老是臉部浮腫的原因是什么
老是臉部浮腫的原因是什么
很多人都會遇到臉部浮腫這個問題,這會讓我們的形象受到極大的損失,影響我們的日常生活。那么你知道引起臉部浮腫的原因是什么嗎,怎樣才能預(yù)防臉部浮腫呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹,希望對大家有幫助。
臉部浮腫的原因
主要還是缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),因為人的細胞是由70%的水,28%的蛋白質(zhì),2%脂肪,1%糖組成,當(dāng)你的蛋白質(zhì)缺少的時候,你的細胞就有大量的水從而產(chǎn)生水腫。所以你一定要補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)為好,但這之前可以先去醫(yī)院檢查一下的。
還要重點考慮腎病、高血壓、心臟病、內(nèi)分泌、電解質(zhì)紊亂等,都查不出的話,可以到變態(tài)反應(yīng)科(別害怕名字,就當(dāng)是過敏科) 到老年,不僅外貌出現(xiàn)蒼老,而且內(nèi)臟器官的功能也在減退。其中主要是由于心血排出量的減少,腎臟血流量的下降,皮下組織松弛,皮膚蒸發(fā)的水分減少,細胞體積縮小,細胞內(nèi)的液體流向細胞外的間質(zhì),以致出現(xiàn)浮腫。
由于人體的最下端受地球引力的影響,水腫就更明顯。站立時間過多,浮腫更顯。內(nèi)臟器官疾病也可引起浮腫,這就是疾病導(dǎo)致的浮腫。此時,浮腫只是該病的一個癥狀而已。盡管許多疾病可以引起浮腫,但是,不同的疾病,發(fā)生浮腫的規(guī)律也不相同。
例如心臟病引起慢性右心衰竭時,浮腫從而下肢踝部開始,逐漸發(fā)展到全身;肝硬化時,也是先兩下肢浮腫,以后出現(xiàn)腹水,最后全身浮腫。腎臟病病人,也可以出現(xiàn)下肢浮腫。不過,一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始,再發(fā)展到全身。病人清晨起床時,往往發(fā)現(xiàn)顏面浮腫,上眼瞼浮腫像“蠶寶寶”。老年人長期營養(yǎng)不良、貧血,由于形成低蛋白血癥,也可出現(xiàn)下肢及全身浮腫。
老年人常常罹患前列腺肥大癥,還有些老人罹患膀胱腫瘤,也可以因為尿潴留引起腎功能不全,最終出現(xiàn)下肢浮腫。 出現(xiàn)浮腫后應(yīng)去醫(yī)院查病因,找出病因,及時治療。平時菜肴宜清淡,多吃些高蛋白菜肴,如瘦肉、雞、蝦、蟹、甲魚等。
臉部浮腫的注意事項
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關(guān),今天吃了什么,馬上會表現(xiàn)在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材,雖然不能馬上就見效,但只要堅持一定能看到效果。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水里,利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環(huán),就能將多余的水分和廢物從體內(nèi)掃光。
4、堅持運動
堅持運動的MM,氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會比一般人好很多,臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。
5、按摩消腫
用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭,利用指關(guān)節(jié)沿著顴骨往耳旁按壓,反復(fù)3次,可快速消除眼部浮腫。
臉部浮腫的保健法
鹽水敷眼
在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當(dāng)大小,敷在眼睛上20分鐘左右。
原理
利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。
提醒
熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。