對于很多女生來說，臉上長痘都會出現(xiàn)，但鼻子兩側長痘卻很少人會出現(xiàn)。那么鼻子兩側長痘痘的原因是什么呢?下面是學習啦小編精心為你整理的鼻子兩側長痘痘的原因，一起來看看。

　　鼻子兩側長痘痘的原因

　　胃火太大，消化不良。針對這個問題首先我們需要解決的就是調(diào)理腸胃，清理胃熱，多吃一些清淡的蔬菜水果非常有效，比如綠豆粥，用梨榨汁喝，平時多喝水也很重要。

　　內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，引起激素分泌增加，從而加快皮脂分泌堵塞毛孔而引發(fā)青春痘。這種情況我們就要注意自己生活習慣的調(diào)理了，除了多吃清淡食物以外，還應注意保證充足的睡眠，適當運動，保持心態(tài)平和。

　　臉部特別是鼻翼的油脂分泌太旺盛，且患者沒有注意有效及時的清潔。油脂分泌過盛除了內(nèi)分泌失調(diào)引起之外還可能是皮膚缺水，食物攝取油脂過多等原因。因此，對于油脂分泌旺盛的皮膚，應適當增加洗臉次數(shù)，不要吃油膩的食物，多補充水分都非常重要。

　　鼻子兩側長痘痘的調(diào)理

　　1.精神、心理因素很重要：不要長了痘痘就煩惱，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。

　　2.生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等。平時也要注意少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。

　　3.飲食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發(fā)物”，適當吃涼性蔬菜、水果。

　　4.講究個人衛(wèi)生：洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮膚用偏堿性香皂，干性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠痤瘡。

　　如果你正遭受痘痘困擾，請勿自行用手擠壓、濫用化妝品、服用激素類藥物或偏方進行祛除。如祛痘方法不當，會造成痘印、痘坑、痘疤等終身皮損，建議盡快選擇正規(guī)祛痘機構檢測病因、對癥祛除。

　　鼻子兩側長痘痘的注意事項

　　1、規(guī)律作息時間

　　夜間是身體排毒的最佳時間，如果經(jīng)常熬夜或睡太晚，肝臟排毒不暢，鼻翼兩側也容易長痘痘。建議每天11:00之前睡覺。

　　2：飲食清淡

　　辛辣油膩的食物會刺激油脂分泌，鼻翼兩側本身皮脂腺豐富，容易出油長痘痘，如果不注意飲食清淡，痘痘會更嚴重。

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