
原因之二：熬夜
成年人熬夜引起的臉色發(fā)青很容易辨認，這種人因為熬夜，過了肝臟休息的時間還不睡覺，因而肝臟不能正常排毒，導(dǎo)致了臉色發(fā)青。醫(yī)生建議：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血壓之功效，適用于患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。
原因之三：生氣
常生悶氣的人臉色是很可怕的，不止因為其陰沉、不笑、板著臉，而且還因為這種人的臉色一定會發(fā)青，像是沒有血色一般，看上去讓人不禁想退避三分。這種情況引起的臉色發(fā)青，大多是因為肝氣郁結(jié)。肝是負責調(diào)節(jié)體內(nèi)氣機運行的，反過來氣機調(diào)達，肝就會健康。如果經(jīng)常生悶氣或是心里郁悶，氣就郁堵在某一處，這時肝功能也會受到影響。這類人除了臉色發(fā)青之外，還會有脅肋脹痛、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振等表現(xiàn)。醫(yī)生建議：常飲佛手玫瑰茶，薄荷5克、佛手10克、玫瑰花5克，用沸水沖泡代茶飲。
原因之四：疼痛
現(xiàn)代人常有不明原因的疼痛，可能是因為工作姿勢，也可能因為家務(wù)繁重，也有因為什么都不做、懶出來的疼痛。當人疼痛的時候，臉色也會發(fā)青，究其原因，是體內(nèi)血脈瘀阻所致。疼痛最常見的應(yīng)該是臉色發(fā)白，但是假如發(fā)現(xiàn)面色蒼白帶青，則除了疼痛之外，體內(nèi)多為陰寒內(nèi)盛，導(dǎo)致經(jīng)脈拘急，氣血瘀阻所致。比如體虛的人、容易感冒的人，疼痛起來多半會白中透著青。建議針對疼痛病因進行調(diào)理。同時增強體質(zhì)鍛煉，增補體內(nèi)的陽氣，將陰寒之氣驅(qū)除體外?？梢悦刻焱砩吓菽_，早上用姜片泡紅棗水喝，不吃寒性的食物，多吃溫性、補氣血的東西。
養(yǎng)肝的最佳方法
1、每天給肝臟10分鐘
研究顯示，每天運動10分鐘，就能保證肝臟在最好狀態(tài)下工作。
瑜伽是頂級的排毒運動，跟著光盤，睡前在床上練習10分鐘最簡單不過了;你可以抽空按壓太沖穴，可促進肝臟排毒，太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分鐘即可。
2、好情緒有助肝排毒
酒精、暴飲暴食、吃得過于油膩等飲食習慣都會使肝臟變得很“臟”，自然要盡量避免;中醫(yī)認為，肝喜疏惡郁，最簡單的排毒方法當屬在精神上保持舒暢，不要暴怒和抑郁，維持其正常的疏泄功能。
肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲。
3、檸檬、枸杞茶最養(yǎng)肝
青色食物可以疏肝、解郁，促進毒素的排泄，比如檸檬，可將新鮮檸檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。
另外，白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，是愛肝食物前七名，多吃也有助肝臟排毒。
4、流眼淚=肝排毒
隨著眼淚流出來的，不僅是壞情緒，還有對身體有害的毒素!難受時、委屈時、壓抑時干脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進肝臟排毒。
5、不要熬夜
丑時是人體肝經(jīng)當令，屬于養(yǎng)肝明目的最佳時間。你需要做的是，在11點時關(guān)燈上床，保證身體在1-3點時處于深度睡眠狀態(tài)，為肝臟排毒提供良好的環(huán)境。
假如臉色發(fā)青的患者，同時還伴有乏力、惡心、嘔吐、食欲下降、腹脹、黃疸等癥狀時，則應(yīng)該懷疑是不是肝病引起的，此時建議患者要到權(quán)威的肝病醫(yī)院做一個全面檢查，確定是否由肝病引起的臉色發(fā)青，然后再在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對性的治療。
人在健康狀況不佳時，除了會面露青色，還會有白、黃、紅、黑等色，都對應(yīng)著不同的身體疾患。下面的內(nèi)容會詳細描述臉上其它病色的癥狀，大家可以照照鏡子，看看自己是否健康。