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      腰兩側(cè)疼痛的原因

      時間: 洪華1047 分享

      腰兩側(cè)疼痛的原因

        在我們的身邊總是有很多朋友長時間坐立或者不正確的坐姿,總是被腰疼這樣的疾病所困擾著,腰疼會對我們的正常的工作和學習造成很大的營養(yǎng),引起腰兩側(cè)疼痛的原因有很多種。今天學習啦小編就與大家分享腰兩側(cè)疼痛的原因,希望對大家有幫助!

        腰兩側(cè)疼痛的原因

        1、生理特性引起

        很多女性在經(jīng)期階段都不留意飲食,經(jīng)常是大口的吃冷飲,這樣的話就會導致氣血呆滯,經(jīng)絡不通,進而導致腰痛或者是痛經(jīng)。

        還有一部分女性在經(jīng)期不留意休息,長時間的勞作也會使經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)以及腰部酸痛的情況。

        還有一部分女性是在懷孕后出現(xiàn)腰痛等情況,并且隨著孕期增加,腰痛的情況會更加明顯。

        這是由于子宮在慢慢增大,從而使得腰部的支撐力也不斷正大,子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛,導致骶棘韌帶松弛壓迫盆腔神經(jīng)、血管,從而才會出現(xiàn)腰痛的情況。

        2、泌尿系統(tǒng)感染

        女性的尿道不同于男性的尿道,女性的尿道短而直,尿道外口靠近肛門,再加上女性特殊的生理,所以很輕易患有泌尿系統(tǒng)感染等方面的疾病。

        這種泌尿性感染常會導致腰部脹痛,嚴重者疼痛會沿輸尿管放射到會陰部。

        因此在日常的生活中,女性應該特點留意保持外陰的衛(wèi)生,以此來降低患病的幾率。

        3、腰肌勞損

        出現(xiàn)腰痛的情況時,對于腰痛是什么原因,大部分人第一反應都會想到是腰肌勞損。

        如果我們長時間保持一種姿勢,比如長期站立等,這是導致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部乳酸積聚過多,讓腰部肌肉的正常代謝受到抑制,導致腰肌勞損,從而出現(xiàn)腰部酸痛的情況。

        還有一些人群患有風濕病、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出,這些病癥都會壓迫脊髓和神經(jīng)根,也會導致腰痛,因此這類人群在平時一定要留意勞逸結(jié)合。

        腰兩側(cè)疼痛的治療方法

        1. 針灸治療

        主穴:腎俞、腰眼、委中、阿是穴、大腸俞。

        配穴:寒濕痹阻者,加腰陽關(guān);濕熱阻滯者加大椎;瘀血阻滯偏于脊柱正中疼痛加水溝;偏于腰外側(cè)疼痛者加后溪;腎氣虧虛者加志室、命門。

        操作:寒濕痹阻、濕熱阻滯、瘀血阻滯均采用瀉法;腎氣虧虛證用補法。寒濕證、腎陽虛證加灸法,瘀血證在委中點刺放血。

        2. 皮膚針

        選擇腰肌疼痛部位,用梅花針叩刺出血,加拔火罐。適用于寒濕痹阻、濕熱阻滯和瘀血腰痛。

        腰兩側(cè)疼痛的建議

        (1)消除致病因素:如勞損原因為工作姿勢關(guān)系,應針對原因改變條件和改善勞動體位。

        (2)加強鍛煉:增加有針對性的體育療法,如太極拳、保健體操等。

        (3)休息與固定:腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可臥床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛煉。

        (4)改善血液循環(huán):利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音頻等方法,緩解肌肉痙攣,改善血液循環(huán)。

        (5)止痛:對有局限性壓痛點者,可用醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松1ml,加1%普魯卡因5~10ml作痛點注射,5~7天1次,3~4次為一療程。

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