冬天皮膚瘙癢的原因

　　對(duì)于秋冬皮膚瘙癢，很多人都不陌生。然而，當(dāng)皮膚出現(xiàn)毛病的時(shí)候，你是不是也像很多人一樣，根本沒把“癢”當(dāng)回事。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹冬天皮膚瘙癢的原因，希望能夠幫到大家。

　　冬天皮膚瘙癢的原因

　　冬天皮膚干燥引瘙癢

　　冬天天氣寒冷，空氣中的水分被寒風(fēng)帶走，因此我們經(jīng)常會(huì)感到皮膚緊繃、皮膚干燥甚至皮膚脫皮等現(xiàn)象。我們往往最重視的就是我們的臉部皮膚，卻忽略了身體皮膚。由于天氣寒冷，我們穿的衣服又很多很緊，衣物上的皮屑會(huì)刺激到皮膚，從而引起皮膚瘙癢。

　　冬天洗澡水過熱引瘙癢

　　我們都喜歡冬天洗熱水澡，很多人甚至冬天洗澡因?yàn)闊崴木壒?，洗很久都不愿意洗完，然而熱水容易帶走皮膚上的皮脂，皮膚失去皮脂膜的保護(hù)，就容易出現(xiàn)干燥、皮膚瘙癢等癥狀。因此，冬天洗澡的水溫需適宜，不能使用過熱的水洗澡。

　　冬天空氣濕度小引瘙癢

　　經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)達(dá)，我們學(xué)習(xí)、工作的環(huán)境都會(huì)開空調(diào)，空調(diào)運(yùn)作起來會(huì)吸收空氣中的水分，因此引起空氣濕度小的情況發(fā)生。冬天空氣濕度小可以在桌上擺放加濕器或者綠色植物，這樣可以保證空氣中的水分，減少皮膚干燥的程度。

　　堿性香皂引瘙癢

　　堿性香皂的清潔力度較強(qiáng)，容易帶走保護(hù)皮膚的皮脂膜，從而引起皮膚緊繃、皮膚干燥的現(xiàn)象。加之洗澡時(shí)候，我們喜歡大力搓擦皮膚，從而加重皮膚瘙癢的情況。小編建議，在洗澡的時(shí)候一定要使用溫和的沐浴乳，洗澡的時(shí)候揉搓皮膚力度不宜過重，這樣才能減少或者避免皮膚瘙癢。

　　保暖衣不適合引瘙癢

　　現(xiàn)在很多妹子為了美麗，重款式而不重面料，在冬天我們強(qiáng)調(diào)穿純棉的保暖內(nèi)衣，這也是因?yàn)榧兠拶|(zhì)量的衣服預(yù)防靜電，從而避免因?yàn)殪o電出現(xiàn)皮膚干燥、皮膚瘙癢的癥狀。

　　年齡增長引瘙癢

　　隨著年齡增長增長，皮膚的鎖水能力就會(huì)大大降低，皮脂分泌較少，就會(huì)引起皮膚干燥、皮膚瘙癢的癥狀。這種情況一般發(fā)生在35歲左右，因此一定要記得早晚給身體涂抹保濕能力較強(qiáng)的身體乳，這樣才能有效的預(yù)防或緩解皮膚瘙癢的情況。

　　睡眠不足引瘙癢

　　睡眠不足其實(shí)也是引起皮膚瘙癢的一個(gè)重要原因，睡眠不足引起的疲勞，會(huì)阻礙身體血液循環(huán)，從而引起身體健康失去平衡，當(dāng)身體失衡，就會(huì)導(dǎo)致皮膚沒有活力，在這種情況下非常容易出現(xiàn)皮膚干燥、皮膚瘙癢的癥狀。

　　極端減肥偏食引起皮膚干燥

　　我們都說冬天是容易囤積脂肪的季節(jié)，很多妹子要保持苗條的身材，就開始極端的減肥方式，例如節(jié)食。節(jié)食容易導(dǎo)致皮膚得不到充分的營養(yǎng)而失去水分和彈力，肌膚會(huì)變得干燥而脆弱，從而容易引起皮膚瘙癢。適當(dāng)減肥，講究營養(yǎng)均衡。

　　治療皮癢的偏方

　　1、老生姜治皮膚瘙癢

　　新鮮老生姜1塊搗爛如泥，以紗布包裹，涂擦患處。每次10—20分鐘，每日l—2次，療效顯著。此方既能止癢，又能滋潤皮膚。

　　2、大棗雪梨膏治皮膚瘙癢

　　大棗(或金絲棗)10枚，雪梨膏20毫升。將棗先泡半小時(shí)，入砂鍋內(nèi)加水煮至棗爛后加入雪梨膏后服用。此方可潤肺護(hù)膚，健脾益氣。適用于冬季皮膚干燥脫屑，老年皮膚瘙癢。

　　3、豬蹄骨湯治瘙癢

　　取2—3個(gè)豬蹄的骨頭，加水煮沸后再熬5分鐘。每天臨睡前用衛(wèi)生棉或潔凈的白布條蘸豬蹄骨湯在皮膚瘙癢處搽洗一遍，可治老年人頑固性皮膚瘙癢。一般連續(xù)搽洗4次，癥狀會(huì)基本消失。重者可多搽幾次。

