口臭的原因和食療方法是什么
口臭的原因和食療方法是什么
男女口氣重是什么原因呢?口氣就是我們所說的口臭,有時(shí)候早晨起床的時(shí)候,口臭更是讓人無法忍受,那么,口臭怎么辦呢?是什么原因呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹口臭的原因,希望對大家有幫助。
口臭的原因
1、早起口臭:口腔惡臭
表現(xiàn):流涎、食欲不振或采食緩慢、口腔惡臭,口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。
原因:由胃內(nèi)飲食停滯、濁氣上逆所致,多見于口腔疾患及消化不良,如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。
對策:多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃,同時(shí),由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起,可多吃蔬菜和小麥胚芽,并補(bǔ)充維生素B、C和鋅。同時(shí),出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí),患者若也感到身體疲乏,就應(yīng)檢查及了解營養(yǎng)是否均衡,休息是否足夠,并適量補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。
2、早起口覺甜:口甜粘濁
表現(xiàn):口甜粘濁,食甜食則冒酸水,納呆惡心,身重肢倦。
原因:多由脾胃濕熱、肝脾疾火內(nèi)蘊(yùn)所致,常見于糖尿病和消化功能紊亂。
對策:引起脾胃濕熱證的主要原因?yàn)樯鲜黾膊∥茨艿玫接行е委煟∽兎磸?fù)活動與發(fā)展的結(jié)果。其次,與不良生活方式有關(guān),如縱食口腹嗜食肥甘油膩,嗜食辛辣,吸煙嗜酒等導(dǎo)致脾胃受傷,聚濕生熱。由此可見,要預(yù)防脾胃濕熱的發(fā)生,首先要積極治療上述基礎(chǔ)疾病。同時(shí),要改變不良生活方式,做到飲食有節(jié),勿吸煙,勿飲酒等。
3、早起口覺酸:口酸胃火上炎
表現(xiàn):胃火上炎,可致胃氣上逆,可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。
原因:由肝膽之熱乘脾所致,多見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。
對策:應(yīng)設(shè)法消除誘發(fā)因素。如徹底治療慢性胃炎,避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物,治療口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸過多者,應(yīng)禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質(zhì)等,避免引起胃酸分泌增加。宜進(jìn)食牛奶,豆奶,奶油,菜泥,粥,面條,面包等。
4、早起口覺咸:口咸腎陰不足
表現(xiàn):五心煩熱,咽干顴紅;舌紅少津,脈細(xì)弱。
原因:由腎陰不足、虛火上浮所致,多見于神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。
對策:以滋補(bǔ)腎陰為主,常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類。若心腎不交,可選黃連阿膠湯;肝腎陰虛,肝陽上亢,可選杞菊地黃湯、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯;相火妄動,可選知柏地黃丸;肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類。早起口臭是怎么回事呢?
5、早起口覺淡:口淡不渴
表現(xiàn):喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。
原因:由脾胃虛寒、運(yùn)化無力所致,多見于消化系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、營養(yǎng)不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。
對策:多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機(jī)體的各種營養(yǎng)素充足,防止貧血和營養(yǎng)不良,對貧血和營養(yǎng)不良者,應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。
口臭的建議
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結(jié)熱者皆可出現(xiàn)口臭,治之原則為清肺胃之熱,潤腸道之燥。
誰都想有清新的口氣,吐氣如蘭般的讓人喜歡,有口氣的人也不要煩惱,其實(shí)很簡單,從內(nèi)部調(diào)理就好了。
口臭治療方法
1、綠茶
其間的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細(xì)菌。除了喝茶水,也能夠經(jīng)過咀嚼茶葉來防止。
2、香草植物
比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分,能夠殺滅口腔細(xì)菌,防止口臭。泡香草茶喝不只能夠保養(yǎng)口腔,其芳香滋味亦能除臭。
3、蔬菜
其間的葉綠素有滅菌除臭的成效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量格外豐厚,能夠榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉,以吸取完好的葉綠素。
4、酸味生果
酸味食物中的檸檬酸有滅菌和推進(jìn)唾液排泄的效果。如有口臭痕跡,嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類生果、蘋果等能夠應(yīng)急,防止口臭。