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      肥胖導(dǎo)致糖尿病的原因是什么

      時(shí)間: 洪華1047 分享

      肥胖導(dǎo)致糖尿病的原因是什么

        社會上年輕人患上糖尿病的人越來越多,大家應(yīng)該多了解糖尿病的癥狀,一經(jīng)出現(xiàn)好及時(shí)預(yù)防。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下肥胖導(dǎo)致糖尿病·的原因。

        肥胖導(dǎo)致糖尿病的原因

        肥胖導(dǎo)致糖尿病,這好像是沒有任何異議的結(jié)果,但是很多人并不知道為什么肥胖的人就很容易患上糖尿病,還有對肥胖的理解也還是會有一些偏差,覺得是那些很肥胖的人才可能會得糖尿病,其實(shí),肥胖也是分很多等級的,而且,肥胖也有參考的標(biāo)準(zhǔn),我們先來了解一下鑒定肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。

        世界衛(wèi)生組織鑒定肥胖的主要標(biāo)準(zhǔn)是BMI,這個(gè)指數(shù)的計(jì)算公式體重/身高的平方,,體重按照公斤計(jì)算,身高按照米計(jì)算,這樣得出一個(gè)值就是體重指數(shù),舉個(gè)例子:一個(gè)人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2),這是屬于正常范圍。

        BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo),該指標(biāo)考慮了體重和身高兩個(gè)因素。BMI簡單、實(shí)用、可反映全身性超重和肥胖。一般正常體重的人的指數(shù)在18—24之間,如果超過24就意味著輕度肥胖,25-28之間就是超重:28-32就是肥胖, 而高于32就是非常肥胖。

        但是只有肥胖指數(shù)來斷定可能還不夠完全,還要把腰圍加上去就會更完善,因?yàn)橐恍┫矚g鍛煉肌肉發(fā)達(dá)的人,可能體重指數(shù)會略高,但是并不肥胖,所以,中國肥胖問題工作組根據(jù)20世紀(jì)90年代中國人群有關(guān)數(shù)據(jù)的匯總分析報(bào)告,首次提出了適合中國成人的肥胖標(biāo)準(zhǔn):

        體重指數(shù)大于等于24為超重,大于等于28為肥胖;男性腰圍大于等于85厘米,女性腰圍大于等于80厘米為腰部肥胖標(biāo)準(zhǔn)。我們通常所說的腰圍是衡量腹部肥胖的一個(gè)重要指標(biāo),它反映了腹部脂肪蓄積的程度,而且腹部也是脂肪最容易堆積的部位,并且很多脂溶性的毒素也非常容易沉積在腹部,所以腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關(guān)。

        那肥胖究竟和糖尿病是什么關(guān)系?前面講到肥胖的人腹部的脂肪都很多,嚴(yán)重的影響了身體的代謝功能,首先是脂肪代謝出現(xiàn)問題,然后就是糖代謝出現(xiàn)問題,過多的脂肪毒素會嚴(yán)重影響胰島的功能,所以會出現(xiàn)胰島素分泌出現(xiàn)問題,而一旦胰島的功能被破壞,不能正常分泌胰島素,就會導(dǎo)致高血糖。

        糖尿病的治療方法

        1.心理療法及學(xué)習(xí):病人要明確,此病只要掌握了控制疾病的知識及疾病的發(fā)展規(guī)律,采取向疾病作斗爭的多種措施,此病是可控制的,所以要保持樂觀心態(tài),學(xué)習(xí)知識,控制疾病。

        2.飲食療法:這是預(yù)防糖尿病的基礎(chǔ),通過請教醫(yī)生及看參考書,按個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)體重確定每天所需總熱量及主副食品數(shù)量,做到均衡營養(yǎng),保證體重、血糖、尿糖等基本符合要求,如指標(biāo)仍超標(biāo),再適當(dāng)服藥。

        3.適度運(yùn)動療法:病人每天適當(dāng)運(yùn)動30分鐘以上,宜在飯后休息半小時(shí)至一小時(shí)以后適當(dāng)運(yùn)動,可降低餐后血糖?;顒臃绞讲灰藙×疫\(yùn)動,可采用散步(結(jié)合腹部呼吸)或保健氣功、太極拳等。

        4.藥物療法:病人在飲食療法及運(yùn)動療法后血糖仍超標(biāo),便應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服藥,并按時(shí)服藥,例如需在飯前半小時(shí)服藥,就不能隨意改變。

        5.堅(jiān)持監(jiān)測及記錄:病人要堅(jiān)持做病情監(jiān)測及記錄,及時(shí)發(fā)現(xiàn)及研究血糖波動及其原因,研究有關(guān)指標(biāo),發(fā)現(xiàn)變化,及時(shí)找醫(yī)生請教調(diào)整自己的飲食、運(yùn)動量及用藥等等,以便使自己各項(xiàng)指標(biāo)控制正常,預(yù)防疾病加重及并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。

        6.其它措施:足部按摩、保健穴位按摩、理療、針灸等可配合進(jìn)行,平時(shí)生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、按時(shí)作息、適度房事、注意保暖、避免污染、預(yù)防感染及生其它病(包括外傷在內(nèi))。

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