脫發(fā)原因及治療方法
脫發(fā)原因及治療方法
人為什么會脫發(fā)?脫發(fā)的原因是什么?是什么原因造成了脫發(fā)的發(fā)生?脫發(fā)要怎么治療?如何才能預防脫發(fā)的問題呢?下面就是學習啦小編給大家整理的脫發(fā)原因及治療方法，希望大家喜歡。
脫發(fā)的10大原因
1.精神因素：患者發(fā)病前有神經(jīng)精神創(chuàng)傷，比如長期焦急、憂慮、悲傷、精神緊張和情緒不安等現(xiàn)象。有時病人在病程中，這些精神因素也會使病情迅速加重。
2.遺傳過敏：10%～20%的患者有家族史。有學者認為是遺傳缺陷性疾病，具有遺傳過敏性體質的人易伴發(fā)斑禿;在Down綜合征中斑禿發(fā)生率增高，常為全禿或普禿。
3.微量元素缺少：研究表明鋅等元素能調節(jié)機體免疫功能，人體缺鋅可導致斑禿，并影響斑禿的病程。
4.自身免疫：斑禿患者可伴有一些自身免疫性疾病，例如伴甲狀腺疾病者占0～8%;伴白癜風者占4%(正常人僅1%)。而斑禿病人中有關自身抗體的研究報告不一，有說存在的，也有說未找到的?；A研究顯示斑禿患者存在T細胞功能紊亂及體液免疫失調。
5.內(nèi)分泌代謝功能紊亂：患者易出現(xiàn)脫發(fā)，例如部分甲狀腺機能亢進患者有怕熱多汗、心悸手抖、多食消瘦，有些患者還可以有月經(jīng)紊亂、頭發(fā)脫落，查體示甲狀腺腫大，甲狀腺功能異常;
6.高燒，高燒會損害發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落導致斑禿，尤其是連續(xù)高燒、特別嚴重損害頭發(fā)根，但也可以在大約6個月后恢復正常。
7.飲食，女性節(jié)食會導致斑禿，因為飲食缺乏足夠的營養(yǎng)供應，將不可避免地導致大量脫發(fā)的最終結果。因此，平衡營養(yǎng)，不要盲目地節(jié)食。
8.燙發(fā)、染發(fā)過于頻繁，經(jīng)常燙染，會導致?lián)p壞的頭發(fā)脫落，斑禿的形成。因此，不應該減少燙發(fā)或者染發(fā)的頻率。
9.產(chǎn)后，此時脫發(fā)的原因是由懷孕引起的體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙，所以有大量的頭發(fā)生長激素。和產(chǎn)后荷爾蒙突然減少，自然可以掉很多頭發(fā)，不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個月左右就會恢復正常。
10.疾病，患者的某些疾病或先天性疾病，引起皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌屬性變化會引起脫發(fā)。
改善脫發(fā)的三妙招
妙招一、心態(tài)
保持一個良好的心態(tài),這對頭發(fā)健康也是至關重要的.保持心情愉快,不能長期處于精神高度緊張或是憂愁的不健康狀態(tài).因為精神壓抑,焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快.平時壓力過大的人應當選擇適當?shù)倪\動,
妙招二、飲食
同時配合清淡而有營養(yǎng)的飲食,多吃一些含鐵,鈣等礦物質的食品和蛋白質較多的食品,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品.“充足的睡眠很重要,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護.
妙招三、梳頭
晚上臨睡前用梳子將頭發(fā)梳二十到三十下,這樣可以促進頭皮的血液循環(huán),有利于生發(fā),固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤.“用梳子梳頭發(fā),可以使頭發(fā)獲得更多的營養(yǎng),這樣做對緩解因為秋季干燥而導致的脫發(fā)有很大的作用.”健康的頭發(fā)也是身體內(nèi)部狀況的反映,“保持良好生活習慣才是長久之計.”
預防脫發(fā)的飲食推薦
預防脫發(fā)，飲食也是非常重要的。發(fā)友們盡量不要吃過度油膩的食物，辛辣等刺激性食物也要控制;多吃些豆制品補充鐵質，多吃黑芝麻、大豆等食物補充植物蛋白。多吃些含堿性的蔬菜和水果。
1、阿膠燉紅棗：
材料：紅棗30枚，10克阿膠;
將準備好的紅棗煮熟，之后加入阿膠10克煬化即可食用。
2、黑豆核桃燉豬腰：
材料：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個;
將這些準備好的材料放在一起燉上2小時，等快熟之后再放上少許鹽調味即可。
3、當歸益母草蛋：
材料：當歸30克，益母草50克;
將準備好的材料放入鍋內(nèi)煮沸，之后加入雞蛋再煮一小時，之后就可以直接食用了。
保護頭發(fā)要注意的事
1、熱水洗發(fā)更傷發(fā)，溫水洗發(fā)剛剛好
有人喜歡用熱水洗發(fā)，因為感覺洗完以后十分清爽。其實這是非常錯誤的。熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走大量的皮脂——皮脂可是頭發(fā)天然的護發(fā)素，它不僅能讓頭發(fā)富有光澤，還有保護頭發(fā)的功能。
皮脂這么重要，不能用熱水洗，那用冷水嗎?不用這么極端，用溫水就好。另外，別忘了好好地按摩一下頭皮。頭皮按摩不僅讓人感到平靜溫和，還能促進頭部的血液和淋巴循環(huán)。(注意：按摩是用手指的指腹，可不是用指甲哦!)
2、游泳前洗洗頭，游泳時戴泳帽
游泳池中的氯會跟汗水、頭皮屑等發(fā)生反應生成氯胺，損傷頭發(fā)，導致頭發(fā)發(fā)黃、干枯、粗糙。游泳前洗頭并戴了泳帽的話，濕透了的頭發(fā)就不會再吸收泳池里的水。使用平衡頭發(fā)PH值的護發(fā)產(chǎn)品也可以保護頭發(fā)免受氯的侵害。
3、讓吹風機歇會兒吧
洗完澡就想睡覺了，可頭發(fā)還沒干?吹風機真是個好發(fā)明，睡前洗頭也不怕枕著濕發(fā)入睡了。可是你知道嗎，經(jīng)常用烘干機吹發(fā)會導致脫發(fā)哦。無論發(fā)絲是細是粗，頭發(fā)對熱度都敏感，需要溫柔的呵護。所以說不得不用吹風機時，使用較低檔的熱風吧。另外，吹頭發(fā)前不妨用點護發(fā)素保護頭發(fā)。
4、減少梳發(fā)次數(shù)，減少掉發(fā)
和樹葉一樣，頭發(fā)生長到一定階段就會脫落，掉發(fā)是很正常的現(xiàn)象。每人每天大約要掉50-100根頭發(fā)，無需驚慌。
不過頻繁梳頭會增加頭發(fā)被拉拽著脫離的頭皮的機會，所以不要過于頻繁地梳頭，不要相信“每天梳頭100下”之類的說法，梳頭次數(shù)越多，頭發(fā)掉得越多。另外避免在濕發(fā)時梳頭(摩擦力比較大)，而且梳頭時最好使用圓頭齒的梳子(減少對頭發(fā)的“拉扯”)，如果你有一頭小卷卷的話，選擇一把寬齒梳吧
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