吃肉拉肚子是什么原因
吃肉拉肚子是什么原因
瀉在生活中是常見的，也就是我們所說的拉肚子，腹瀉是生活中常見的疾病之一，下面是學習啦小編精心為你整理的吃肉拉肚子的原因，一起來看看。
吃肉拉肚子的原因
食物中毒 所謂病從口入，大多數(shù)的腹瀉是“吃出來的”。食物中毒的原因主要包括兩種：進食被病原生物(細菌、病毒、寄生蟲)污染的食物和含有毒素的食物(未煮熟的扁豆、鮮黃花菜、長芽的土豆等)，食物中毒引起的腹瀉還會伴有其他癥狀，最常見的有腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱，嚴重的還會脫水、休克。
消化不良 吃的太多、太油、太冷、飲食無規(guī)律、頻繁地調(diào)換新食品……突然的飲食改變當然會引起胃腸道的抗議。胃腸功能稍差的姐妹們要特別注意，別給它太大壓力，否則就會大罷工。
不良刺激 著涼、過熱、貪食冷飲、精神情緒不佳，或過分緊張、受到驚嚇，水土不服，都會引起腹瀉。應(yīng)激狀況下，大多數(shù)人的表現(xiàn)都是一過性的胃腸功能紊亂，這個原因引起的腹瀉不必太擔心，只要找到了“癥結(jié)”一般很快就能恢復。
吃肉拉肚子怎么辦
1、注意飲食：飲食以少渣、易消化食物為主，避免生冷、多纖維、味道濃烈的刺激性食物。充分地補給水分,最好在溫熱開水中加少量的食鹽飲用,也可飲用各種果汁飲料,不可飲用牛奶或汽水等。
2、活動與休息：盡量臥床休息，注意腹部的保暖?？捎脽崴蟾共?，以減弱腸道運動，減少排便次數(shù)，有利于腹痛癥狀的減輕。
3、肛周護理：排便頻繁時，由于糞便的刺激，肛周皮膚會受到損傷，排便后可用溫水清洗肛周，保持肛周皮膚干燥清潔，更可涂抹凡士林或抗生素軟膏來保護肛周皮膚。
4、隨時就醫(yī): 如果發(fā)生腹瀉而且伴有嘔吐等嚴重癥狀，應(yīng)及時送往醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生的要求來進行各種補液及治療。
拉肚子的預防對策
1.充分的休息
2.保持腹部的溫暖
3.不要穿過緊的衣服，不要把腰帶系得過緊(避免增加腹壓)
4.適當?shù)难a充水分(推薦運動型飲料,可以補充多種離子如K、Na、Cl等)
5.食物盡量選擇纖維成分少，易消化和營養(yǎng)價值高的食物
6.擔心便失禁的話可以臀部墊上護理墊，但是腹瀉的時候大便一般呈酸性，對皮膚具有腐蝕性，建議勤更換護理墊，清理時不要用廁紙，可以用溫水清洗。
7.減少心理上的壓力
8.如果出現(xiàn)脫水癥狀，每天4-6次腹瀉并且持續(xù)3-4天，發(fā)熱，便中帶血，腹痛逐漸加重等情況需要立即就醫(yī)。
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