脖子左邊疼是什么原因
脖子左邊疼是什么原因
好端端的怎么就會(huì)出現(xiàn)脖子左邊疼?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的脖子左邊疼的原因，一起來(lái)看看。
脖子左邊疼的原因
長(zhǎng)期伏案工作，保持不良的姿勢(shì)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)脖子酸痛的癥狀。這是白領(lǐng)人群中出現(xiàn)脖子疼最為常見(jiàn)的原因。對(duì)于此種原因?qū)е碌牟弊犹廴粘Ｐ枰⒁忸i部的休息和保護(hù)，平時(shí)不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)久坐、久站。改正不良習(xí)慣，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊i部運(yùn)動(dòng)，都能有有效的緩解和預(yù)防該類(lèi)脖子疼的發(fā)生。
落枕導(dǎo)致脖子疼。許多人喜歡把枕頭墊得很高，以為這樣舒服，結(jié)果第二天發(fā)現(xiàn)脖子很疼，這是落枕導(dǎo)致的(枕頭不符合人體生理曲線(xiàn)的要求，導(dǎo)致頸部肌肉處于緊張狀態(tài)發(fā)生脖子疼)。對(duì)于這種原因?qū)е碌牟弊犹郏粘Ｗ⒁獠灰叩恼眍^，改正不良睡姿，睡硬板床，都能有效避免落枕的發(fā)生。
頸部肌肉勞損。由于頸部反復(fù)的急慢性損傷軟組織，使頸部肌肉緊張，從而造成肌肉和筋膜供血不足，營(yíng)養(yǎng)障礙，導(dǎo)致脖子疾病，惡性循環(huán)使疼痛更加劇。此時(shí)應(yīng)及時(shí)休息，放松頸部，嚴(yán)重時(shí)一定要去醫(yī)院進(jìn)行治療。
老年疾病導(dǎo)致。許多老年人朋友脖子容易突然疼，其實(shí)這是老年人疾病導(dǎo)致的。如：高血壓、高血脂等血管病變(導(dǎo)致頸部血管動(dòng)脈粥樣硬化或是鈣化)。對(duì)于這種類(lèi)型的脖子疼，應(yīng)定期去醫(yī)院檢查頸動(dòng)脈超聲，一旦發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈狹窄，千萬(wàn)不要隨便按摩頸部(按摩容易導(dǎo)致硬化斑塊脫落，隨血液進(jìn)入顱內(nèi)，造成中風(fēng))，應(yīng)及時(shí)治療。
脖子左邊疼怎么辦
注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過(guò)度疲勞，坐車(chē)時(shí)不要打瞌睡。及早、徹底治療頸、肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。
飲食調(diào)理原則
(1)合理搭配，不可單一偏食。
(2)應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。
(3)飲食有度，不要做到饑飽失常。
(4)不要經(jīng)常吃生冷和過(guò)熱的食物。
(5)應(yīng)戒煙、酒。
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