春天咳嗽的原因是什么
春季容易并發(fā)過敏性咳嗽,且經(jīng)常在春季復(fù)發(fā)。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的春天咳嗽的原因,一起來看看。
春天咳嗽的原因
原因一:“上火”
民間有句俗語“內(nèi)火盛,咳嗽生”,就是說感冒只是咳嗽產(chǎn)生的誘因,人體內(nèi)的“內(nèi)火”才是咳嗽發(fā)生的基礎(chǔ)。很多人一到春季,春暖花開心情格外好,吃東西比較肆無忌憚,一些不合“時宜”的習(xí)慣也會導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生,如飯桌上的大魚大肉、油脂攝入過剩,過量的煙酒和各種各樣的零食,這些不良飲食習(xí)慣都可能導(dǎo)致上火。
對于“上火”導(dǎo)致的咳嗽,調(diào)理方法為疏風(fēng)清熱,宣肺止咳。首先應(yīng)多補(bǔ)充水分,可以多喝點(diǎn)蜂蜜雪梨水以及檸檬水,在補(bǔ)充水分的同時還能美容養(yǎng)顏,其次不宜食用熱性食物,如燒烤煎炸食物、牛肉、芒果等,可以多吃些梨、荸薺等。雪梨湯有清肺止咳潤喉的作用,新鮮雪梨榨汁清熱效果更好,制成雪梨膏則有滋潤的作用。
原因二:受涼或感冒
人在寒冬時節(jié)運(yùn)動大幅減少,且由于氣候寒冷,身體免疫力已經(jīng)有所下降。春冬之間的氣候交替讓很多人一下子招架不住,原本就比較差的身體免疫力再度下降,如遇到風(fēng)寒或感冒病毒,則很容易引發(fā)咳嗽。
應(yīng)對感冒咳嗽,最重要的是預(yù)防重于治療。
首先要加強(qiáng)免疫力,趁著天氣回暖多外出踏青,參加戶外運(yùn)動。如果沒有充足的運(yùn)動時間,可利用上下班的時間每天行走一萬步,也能達(dá)到鍛煉的效果,以身體微微出汗為最佳。
其次,不宜吃涼性的食物,如西瓜、梨等水果,這些食物會加重體內(nèi)涼氣,使咳嗽不止。這里可以給大家提供一個補(bǔ)氣養(yǎng)陰的經(jīng)典名方——竹蓀烏雞湯(竹蓀、玉蘭片、烏雞,調(diào)料少許),適于大病之后,氣陰兩虛,自汗、盜汗,口干口渴,神疲乏力,干咳少痰,干咳無痰等病癥。
最后,還應(yīng)注意保暖,根據(jù)氣溫變化及時增減衣物。
原因三:也可能是過敏
春季,百花盛開,萬物萌芽,空氣和土壤變得潮濕,細(xì)菌也跟著滋生,造成過敏原增多。許多人久咳不愈很大可能是對花粉或者其他物質(zhì)過敏了,此時應(yīng)該要去醫(yī)院做一個過敏原的測試,盡量避免和過敏原接觸。
春天咳嗽怎么辦
【三拗湯】【止嗽散】:風(fēng)寒證
三拗湯:麻黃9克 杏仁6克(后下) 甘草6克 姜5片
止嗽散:桔梗9克 荊芥6克 紫菀9克 百部9克 白前9克 甘草5克 陳皮6克
選方注意:三拗湯適用于風(fēng)寒咳嗽初起者;止嗽散適用于風(fēng)寒咳嗽遷延不愈或愈而復(fù)發(fā)者。如分型不清晰,可選用前者。
風(fēng)寒證可選用之中成藥:風(fēng)寒咳嗽丸;復(fù)方川貝精片;止嗽立效丸;風(fēng)寒咳嗽顆粒;止咳寶片;氣管炎丸;止嗽立效膠囊。
風(fēng)寒證食療方:杏仁粥
原料:杏仁15克 粳米50克
功效:散寒止咳,化痰下氣。
做法:將杏仁、粳米加水2碗,煮至粥熟,趁熱分服,令微微有汗出。
【桑菊飲】:風(fēng)熱證
桑菊飲:桑葉12克 菊花9克 杏仁9克(后下) 連翹9克 薄荷5克(后下) 桔梗9克 甘草3克 蘆根15克
風(fēng)熱證可選用之中成藥:桑菊感冒片(沖劑、口服液);急支糖漿;川貝枇杷糖漿;蓮芝消炎片;清開靈滴丸;百咳靜糖漿;咳露口服液;蛇膽川貝液;川貝枇杷露。
風(fēng)熱證食療方:牛蒡粥
原料:牛蒡子10克 粳米50克
功效:疏散風(fēng)熱,止咳化痰。
做法:牛蒡子加水200毫升,煎至100毫升,取汁去渣,用牛蒡子汁與粳米煮粥,煮至粥熟為度,趁熱頓服。
【桑杏湯】【杏蘇散】:風(fēng)燥證
桑杏湯:桑葉3克 杏仁5克(后下) 沙參6克 浙貝母3克 淡豆豉3克 梔子3克 梨皮3克
杏蘇散:紫蘇葉9克 杏仁9克(后下) 半夏9克 茯苓9克 陳皮6克 前胡9克 桔梗6克 枳殼6克 甘草3克 生姜3片 大棗3枚
選方注意:桑杏湯適用于溫燥之邪犯肺,頭痛,發(fā)熱不明顯,口渴,咽干鼻燥,干咳無痰或痰少而黏稠者;杏蘇散適用于涼燥之邪犯肺,頭微痛,惡寒無汗,咳嗽痰稀薄,咽干鼻塞者。如分型不清晰,可選用前者。
風(fēng)燥證可選用之中成藥:二母寧嗽丸(片);雞蘇丸;蛇膽川貝枇杷膏;川貝清肺糖漿。
風(fēng)燥證食療方:甘蔗馬蹄飲
原料:紅皮甘蔗1段 馬蹄7個
功效:清熱生津,潤燥化痰。
做法:將甘蔗洗凈去皮,壓榨取汁,馬蹄洗凈壓榨取汁,二汁倒入杯中混勻即可,頻頻飲用。
【蘇黃止咳湯】:風(fēng)盛攣急證
蘇黃止咳湯:炙麻黃6克 蟬蛻6克 紫蘇葉9克 紫蘇子9克 前胡9克 五味子6克 牛蒡子9克 枇杷葉9克 地龍9克
風(fēng)盛攣急證可選用之中成藥:蘇黃止咳膠囊。
風(fēng)盛攣急證食療方:杏仁蘇葉粥
原料:杏仁6克 蘇葉15克 生姜6克 大棗5枚 粳米150克
功效:疏風(fēng)止咳。
做法:杏仁、蘇葉、生姜、大棗水煎取汁,以藥汁入粳米煮粥。一日分?jǐn)?shù)次熱服。
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