半邊臉浮腫有什么原因
我們有時(shí)候早上起來(lái)，突然發(fā)現(xiàn)半邊臉浮腫很?chē)?yán)重，這是怎么回事呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的半邊臉浮腫的原因，希望對(duì)您有用。
半邊臉浮腫的原因
晚上喝水過(guò)多
晚上睡覺(jué)前喝了太多水，會(huì)導(dǎo)致第二天早上起床臉部浮腫。
解決方法：對(duì)于因?yàn)閿z入的水量過(guò)多，而導(dǎo)致的水腫，只要減少一天的水?dāng)z入量，而且吃一些利尿的物質(zhì)，例如紅豆，或者是其他的豆類(lèi)即可很快消腫。注意臨睡前兩小時(shí)最好不要飲水。
晚餐過(guò)于豐盛
晚餐過(guò)于豐盛，進(jìn)食時(shí)攝取過(guò)多鹽分和酒。過(guò)量的鹽，會(huì)阻滯你的體內(nèi)把多余的水分排出去。尤其是烈性酒，早晨起床時(shí)面部以及眼睛四周浮腫。
解決方法：晚餐盡量清淡，進(jìn)食時(shí)盡量避免攝取過(guò)多的鹽分和酒。
睡眠不足
過(guò)度疲勞勞累，熬夜沒(méi)有保證充足的休息時(shí)間，也會(huì)令臉部浮腫，臉部浮腫除了不好看外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，故排毒及去水腫是當(dāng)務(wù)之急。
解決方法：補(bǔ)眠或者是改善睡眠質(zhì)量。也可嘗試牛奶+熱敷收緊肌膚。牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開(kāi)水調(diào)勻，敷在 眼皮上輕按摩3～5分鐘，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。
冷飲受涼
常飲冰凍飲料或處身冷氣環(huán)境中，會(huì)使身體容易受涼，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，也會(huì)使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
解決方法：夏天不宜過(guò)多吃冷飲，可以多喝冷開(kāi)水或溫綠豆湯來(lái)降火解渴。
壓力過(guò)大
壓力過(guò)大，人不能及時(shí)把生理機(jī)理上的一些東西，代謝出去，自然就會(huì)上臉，情緒上臉，或者是你的體內(nèi)垃圾上臉，也會(huì)導(dǎo)致你的臉腫的。
解決方法：通過(guò)改善個(gè)人情緒，減少壓力來(lái)緩解。
化妝品過(guò)敏
有些人的臉腫，是與化妝品有很大的關(guān)系的。也許是這種化妝品不適合你，也許是你對(duì)這種化妝品有過(guò)敏的情況。
解決方法：避免使用同類(lèi)化妝品或者是含有使你過(guò)敏的成分的化妝品。若癥狀比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院看看。
半邊臉浮腫怎么辦
按摩頜關(guān)節(jié)
做法：飯前可以先按摩一下下頜關(guān)節(jié)，張開(kāi)手，大拇指與食指并攏，中指、無(wú)名指與小拇指并攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開(kāi)口一邊向上輕擦兩腮，然后閉上嘴巴，從上往下輕擦按摩下頜，來(lái)回做10次。
原理：按摩可以打通臉部經(jīng)絡(luò)，令血流順暢，讓毒素排出，對(duì)消除臉部浮腫很有幫助。
冷熱交替敷臉
做法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。
注意：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。
喝黑咖啡
做法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。
碳酸洗臉
做法：用含有碳酸成分的洗面乳洗臉。
原理：用有碳酸成分的洗面乳洗臉能促進(jìn)晨間肌膚的血液循環(huán)，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠后肌膚內(nèi)的老廢物質(zhì)，從而改善浮腫和粗糙暗沉現(xiàn)象，并加速細(xì)胞對(duì)后續(xù)水分和營(yíng)養(yǎng)的吸收。
吃飯多咀嚼
做法：當(dāng)食物進(jìn)入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然后重復(fù)2次，也就是說(shuō)每吃一口至少咀嚼40次。
原理：多咀嚼這樣能充分鍛煉咀嚼肌，并能改善肌肉與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯。
多吃排水食物
做法：多吃紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等排水食材。
原理：紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯(cuò)的排水食材，雖然不能馬上就見(jiàn)效，但只要堅(jiān)持一定能看到效果，主要針對(duì)臉部的水腫情況。
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