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      孕婦背痛的原因是什么

      時間: 洪華1047 分享

      孕婦背痛的原因是什么

        孕婦在孕期會出現(xiàn)很多的孕期反應(yīng),從早孕的嘔吐到厭食在到挑食,總之孕期的事情你想不到。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下孕婦背痛的原因。

        孕婦背痛的原因

        隨著妊娠月份增加,由于胎兒位于腰椎之前,孕婦的腹部逐漸突出,所以身體的重心也逐漸向前轉(zhuǎn)移,此時上半身變成反弓形。但為了保持身體平衡,大多數(shù)孕婦會自然而然地挺著肚子,用一種雙腿分開、上身后仰的姿勢站立和行走。殊不知,這樣一來,腰椎更加向前突出,使孕期腰椎曲度增加,再加上孕婦腹部肌肉支撐力減弱,給承受壓力的脊椎造成更多的負(fù)擔(dān)。本來孕婦的血液都流往胎兒集中,下背部及腰部肌肉嚴(yán)重缺氧,又長期出于過度緊繃的狀態(tài),繼而引發(fā)了孕婦背痛。

        其次,女性在懷孕后,由于孕期體內(nèi)分泌的激素發(fā)生變化,弛緩素會過度分泌,造成關(guān)節(jié)中膠原蛋白含量的減少,脊柱、骨關(guān)節(jié)和韌帶變得松弛,支撐身體的穩(wěn)定性逐漸減弱,也會增加腰背承受的壓力。尤其到了懷孕末期,位于盆腔兩側(cè)的髖關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合的支撐力降低,所以引起了下背及腰疼痛或骨盆疼痛。

        不過,孕婦背痛的原因,在醫(yī)學(xué)上仍不清楚具體的發(fā)病機制。孕婦背痛與其本身的妊娠期激素改變、生物力學(xué)變化、血液循環(huán)不良(懷孕時為供給胎兒養(yǎng)分,血液集中于宮腔,造成母體其他部位供血不足)及社會心理因素可能單一或綜合起作用,普遍認(rèn)為孕婦背痛的原因是孕婦為了保持大腹便便的身體平衡,導(dǎo)致生物力學(xué)發(fā)生變化,妊娠期的孕婦背痛多因此所致的背肌缺氧。

        孕婦背痛的解決方法

        1、首先來看一下眼酸背疼的原因,那就是缺鈣造成的,準(zhǔn)媽媽的鈣質(zhì)吸收能力下降,最主要表現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽的懷孕中晚期,尤其是六七個月的時候最為嚴(yán)重,有時候晚上都會疼得睡不著覺。

        2、準(zhǔn)媽媽還有一種腰酸背疼的感覺,就是在懷孕的初期,剛剛有了孕期的反應(yīng),身體的各個激素水平有了變化,和懷孕前的身體狀況不一樣了,很多的新媽媽會感到身體異常的疲憊。

        3、關(guān)于腰酸背疼的應(yīng)對策略,首先就是不管坐著還是站著,準(zhǔn)媽媽要保持正確的自然生理姿勢即可,不要側(cè)坐著或者躺著,那樣會加大身體脊柱的承重力,更容易疲勞以及腰酸背疼。

        4、還有一個就是不要穿高跟鞋,平常人穿高跟鞋都會覺得很累,更何況是準(zhǔn)媽媽。還有就是準(zhǔn)媽媽要注意中午的休息,休息時間建議是半小時左右,這樣能保證下午的精神支撐。

        5、在一個就是需要準(zhǔn)爸爸的服務(wù)了:準(zhǔn)爸爸要及時給準(zhǔn)媽媽進行各種按摩,來緩解疼痛,達到放松肌肉、放松心情的功效。注意按摩的時候,不要太用力,要輕緩和溫柔,免得增加疼痛感。

        6、還有就是用“熱敷”的方法來消減疼痛感:用熱水帶敷在疼痛處,15-20分鐘左右間歇一次,間歇3-5分鐘,如此重復(fù)。但是要注意:熱敷不要用太熱的水、也不要熱敷肚子(免得驚擾胎兒)。

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