　　4、銀黃燒酒治老年人皮膚瘙癢

　　銀黃(中藥店有售)與60度高粱酒調(diào)和(銀黃：白酒比例1：4)拌好，晚上睡覺時(shí)用棉球蘸調(diào)好的藥漿涂抹在瘙癢處，當(dāng)夜即可見效，每夜一次，3—5次可痊愈。適用于老年人皮膚瘙癢。

　　5、中藥煎劑治冬令皮膚瘙癢

　　蒼耳子、艾葉各30克，苦參、地膚子、白蘚皮、露蜂房、土槿皮、蘇葉、川椒各20克，每天1劑，加適量水煎煮后，濾取藥液，趁熱洗浴，早晚各一次，每次搓擦15—20分鐘，連用7天為1個(gè)療程。適用于皮膚瘙癢癥。

　　6、鹽水或醋治瘙癢

　　每晚睡前，用面盆盛半盆清水，放適量食鹽或米醋，加熱至鹽溶解，用毛巾蘸水搽洗患處，一般3—5次可見效。如有反復(fù)，可繼續(xù)搽洗。適用于中老年人皮膚瘙癢癥，效果較好。

　　防止皮膚瘙癢的出現(xiàn)

　　1、改善皮膚的干燥程度

　　減少洗澡次數(shù)：隨著生活水平的提升，人們的衛(wèi)生觀念提高，每日洗澡成為許多人必須做的一件功課，尤其是白領(lǐng)階層和嬰幼兒人群，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚愈加干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。到了冬季，出汗的次數(shù)減少，皮膚分泌的皮脂就會(huì)減少，所以建議老人和小孩每周洗澡1-2次。

　　溫度不要太高：洗澡的時(shí)候，水溫不要太高，雖然溫度較高的水燙洗后當(dāng)時(shí)很舒服，但皮脂減少后瘙癢的發(fā)生就是秋后算賬了。

　　少搓澡：盡量少搓澡，用洗澡巾搓澡的時(shí)候，不僅會(huì)使皮脂減少，而且還會(huì)嚴(yán)重破壞角質(zhì)層，皮膚的保濕功能降低，反而增加皮膚瘙癢的發(fā)生。而且角質(zhì)層的破壞，容易導(dǎo)致皮膚遭受細(xì)菌等致病微生物的感染。

　　少用潔膚品：少用肥皂，香皂等潔膚品，現(xiàn)在的潔膚品大多是化工原料組成，雖然能起到清潔作用，不過對(duì)皮膚的刺激傷害也很大。

　　使用保濕產(chǎn)品：洗澡后最好使用天然保濕產(chǎn)品，礦物油最好別用。

　　2、減少對(duì)皮膚的刺激

　　貼身衣服最好是棉制品，不要太過緊身，顏色要淺。

　　少使用辛辣食物，辛辣食物對(duì)皮膚的刺激作用大，在冬季極易引起皮膚瘙癢。

　　保證睡眠，使皮膚有足夠的時(shí)間自我修復(fù)、自我調(diào)節(jié)。

　　3、系統(tǒng)性皮膚病及時(shí)治療

　　患有系統(tǒng)性疾病，如糖尿病、肝功能異常、腎功能損害、腫瘤及皮膚病(如魚鱗病、濕疹、銀屑病等等)的，需要及時(shí)治療。

　　溫馨提示，皮膚瘙癢患者在洗澡的時(shí)候水溫不宜過高，如果過高的水分會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)破損現(xiàn)象，尤其是秋后的瘙癢癥狀會(huì)比較嚴(yán)重，洗澡不當(dāng)會(huì)引起皮膚搔癢出現(xiàn)嚴(yán)重的復(fù)發(fā)行為，人們必須足夠的認(rèn)識(shí)到這一批復(fù)病的嚴(yán)重性，平時(shí)要特別注意多喝水。

　　皮膚瘙癢的注意事項(xiàng)

　　1、皮膚瘙癢要避免辛辣、油膩、咖啡、海鮮、煙酒等刺激類食品，因?yàn)檫@類食品對(duì)人體及皮膚是一種刺激，可能會(huì)使原本患有某種皮膚病的人病情加重。

　　如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，而辣椒、蔥、蒜、濃茶、酒等食物會(huì)導(dǎo)致人睡眠欠佳、情緒不穩(wěn)定等諸多反應(yīng)，這些心理因素也會(huì)影響到人對(duì)刺激的敏感度，更容易產(chǎn)生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。

　　2、飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因?yàn)楦咧臼澄飼?huì)增加皮膚上油脂的負(fù)擔(dān)，特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現(xiàn)象。糖類食物也要少吃，過多的糖會(huì)增加皮膚上細(xì)菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產(chǎn)品是皮膚瘙癢的“過敏源”，它易使皮膚血管周圍的活性物質(zhì)釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應(yīng)避免食用。

　　3、出現(xiàn)瘙癢癥狀時(shí)，不要用手撓抓，可以多補(bǔ)充一些維生素A和維生素E。