痛經(jīng)的原因和飲食禁忌

　　痛經(jīng)對(duì)于女生們來(lái)說(shuō)是最痛苦的事情了，沒(méi)有比這個(gè)在難受了，在女性月經(jīng)期間，往往會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，有的女生就靠吃藥來(lái)解決，這就導(dǎo)致對(duì)藥物的依賴(lài)性很強(qiáng)，沒(méi)有藥就受不了，要想治療痛經(jīng)這種現(xiàn)象首先要清楚自己痛經(jīng)的原因，是什么引起的痛經(jīng)，這樣才能對(duì)癥下藥。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹痛經(jīng)的原因，希望對(duì)大家有幫助。

　　痛經(jīng)的原因

　　1.月經(jīng)初潮，如果是月經(jīng)初潮的話(huà)，那么的話(huà)就是和年齡的大小和一些的是原發(fā)痛經(jīng)就是會(huì)有一些的是明顯的相關(guān)性的了。一些的就睡會(huì)一些的初潮年齡偏小者的話(huà)就還是會(huì)痛經(jīng)發(fā)生率較高，一般的來(lái)說(shuō)的話(huà)痛經(jīng)的表現(xiàn)的程度也是更為嚴(yán)重的。

　　2.和經(jīng)期的過(guò)度勞累、緊張、寒冷和過(guò)敏的體質(zhì)是有關(guān)系的。

　　3.女性的是在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期的話(huà)是對(duì)生殖器的衛(wèi)生就是重視不夠的，比如說(shuō)是過(guò)早的是開(kāi)始性生活的，還有就是有很多的性伴侶而引起炎癥的。

　　4.進(jìn)行過(guò)是人工流產(chǎn)手術(shù)是在兩次以上或者是宮腔的操作的，這樣的話(huà)就是會(huì)引起粘連炎癥。

　　5.某些的女性在子宮內(nèi)的話(huà)是安放了避孕環(huán)的，這樣的話(huà)就是子宮內(nèi)膜組織前列腺素(pg)生成量的話(huà)就是會(huì)增高的，從而的話(huà)就是會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的加重。

　　6.女性的吸煙的話(huà)，也就是可以引起痛經(jīng)的，而且的話(huà)一般的痛經(jīng)程度的話(huà)說(shuō)經(jīng)常的是會(huì)隨著吸煙量的增加而進(jìn)行增加的，原因的話(huà)就是因?yàn)榈氖俏鼰煹脑?huà)是會(huì)造成血管的一個(gè)收縮，這樣的話(huà)激素會(huì)導(dǎo)致缺血的，然后產(chǎn)生疼痛的發(fā)生。

　　痛經(jīng)的飲食禁忌

　　1 巧克力：巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛(ài)吃糖類(lèi)食物。進(jìn)食高糖類(lèi)的甜食，不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺(jué)。

　　花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多?；ń?、丁香、胡椒這類(lèi)食品都是作料，在平常做菜時(shí)，放一些可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。

　　2 螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

　　3 田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

　　4 梨：月經(jīng)期間切忌多食生梨。

　　痛經(jīng)的治療建議

　　中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)之經(jīng)后腹痛型

　　行經(jīng)之后腹痛多系血虛夾滯所致，宜補(bǔ)虛通滯。

　　方藥：藥用黨參、白術(shù)、醋香附、茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生姜2g，大棗5枚，水煎服，每日1劑。

　　中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)之經(jīng)行脅痛型

　　行經(jīng)時(shí)兩脅作痛，甚至脅內(nèi)有塊，疼痛不已，經(jīng)血紫暗，當(dāng)理氣活血化瘀。

　　方藥：取熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1劑。每次行經(jīng)前5日開(kāi)始服用，行經(jīng)時(shí)停服。