很多女性才30多歲就出現(xiàn)了白發(fā)，這給大家?guī)砹撕艽罄_，那么導(dǎo)致女人白頭發(fā)的原因是什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的導(dǎo)致白發(fā)的原因，希望對您有用。

　　導(dǎo)致白發(fā)的原因

　　1、營血虛熱、陽氣偏盛、邪熱入血、煎耗陰液、則須發(fā)失榮而早白。營血虛熱類白發(fā)常見于青少年，其白發(fā)多呈花白，黑白相雜，逐漸多，常伴有頭皮灼熱、搔癢、白屑多、失眠多夢、虛煩不安等癥狀，舌質(zhì)紅，脈數(shù)或細數(shù)。

　　2、肝郁氣滯，憂思過度、肝失疏泄、氣機郁結(jié)、血氣運行不暢或郁熱化火、灼燒營血均可致須發(fā)早白。肝郁氣滯類白發(fā)多見于中壯年，少見于青少年，其白發(fā)出現(xiàn)迅速，一般有精神情志因素可察，多數(shù)患者伴有情志抑郁、心煩易怒不思飲食等癥狀，舌紅，脈弦或弦數(shù)。

　　3、腎陰虧損，先天稟賦不足，后天精氣易虧。如果用力過度或房事太甚，均可導(dǎo)致腎中精氣虧損，陰液不足而頭發(fā)過早變白。腎陰虧損類白發(fā)多見于中年人，數(shù)量從數(shù)根開始逐漸增多，甚則頭發(fā)全部變白，偶有頭發(fā)稀疏脫落現(xiàn)象，常伴有頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神倦怠等癥狀，舌紅或暗胖，脈虛弦或細數(shù)。

　　導(dǎo)致白發(fā)的治療方法

　　1、黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。

　　(1)可取黑芝麻25G搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。

　　(2)黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

　　2.枸杞子 有補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。 可內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克。

　　3.何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10 克,粳米60克兌水煮粥。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

　　4、桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。

　　5、何首烏500克,紅棗、杞子各200克，桂圓100克泡酒2500克，泡后10天可飲用，每天臨睡覺前服一小杯藥酒。

　　白發(fā)的預(yù)防方法

　　合理飲食，平時應(yīng)多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭發(fā)烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現(xiàn)白發(fā)，因此年輕女人可適當(dāng)吃些滋補腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等

　　加強身體鍛煉，積極參加一些體育鍛煉，起到增強身體免疫力，減少疾病發(fā)生的機會，減少女人白頭發(fā)出現(xiàn)的幾率。

　　可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮，以起到促進血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng)。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預(yù)防年輕女人過早長白發(fā)的作用。

　　長白頭發(fā)主要是因為細胞不能制造黑色素了，因此，說白頭發(fā)拔一根長十根是不正確的。但是假如特意把大量白頭發(fā)拔掉，可能會導(dǎo)致頭皮炎癥阻礙頭發(fā)的健康生長，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以，一般情況下是不建議拔白頭發(fā)的。如果實在不想看到白發(fā)，可以將其剪掉。

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