20歲青年低壓高的原因
20歲青年低壓高的原因
目前高血壓越來越低齡化，所以我們要時刻注意自己的血壓，那么20歲青年低壓高是什么原因呢?下面是學習啦小編精心為你整理的20歲青年低壓高的原因，一起來看看。
20歲青年低壓高的原因
很常見的一種就是壓力，現(xiàn)在社會競爭壓力這么大，肯定會有很多人都有身體能量跟不上的時候，然后又加上沒有足夠的時間去運動，長時間下去就會出現(xiàn)血壓收壓縮是正常的，但是舒張壓卻高于90毫米汞柱,所以這就是其中之一的原因。
還有一種低壓高就是和血液的粘稠度有關，高壓高的話一般就是和血管的硬化有關系。
在生活中，就要多注意飲食方面的問題了，一定要低鹽，低糖，少油，多吃些水果蔬菜，注意休息，多運動，休息很重要的。
20歲青年低壓高怎么辦
1、改變生活方式
包括低鹽低脂飲食，戒煙限酒，規(guī)律飲食，充足睡眠，多運動，控制體重，這有相當重要的作用。
2、適當使用藥物
在合理生活方式，適當運動，定期查體的基礎上，可適當應用藥物鹽酸阿羅洛爾(β-受體阻滯劑)治療效果較好。
3、針對性藥物治療
對于單純舒張壓增高的患者，經(jīng)嚴格的生活方式干預后仍居高不下者應予以藥物治療。
低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)，低血壓由于高血壓在臨床上常常引起，心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視;高血壓的標準世界衛(wèi)生組織也有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標準，一般認為成年人肢動脈血壓低于12/8kPa即為低血壓。
青年低壓高吃什么藥
低壓高，說明血管壁彈性差，從某種意義上說比高壓高要危險。
藥物有：利尿類：吲達帕胺片，速尿，安體舒通等
鈣桔抗劑：波依定，心痛定，尼福達(長效心痛定)等。
ACEI：卡托普利，依那普利，洛汀新，科索亞等
當然這幾類藥中用什么藥或聯(lián)合用什么藥，要到醫(yī)院專科醫(yī)生那兒去確定。
青年低壓高的護理方法
1。早上泡一杯枸子茶喝，一定要濃，如果吃得下枸子的話也可以一起喝一去(最好要熱的，冷的很容易傷腸胃)
2。出門的時候用個用保鮮袋裝二三十顆紅棗，放在包包里，隨時可以拿出來吃，當工作很累的時候可以隨手拿一個出來當解悶吃，頭暈是可以當是吃藥一樣吃，很有效的。也可以用來煲粥喝，(紅棗最好能去殼，盡量不要生吃，可以放在鍋里面蒸一下，晾干水)
3。不要吃油膩，但也不要吃得太清淡。
4。休息盡量要質量好一點。
5。貼身的衣服要注意，最好要棉質的，因為低血壓的人在冬天的時候會特別冷，而且很容易過敏。
20歲青年低壓高的危害
高血壓低壓高的危害等同于高血壓的危害，長期的高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素，導致心、腦、腎、血管、眼底的結構和功能的改變和損害，引起相關疾病的發(fā)生。長期的高血壓可以引起以下并發(fā)癥、左心室肥厚、心臟擴大和心力衰竭、一過性腦缺血、腦卒中、腎小動脈硬化、腎萎縮和腎功能不全、周圍血管、動脈粥樣硬化、眼底出血、失明等，嚴重危害人們的身心健康，甚至危及生命。
高血壓低壓高的危害很大，應該引起足夠的重視，積極進行預防和治療。低壓高的患者必須接受全方位的治療，包括生活中的減壓療法。舒張壓偏高的患者尤其適合通過運動來改善，最好是騎自行車、游泳、散步、太極拳等溫和的有氧運動，而不能通過劇烈的無氧運動來進行。
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