頭暈是臨床常見的癥狀之一，可由多種原因引起。引起頭暈主要的原因可能是肝陰耗傷，風(fēng)陽易動，平時不注意生活習(xí)慣的朋友要多注意。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃完飯頭就有點暈的原因，希望能幫到大家。

　　吃完飯頭點暈的原因

　　一、情志不節(jié)

　　憂郁惱怒太過，肝失條達(dá)，肝氣郁結(jié)，氣郁化火，肝陰耗傷，風(fēng)陽易動，上擾頭目，發(fā)為眩暈。正如《類證治裁•眩暈》所言：“良由肝膽乃風(fēng)木之臟，相火內(nèi)寄，其性主動主升;或由身心過動，或由情志郁勃，或由地氣上騰，或由冬藏不密，或由高年腎液已衰，水不涵木，以致目昏耳鳴，震眩不定。”

　　二、年高腎虧

　　腎為先天之本，主藏精生髓，腦為髓之海。若年高腎精虧虛，髓海不足，無以充盈于腦;或體虛多病，損傷腎精腎氣;或房勞過度，陰精虧虛，均可導(dǎo)致髓海空虛，發(fā)為眩暈。正如《靈樞•海論》所言：“髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴，脛酸眩冒，懈怠安臥。”如腎陰素虧，水不涵木，肝陽上亢，肝風(fēng)內(nèi)動，亦可發(fā)為眩暈。

　　三、病后體虛

　　脾胃為后天之本，氣血生化之源。若久病體虛，脾胃虛弱，或失血之后，耗傷氣血，或飲食不節(jié)，憂思勞倦，均可導(dǎo)致氣血兩虛。氣虛則清陽不升，血虛則清竅失養(yǎng)，故而發(fā)為眩暈。正如《景岳全書•眩暈》所言：“原病之由有氣虛者，乃清氣不能上升，或亡陽而致，當(dāng)升陽補(bǔ)氣;有血虛者，乃因亡血過多，陽無所附而然，當(dāng)益陰補(bǔ)血，此皆不足之證也。”

　　四、飲食不節(jié)

　　若飲食不節(jié)，嗜酒肥甘，損傷脾胃，以致健運(yùn)失司，水濕內(nèi)停，積聚生痰，痰阻中焦清陽不升，頭竅失養(yǎng)，故發(fā)為眩暈。

　　五、跌仆損傷，瘀血內(nèi)阻

　　跌仆墜損，頭腦外傷，瘀血停留，阻滯經(jīng)脈，而致氣血不能上榮于頭目，故眩暈時作。

　　吃完飯頭點暈怎么辦

　　一、合理飲食

　　脾與眩暈的發(fā)生密切相關(guān)，飲食不節(jié)，過食生冷、辛辣、肥甘厚味會損傷脾胃，一方面導(dǎo)致生化乏源，氣血不足，另一方面脾主運(yùn)化水濕功能失常，易聚濕生痰。眩暈患者應(yīng)注意糾正飲食不良嗜好，按時三餐，不過饑過飽，少食辛辣、生冷、肥甘厚味的食品。

　　食療方面，氣血虧虛者可以食用紅棗肉桂白木耳湯，血虛者加黑豆、桑椹。陰虛者，用甲魚湯、銀耳湯;陽虛者，用羊肉湯、狗肉湯、燉鯉魚湯。肝陽上亢者，可以飲用菊花茶或菊槐綠茶飲。

　　二、調(diào)暢情志

　　憂思、惱怒太過，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣郁化火傷陰，風(fēng)陽易動，上擾頭目而眩暈，同時也可以是眩暈的誘發(fā)因素。所以條暢情志，保持心情舒暢，減少壓力對眩暈的質(zhì)量和預(yù)防有實際意義。

　　三、預(yù)防外感

　　外感風(fēng)邪夾熱、夾寒、夾濕上擾清空，也可導(dǎo)致眩暈，因此應(yīng)注意防寒保暖。尤其是老年人，以及在冬季和季節(jié)交替的時候，應(yīng)謹(jǐn)防外感。

　　治療頭暈的食療偏方

　　1、杞果牛骨湯

　　材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。

　　制作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調(diào)味后服食。

　　每日1次，空腹食用，連服30天。

　　功效：補(bǔ)氣血，益肝腎。

　　主要治療屬氣血虧虛型貧血，產(chǎn)后失血過多，面白唇淡，頭暈?zāi)垦＃ニ彳?，盜汗，午后發(fā)熱的患者。

　　2、紅棗羊骨糯米粥

　　材料：羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚、糯米一杯。

　　制作方法：

　　1.將羊脛骨(或豬骨)敲碎。

　　2.紅棗去核。

　　3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。

　　功效：補(bǔ)脾益血、滋腎健骨。

　　3、山藥紫荊皮湯

　　材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。

　　制作方法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。

　　功效：具有健脾益血、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的功效，適用于低熱的貧血患者。

　　4、制首烏粳米粥

　　材料：制首烏60克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。

　　制作方法：

　　1、首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥

　　2、準(zhǔn)備滾熟的時候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮20分鐘即可。

　　功效：首烏可養(yǎng)肝補(bǔ)腎、補(bǔ)血理虛，適合氣虛力弱，貧血的女性食用。

　　5、蓮藕牛腩湯

　　材料：牛腩600克蓮藕500克紅豆15克生姜4片蜜棗2個

　　制作方法：

　　1、牛腩洗凈，切大塊，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干凈，滴干水。

　　2、將蓮藕洗凈，刮去蓮藕的皮去節(jié)，拍成大塊，紅豆，生姜，蜜棗洗凈，與牛腩一起放鍋中，加適量的清水，大火煮沸以后轉(zhuǎn)小火煲3小時，調(diào)味供用。

　　功效：健脾開胃，益氣補(bǔ)血。

　　6、龍眼花生小米粥

　　材料：龍眼肉15g，花生米20g，小米50g。

　　制作方法：

　　1、先將龍眼肉、花生米洗凈，加適量水。

　　2、待水燒開后，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥，早晚服用。

　　功效：益氣補(bǔ)血。

　　7、豬肝炒菠菜

　　材料：豬肝150克，菠菜適量。

　　制作方法：

　　1、豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片。

　　2、放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。

　　功效：補(bǔ)鐵補(bǔ)血。

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