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      19歲月經(jīng)推遲是什么原因

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      19歲月經(jīng)推遲是什么原因

        月經(jīng)是女性朋友的一種生理現(xiàn)象,月經(jīng)期間,許多女性會出現(xiàn)身體不適的情況,甚至?xí)七t月經(jīng)的到來。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析19歲月經(jīng)推遲的原因,希望能幫到大家。

        19歲月經(jīng)推遲的原因

        女性月經(jīng)周期一般28~30天,提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而已,但是如果超出7天后還沒有來月經(jīng),即為月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個(gè)方面的原因,首先是妊娠,其次是月經(jīng)不調(diào)。

        月經(jīng)推遲中藥調(diào)理

        冬槐草4-5克,泡水代茶飲。

        月經(jīng)推遲治療措施

        女性的好朋友——月經(jīng),是正常的生理現(xiàn)象,也是反映女子健康與否的一個(gè)標(biāo)志。但中醫(yī)學(xué)認(rèn)為經(jīng)血是人體之陰血,經(jīng)血的不斷損耗,會使女性機(jī)體相對容易處于血分不足的狀態(tài),加以緊張的工作、快速的生活節(jié)奏和不良的生活習(xí)慣,使女性的月經(jīng)推遲。

        而女性月經(jīng)結(jié)束后的第1天到第7天,身體大量分泌雌性激素、全身生理細(xì)胞活躍、新陳代謝加快,處于一個(gè)內(nèi)在巔峰狀態(tài),亦稱女人的“黃金七天”,此時(shí)進(jìn)行任何調(diào)理都會事半功倍!

        月經(jīng)期間,許多女性會出現(xiàn)身體不適的情況。因此,在經(jīng)期到來前三天,可以根據(jù)自己的情況來決定運(yùn)動形式,以較為輕柔、舒緩、放松,拉伸的運(yùn)動為主,如冥想型瑜伽、穩(wěn)邁舒運(yùn)動按摩、初級的形體操,或只是在家做一些簡單的伸展動作。經(jīng)期第五天,身體開始恢復(fù),此時(shí)可以開始進(jìn)行慢走、慢跑等有氧運(yùn)動。不過,還是要避免一些球類及負(fù)重較大的運(yùn)動。

        通過這些輕運(yùn)動幫助身體血液順利流通,緩解壓力。運(yùn)動期間,一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況,需立即停止運(yùn)動。

        在日常生活中,要盡量保持私處的清潔,使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液,不僅在清潔私處的同時(shí)有效抑殺病菌,還可增加私處自身抵抗力。女屬陰,女性的生理結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜,身體各器官比較脆弱,稍不注意便可引起婦科器官的生理和結(jié)構(gòu)紊亂,進(jìn)而引發(fā)婦科病。婦科常見的慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、體寒肢冷、痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕等都可以通過相應(yīng)的治療配合中藥按摩、足浴達(dá)到治療目的,同時(shí),還可通過足部反射區(qū)的刺激,常用的是穩(wěn)邁舒運(yùn)動按摩輪,由按摩輪帶動的下肢整體協(xié)調(diào)運(yùn)動,涉及大腿、小腿、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳底及腳趾等多個(gè)部位肌肉、骨骼,并重點(diǎn)針對足底和足側(cè)產(chǎn)生按摩效果,可有效調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能,提高免疫系統(tǒng)功能,緩解月經(jīng)失調(diào)。達(dá)到防病、保健、強(qiáng)身的目的。

        月經(jīng)推遲灸穴位治療

        艾灸治療重點(diǎn)推薦三陰交、關(guān)元、子宮、涌泉4穴。

        三陰交:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。

        關(guān)元穴:在臍下3寸,腹中線上,仰臥取穴。取穴時(shí),可采用仰臥的姿勢,關(guān)元穴位于下腹部,前正中線上,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分之三處,即是此穴。

        子宮穴:在下腹部,當(dāng)臍中下4寸,中極旁開3寸。

        涌泉穴:在足底部,卷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點(diǎn)上。

        預(yù)防月經(jīng)推遲

        其實(shí),只要在生活上多加注意,改掉不良的作息習(xí)慣,是可以調(diào)整月經(jīng)周期的,主要做到以下幾點(diǎn):

        1、適當(dāng)減壓

        現(xiàn)代女性常常因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)壓力巨大,而感到心情煩躁,因此要學(xué)會釋放壓力,讓大腦得到放松。你可以在工作間隙,適當(dāng)做做活動,也可以聽聽音樂散散步,保持愉快的心情,才能使月經(jīng)如期而至。

        2、輕勤換內(nèi)褲,注意衛(wèi)生

        私密處的環(huán)境也同樣對月經(jīng)有一定的影響,平時(shí)要勤換清洗內(nèi)褲,清洗后要經(jīng)常暴曬殺菌。購買內(nèi)褲時(shí),盡量選擇棉質(zhì)透氣的布料。

        3、杜絕經(jīng)期性生活

        月經(jīng)到來之際,正是下身最為脆弱的時(shí)候,千萬不可以和老公進(jìn)行親密行為,否則會讓病菌趁虛而入,影響女性身體健康。

        4、與生冷食物說不

        生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物,都會影響到女性氣血的平穩(wěn),因此要對這些食物說NO!體質(zhì)較差的女性,平常要多攝入高蛋白食物,來增加體內(nèi)的營養(yǎng)元素,而血?dú)廨^重的女性平時(shí)要多多攝入蔬菜和水果,可有效降火。


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