3歲小孩突然腿疼是什么原因
媽媽們是否遇到這種情況:孩子突然喊著自己腿疼,又哭又叫的,這是什么原因引起的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的3歲小孩突然腿疼的原因,一起來(lái)看看。
3歲小孩突然腿疼的原因
生長(zhǎng)痛的發(fā)生是由于孩子在發(fā)育過(guò)程中,骨骼的生長(zhǎng)速度較快、而肌肉和韌帶的生長(zhǎng)速度相對(duì)較慢,快慢不均導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。這種情況多發(fā)生在3歲以上的兒童尤其是3~6歲及8~12歲的孩子發(fā)生生長(zhǎng)痛的情況較多見(jiàn),其中尤以3~6歲居多。
1、孩子特殊的年齡段造成的;
2、發(fā)育不平衡造成;
3、運(yùn)動(dòng)量過(guò)多造成。
3歲小孩突然腿疼怎么辦
1、轉(zhuǎn)移注意力
爸爸媽媽可以給孩子講故事、陪他玩玩具、看動(dòng)畫(huà)片等等,通過(guò)這些事情來(lái)轉(zhuǎn)移孩子注意力。
2、局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷,從而緩解疼痛帶給孩子的不適感。注意按摩時(shí),一定要注意揉捏的力度。
3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)
生長(zhǎng)痛不是病,并不是說(shuō)限制寶寶的活動(dòng),但如果疼痛比較厲害時(shí),應(yīng)注意讓孩子多休息,讓肌肉放松,不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
4、平時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
生長(zhǎng)痛是孩子正常發(fā)育中的一種反應(yīng),父母?jìng)儾槐靥@慌。平時(shí)可以給孩子多吃一點(diǎn)促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素,如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋,都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對(duì)膠原合成有利,可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
如果孩子疼痛的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),比如說(shuō)一兩個(gè)月,每次疼痛都是固定的一個(gè)地方,這樣家長(zhǎng)就要注意了,最好帶寶貝去醫(yī)院檢查一下。
3歲小孩突然腿疼的護(hù)理方法
一.食物多樣,谷類(lèi)為主。
二.多吃新鮮蔬菜和水果。
三.經(jīng)常吃適量的魚(yú),禽,蛋,瘦肉。
四.每天飲奶,常吃大豆及其制品。
五.膳食清淡少鹽,正確選擇零食少喝含糖高的飲料。
六.食量與體力活動(dòng)要平衡,保證正常的體重增長(zhǎng)。
七.不挑食,不偏食,培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。
八.吃清潔衛(wèi)生,未變質(zhì)的食物。
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