睡前幻覺(jué)的原因是什么

　　人們?cè)谒院蠖紩?huì)做夢(mèng)這是我們都知道的，但是有很多精神壓力過(guò)大，神經(jīng)性問(wèn)題的朋友們常常會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)，尤其是在睡覺(jué)的時(shí)候幻覺(jué)會(huì)更多一些，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下睡前幻覺(jué)的原因。

　　睡前幻覺(jué)的原因

　　入睡前幻覺(jué);精神癥狀入睡前幻覺(jué)即可見(jiàn)于精神病患者，也可見(jiàn)于正常人，尤其是醉酒與譫妄狀態(tài)更易出現(xiàn)。

　　入睡前幻覺(jué)(hypnagogic hallucination):此種幻覺(jué)出現(xiàn)在入睡前，患者閉上眼睛就能看見(jiàn)幻覺(jué)形象，多為幻視.如可見(jiàn)到各種動(dòng)物、風(fēng)景或人體的個(gè)別部分等。它與睡夢(mèng)時(shí)的體驗(yàn)相近似,但又不是夢(mèng).

　　這屬于精神類疾病的一種前兆.

　　有入睡前幻覺(jué)的人應(yīng)注意多休息,多補(bǔ)充維生素B12和維生素C.

　　補(bǔ)充:入睡前幻覺(jué)多見(jiàn)精神分裂者，也有少數(shù)正常人有此癥狀。

　　睡覺(jué)前的幻覺(jué)絕大多數(shù)都有可能是心理原因或是精神原因，比如吸毒，喝醉酒，或是吃了一些比較特殊的藥物產(chǎn)生的副作用都有可能讓我們出現(xiàn)幻覺(jué)，建議大家平時(shí)要保護(hù)好腎健康，不可以濫用藥物，另外要謹(jǐn)記煙酒品。

　　幻覺(jué)的預(yù)防

　　1. 睡眠 保證充足良好的睡眠一般每天睡眠8h左右睡眠前不要飲茶、咖啡或興奮性藥物，不要讀刺激性小說(shuō)或雜志按醫(yī)囑服用抗精神病藥物，失眠者可適當(dāng)?shù)卦黾佑盟巹┝?/p>

　　2. 飲食 最好用摔不破、不能傷害自己的餐具，一日三餐要定時(shí)定量，吃魚(yú)和帶骨的肉時(shí)要謹(jǐn)慎，防噎卡服精神科藥可使腸蠕動(dòng)減慢，易引起便秘，所以要保證每日飲水量，保證多攝入粗纖維食物、蔬菜和水果等

　　3. 活動(dòng) 督促患者日?；顒?dòng)，有規(guī)律地安排患者的作息時(shí)間逐步形成習(xí)慣，有利于患者康復(fù)

　　4. 社區(qū)活動(dòng) 有條件的讓患者適當(dāng)參加社區(qū)活動(dòng)，這樣可以培養(yǎng)患者獨(dú)立活動(dòng)能力，增強(qiáng)自尊、自強(qiáng)觀念，對(duì)患者大有益處

　　5. 參加工作 有工作單位的恢復(fù)期患者，根據(jù)具體情況做一些力所能及的工作，這樣會(huì)使患者感到自身存在的價(jià)值，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，使患者能順利地回歸社會(huì)