老是打嗝的原因有哪些
老是打嗝的原因有哪些
打嗝是很正常的現(xiàn)象，就比如吃飽飯之后就會(huì)打一個(gè)飽嗝，這是人的正常生理現(xiàn)象。但是如果身體經(jīng)常打嗝或者打嗝比較異常這樣的現(xiàn)象就會(huì)比較嚴(yán)重，必須要做一定的檢查看看是不是身體出現(xiàn)了什么癥狀。今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享老是打嗝的原因，希望對(duì)大家有幫助!
老是打嗝的原因
1、平時(shí)生活中，吃飯的時(shí)候如果吃的太快或者是吃得太飽了，還有不忌嘴吃了一些冷的食物，腸胃中的平衡就會(huì)打破，令身體中的陰陽(yáng)運(yùn)行以及平衡受到影響，令膈肌中其出現(xiàn)氣機(jī)不利的情況，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)打嗝的情況啦。
2、打嗝和飲食有一部份關(guān)系。其一是:吃的太過(guò)快或者過(guò)飽導(dǎo)致的胃部負(fù)擔(dān)過(guò)重，然后引起膈肌痙攣這是就會(huì)打嗝。所以細(xì)嚼慢咽有助于消化，也對(duì)能防止吃的過(guò)快而打嗝。尤其是現(xiàn)在人們都喜歡吃一些重口味的東西，麻辣的、煎炒的食物，也有可能吃多了容易上火的東西，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生出燥熱，令脾胃運(yùn)行出現(xiàn)問(wèn)題，也會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況。
3、如你不是一個(gè)快樂(lè)的人，經(jīng)常心情抑郁過(guò)于憂思，那么會(huì)導(dǎo)致脾受損，這樣體一生氣，也會(huì)導(dǎo)致胃氣上逆，出現(xiàn)打嗝的情況。
4、很多女性有氣血不足的情況，體內(nèi)正氣不足出現(xiàn)虧損的情況，也會(huì)容易出現(xiàn)打嗝的毛病。有的老人年紀(jì)大了，身體又出現(xiàn)毛病，每到吃飯的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況，一時(shí)半會(huì)兒還不能停止。
老是打嗝的緩解方法
第一是屏息法。這個(gè)方法不是很有效，但是在沒有其它的幫助時(shí)這個(gè)方法可以試試。就是盡量屏息一段時(shí)間。然后打嗝的跡象會(huì)消停
第二種方法，對(duì)于本人實(shí)踐來(lái)說(shuō)比較有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感覺氣被壓下去的感覺，然后打嗝就停止了。
老是打嗝的建議
1.深呼吸
進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。
2.穴位按壓
呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
3.按摩
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花(如手邊無(wú)棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。
4.喝水彎腰法
將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的。
5.屏氣法
直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
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